观念平台－「愈活愈回去」拥抱乐活人生

从科学角度出发，答案很清楚是「不可能」。也因此很多人会认为，既然老化不可逆，从保养、美妆、微整形等外貌下手，就足以称为有效「抗老」；但不少真实案例告诉我们，若能以精神力量为基础，让心理状态不随年岁萎缩，反而能够带动身体突破正常老化现象，达成延缓老化的「不老」想望。

前几年，有一本「最活力的老后」主角－欧嘉奶奶（Olga Kotelko），在77岁才首次接触田径，之后环游世界参与各种比赛，是长青百米短跑、铅球、链球、标枪、跳高等多项世界纪录保持人，直到95岁已经打破32项世界纪录，成为享誉全球的不老传奇。

最令人感到不可思议的是，在她90多岁的时候，身体年龄只有50几岁。这显然可以为正值青壮年或熟龄、却早已身材走样、忘东忘西、跑两步就气喘吁吁的你、我，带来不少启发或信心。

也许，高度投入运动或竞技对很多人来说太遥远，那么就找些兴趣来彩绘人生吧。美国近代最多产的原始派画家－摩西奶奶（Anna Mary Robertson Moses），也是从76岁那年，因为深受手部关节炎之苦，不得不放弃自己最爱的刺绣，转为改持画笔、描绘出一幅幅纯朴又野趣的美国乡村景致。

1940年、80岁的摩西奶奶在美国纽约举办个展，瞬间引来眾多粉丝追捧，因为摩西奶奶的明亮清新画风，让当时处于冷战时期、焦虑不安的人们可以暂时忘却现实，重温过往如沐春风的美好旧日时光。

平凡了一辈子的摩西奶奶，虽然到了暮年之际，才有时间与机会发挥艺术天赋，却也因此为自己开启了多彩多姿的老后人生，不仅以其画作温暖了许多人的心，更为后人留下了一个活力老年的最佳典范。

受惠现代医疗水准的日新月异、进步神速，你、我的老后人生都有可能像欧嘉奶奶或是摩西奶奶一样，活出健康、活出自在、活出新生活！为此，笔者所服务的公司自2015年成立「信义公益基金会」，除办理一般的公益事项外，更致力投入于银髮族的长期关怀与扶持。

自2016年起，基金会每年上半年举办「集点子大赛」，以高龄者为主体，徵选具创意巧思及影响力的构想，或发掘长者梦想为其圆梦、探索其未知潜力开展第三人生；我们希望透过各种活动的发想、讨论与执行，可以翻转社会大眾对年长者垂垂老矣的刻板印象，协助银髮族群认同并建立「老有所用」的生活态度。

下半年，则是鼓励集点子大赛的得奖者，撰写具体实践的行动计画，参加基金会的「共好行动徵选」，让创意发酵、梦想成真，人人都可以愈活愈年轻、愈老愈快乐！

六年来，我们发现「集点子大赛」的申请者从专业照护团体，开始扩及到银髮族个人，从平面构想（桌游）拓展到数位科技（YouTube、VR、video games）；去年的得奖者，更是在疫情期间、化危机为转机，发展出线上互动式学习平台－台湾话．金促咪，让长辈们透过电脑视讯担任孩子们的台语老师，教授各种腔调的台湾话，辅以故事绘本、手做艺术与歌谣游戏，在趣味互动中发挥沉浸式语言教学的功能。

这些深具创意的好点子，大多数都会在下半年的共好计画中脱颖而出，甚至有些计画是串连好几个创意点子的系统性大型设计；基金会除了提供实践经费，也会协助媒合资源、串连人脉，协力打造台湾成为一个高龄活力社会。

人生的每个阶段都会面临不同挑战，若是能在必经的髮苍苍、视茫茫、齿牙动摇之路上，依旧笑看风雨、拥抱乐活人生，岂不快哉？诚挚欢迎您加入我们「活跃老化」的希望工程，一起「愈活愈回去」！