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Yahoo TV全新健康养生节目《节气保健室》将于4月初隆重登场,由侯昌明担纲主持,以二十四节气为主轴,带领观眾探索健康生活的正确观念。侯昌明回忆28岁时曾因为全身心投入工作,结果罹患了胃溃疡,吃了快3个月的药才恢復,侯昌明说:「那时年轻,工作第一,刮风下雨都不管就是拚命干活,压力过大与饮食不规律,罹患了胃溃疡,从那之后我就告诉自己,不管多忙,饮食一定要规律,不能让胃空着磨」。
空污是诱发肺癌危险因子之一。无毒教母谭敦慈分享,已故林杰梁医师有3个姑姑都死于肺癌,研判是与老家在庙旁,常吸入空污有关,而她也曾被发现肺部有0.6公分毛玻璃影像,力行远离空污,缩小至0.4公分;胸腔内科医师周百谦提醒,肺部毛玻璃影像是有机会消失的,建议要规律作息、减少吸入空污物与避免用嘴呼吸,有鼻过敏者一定要治疗,「用鼻子呼吸可过滤掉许多空污物。」
一名女网友发文求助,指男友睡觉时会发出像老鼠般的尸臭味,连呼吸都是臭的,但醒着的时候却很正常,但让她很困扰,对此,耳鼻喉科医师王建忠表示,口咽部肿瘤、鼻窦炎、口腔卫生不佳等,都可能造成口臭,睡觉才会臭,常是合併有鼻塞问题,用嘴呼吸,因此特别乾特别臭,不过,临床最常见的口臭是扁桃腺结石,「那种臭味,真的有点像肉烂掉的味道」,蛮常遇到女生因此带男友来就医。
明明已经喝很多水,还是觉得口乾舌燥吗?中医师王大元表示,长期性的生理口渴,可能是日常饮食缺乏维生素B2、B12、维生素C、叶酸、铁质等营养素,建议可多补充糙米、麦片、蛋黄和猪肝等食物,或在饮用水中加入酸梅、柠檬片,喝点中医茶饮等,来缓解长期口渴的困扰。
许多人都有过流鼻血的经验,过去最常听到的止血方式是「捏鼻梁后仰抬头」,但耳鼻喉科医师张益豪表示,这动作是错误的,正确做法应是头要低、手捏鼻翼加上用嘴呼吸,另外可冰敷额头或脖子帮助止血,倘若试了2轮、超过10分钟仍流血不止,就得尽快就医。
有些人因为鼻子经常过敏、鼻塞,习惯用嘴巴呼吸,耳鼻喉科医师陈亮宇表示,如果放任鼻塞不治疗,会导致呼吸阻力变大,影响心肺功能,可能会增加心臟衰竭、脑梗塞、肺高压等心血管疾病机会,另也容易诱发睡眠呼吸中止症、肺部感染,也容易让人白天精神不济。
台安医院家医科医师罗佳琳表示,一名国中二年级的男学生嘴巴发出浓浓恶臭,看牙医及做胃功能检查,都找不出原因,她观察男学生的五官,推测是睡觉时长期用嘴巴呼吸所致,牙医师也点出用嘴呼吸会引发4问题,包括易蛀牙、口臭、影响睡眠及感冒变多。
一位母亲某天在监督国二的儿子写功课,靠近时竟被其口臭味吓到,带去洗牙及检查胃部后,都没有发现任何异状,最后只好到家医科就诊,结果医师一见病人,就发现对方有黑眼圈、鼻子有点朝天、下巴有些变形,再加上鼻过敏徵兆,揪出「张嘴睡觉」是造成口臭的关键原因。
讨厌的感冒终于痊癒了,为什么鼻塞症状还没好?英国一项研究发现,与多数时候以鼻子呼吸的人相较,睡觉时习惯张着嘴巴呼吸的人,出现鼻塞问题的机率倍增。