搜寻结果
以下是含有南瓜籽的搜寻结果，共102笔
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3种鱼让血糖不暴衝 营养师：一周至少吃2次
全台有200多万名糖尿病病友。营养师李婉萍表示，想要稳定血糖，除了控制食物总量外，也要挑对食物，像是鱼、鹰嘴豆、南瓜与柑橘类水果，都是经研究证实有助于控制血糖的食物，尤其是鲑鱼、鲭鱼与平价的秋刀鱼，能延缓餐后血糖上升的速度，建议一周至少吃两次。
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台中知名酒店爆食安事件 西点师趁检调搜索前改食材标籤下场曝
台中知名酒店今年6月爆发食安事件，遭检警搜索。西点师曾姓男子担心过期南瓜籽被查获，竟在检警抵达前撕掉原有标籤，手写延长6个月的日期重新贴上，部分过期南瓜籽还被制成3条磅蛋糕。法院审酌，曾男事后坦承犯行，依偽造文书罪判拘役50日，得易科罚金，缓刑2年，可上诉。
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老爷爷每天喝「蔬菜汤」 血糖竟狂飙 营养师惊喊：不是菜
蔬菜含有膳食纤维，能减缓糖分吸收，有助于稳定血糖。不过，营养师高敏敏分享有一位老爷爷每天喝蔬菜汤，血糖依旧狂飙，询问之后才发现，老爷爷喝的是整颗下去熬煮的南瓜汤，「南瓜是淀粉，根本不是菜」。
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失眠别只怪压力大 医揭高龄和精致饮食者须留意「缺镁」
现代人压力大，可能有晚上难以入睡、夜醒，以致于白天精神不济的经验。台北荣总遗传优生学科主任张家铭今（24）日指出，睡眠品质不佳除了心理因素，也和身体缺乏镁有关，其中高龄长者、肠胃不佳者或偏好精致饮食的人，都有可能中镖，可从调整饮食、生活习惯帮助復原。
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6营养素护肝排毒 天然食材就有 章鱼、牡蛎上榜
肝臟是沉默的器官，不会喊痛却承担所有压力，想要护肝，饮食是关键之一。营养师王证玮列出6大保肝饮食，日常可摄取富含牛磺酸、维生素B群、谷胱甘肽、硒与锌、姜黄素及高纤的天然食材，像是贝类、章鱼是很好的牛磺酸来源，牡蛎则富含锌和硒这两种重要的微量元素。
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5食物害血糖飙超快 清爽解腻饮品 含糖量竟比可乐高
想控好血糖，饮食相当重要，许多看似健康或清爽的食物，其实隐藏高糖陷阱。营养师李婉萍列出5种升糖速度超快的食物，包括白吐司、早餐麦片、水果乾、水果优格饮和剉冰，其中水果优格饮的含糖量可能还会高过可乐，喝一瓶血糖直接破表。此外，也有4类食物，能帮助血糖稳定。
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沈玉琳血癌 专家劝多吃酪梨 6营养素是「护血」关键
艺人沈玉琳罹患血癌，引发关注。营养师王证玮表示，现代人压力大、熬夜，身体处于长期发炎状态，若能摄取正确营养，例如叶酸、维生素B12、维生素C、硒与锌、麸酰胺酸、褐藻醣胶，有如帮造血系统穿上防护衣，尤其推荐多吃富含叶酸的深绿色蔬菜、酪梨，这是造血系统的核心营养。
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精神好助甩肉 专家教进食顺序：4类食物稳血糖
全台有200多万人罹患糖尿病。营养师李婉萍表示，血糖稳定不只对糖友很重要，血糖不稳，也容易让人精神差、昏昏欲睡，要稳定血糖，除建议採取先吃蛋白质、蔬菜，最后吃淀粉的方式的进食顺序，研究发现吃富含Omega-3的鱼类、鹰嘴豆与红薏仁、南瓜及南瓜子及柑橘类水果，也会有所帮助。
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优格搭坚果吃错惨了 专家：油＋糖的发炎双击
不少人认为优格搭坚果是「健康黄金组合」，但搭配错误可能会造成发炎。营养师陈佩淳指出，坚果是富含营养的食物，但油脂含量高，不能多吃，过多的坚果若是再搭上含糖的甜优格、蜂蜜、麦片，宛如油加糖的「发炎双击」，也特别不适合在燥热的夏天吃。
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纯素浪潮来袭 美容市场疯新趋
