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以下是含有弓箭步伸展的搜寻结果，共02笔
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防骨折、增稳定！物理治疗师教3招运动防跌法
高雄1名76岁老妇，日前因颱风来袭家中淹水，正准备移动时不慎滑倒，加上她有骨质疏松病史，平时又没有肌力训练习惯，竟造成右髋关节骨折，赶紧送医接受手术，并经过数月物理治疗復健，才恢復行走能力。
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足底筋膜炎痛炸 医授3招自救法 1颗网球就搞定
足底筋膜炎所引起的疼痛困扰着许多人，復健科医师侯钟堡分享3招自救法，分别是脚踩网球、脚趾抓毛巾，以及弓箭步伸展，只要每天做这3个动作，他说，恼人的足底筋膜炎会有明显改善。