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增肌燃脂防骨松 医推1运动超高效 在家就能练
想要增肌减脂，该做什么运动较好？对此，家医科医师李唐越大推深蹲，好处包括改善关节稳定性和灵活性、增强心肺功能、促进全身的协调平衡，以及增加骨密度，是一项CP值很高、在家就能练的全身运动。
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