全球纯素美妆市场于2023年已突破百亿美元，纯素产品不仅成为品牌与顾客之间沟通与信任的桥梁，更反映消费者对天然成分与环境永续的重视日益增加。
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全球纯素美妆正夯 尼尔氏、Aesop领军推永续新品
全球纯素美妆市场于2023年已突破百亿美元，纯素产品不仅成为品牌与顾客之间沟通与信任的桥梁，更反映消费者对天然成分与环境永续的重视日益增加。
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别只靠牡蛎！喝对白开水提升床上「战力」
吃对食物可提升战力，吃错不仅增加摄护腺发炎风险，还会导致性功能障碍。泌尿科医师戴定恩指出，牡蛎、坚果类、番茄、鸡蛋都是助性的好选择，此外，饮水也相当重要，若饭前饭后都饮用300至500毫升白开水，能促进血液循环，对实战也有帮助。
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男人吃了更猛！10食物专家激推 西瓜、咖啡都上榜
想提升性欲、增强体力，除了牡蛎、生蚝，其实还有许多天然食材也具潜在助益。营养师李婉萍指出西瓜、咖啡、黑豆、虾子、菠菜、芦笋、苹果、南瓜籽、巧克力、鳗鱼都是不错的选择，南瓜籽除了有助有助增强性能力外，还能保护摄护腺；西瓜能帮助放松小血管，让人床上有感。
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1物不只顾摄护腺 护髮也有效 药师：男女通吃
南瓜籽油除了对男性摄护腺保健有益处外，对于改善落髮也有帮助。药师游佩雯指出，南瓜籽油能帮助男性改善频尿、夜尿，有研究还发现能增加髮量，不只男性，对女性改善落髮也有一定潜力，不过她也提醒，选购保健品时要认明信誉良好的品牌，而饮食均衡加上规律运动、作息才是健康根本。
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南瓜1部位男人黄金食物 医：护摄护腺超级食材
南瓜常是甜汤的配角、浓汤的基底、炒菜的点缀，但其营养价值相当高，是不该被忽略的橘色宝藏。医师刘博仁指出，越来越多研究证实南瓜是一种被低估的营养明星，不仅能护眼、抗发炎与调节免疫力，籽对男性来说，更是保护摄护腺的超级天然食材。
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更年期不是女人专属！揭密男女十大身体困扰 找回自在好生活
那些说不出口的不舒服，其实都是更年期的讯号！
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福寿冷压生饮油 强攻国际市场
福寿实业今年展会现场最大亮点之一，即为福寿全新推出的冷压生饮油系列公开亮相，本系列油品包含冷压南瓜籽油、冷压亚麻仁油、冷压苦茶油及冷压芝麻油；主打天然、冷压初榨与可生饮特色，呼应近年消费者对健康饮食与永续生活的高度需求，未来亦将扩及全台各通路及海外市场，藉此进一步提升福寿品牌在国际市场的能见度与竞争力。
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冷藏还常温？日专家教坚果正确保存法 谭敦慈也这样做
坚果开封后无法一次吃完，到底该常温保存还是冷藏保存，日本营养师指出，冷藏保存才是正确的，无毒教母谭敦慈过去也曾指出，坚果会发霉，一定要冷藏保存。
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4食物改善频尿 医：用吃的保养膀胱
有些人明明水喝不多，却一直想尿。对此，泌尿科医师朱信诚表示，频尿除了应就医找出病因、治疗外，饮食保健也很重要，包括南瓜籽、芋头、银杏与富含蛋白质的海鲜，都是有助保养膀胱的食物，尤其是南瓜籽富含锌、镁、植物固醇和木酚素等营养，不只抗氧化，还能纾缓膀胱过动、增强肌肉力量，是泌尿道的保养豆。
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尿酸高≠吃海鲜 研究揭胰岛素是关键：百万人惨痛风
台湾痛风患者人数高达近百万人，高尿酸是主因。营养师薛晓晶表示，尿酸高不只是吃太好，最新研究发现肥胖竟会主动锁住尿酸，即使没有吃海鲜等高普林食物，只要身体处于高胰岛素状态，尿酸就不易排出，而久坐、腰围超标与餐后易疲倦者，都是高危险族群。