虽然居家运动越来越流行，但不少人以为在家运动就不用穿运动服，又或是常以赤脚、没穿运动鞋的状况下运动，但其实不管是像Tabata、HIIT等徒手运动，或是使用健身运动器材时，就算在家也要准备好一双适合的室内运动鞋，务必穿着运动以保护脚部，不仅可减少运动时承受的压力，也能减少受伤的机会，而快速排汗、又或是有压力的运动裤也能保护肌肉，所以在家运动也别忘了穿上必备装备。
居家运动也需穿鞋护脚
虽然居家运动越来越流行，但不少人以为在家运动就不用穿运动服，又或是常以赤脚、没穿运动鞋的状况下运动，但其实不管是像Tabata、HIIT等徒手运动，或是使用健身运动器材时，就算在家也要准备好一双适合的室内运动鞋，务必穿着运动以保护脚部，不仅可减少运动时承受的压力，也能减少受伤的机会，而快速排汗、又或是有压力的运动裤也能保护肌肉，所以在家运动也别忘了穿上必备装备。
发表意见
中时新闻网对留言系统使用者发布的文字、图片或檔案保有片面修改或移除的权利。当使用者使用本网站留言服务时，表示已详细阅读并完全了解，且同意配合下述规定：
违反上述规定者，中时新闻网有权删除留言，或者直接封锁帐号！请使用者在发言前，务必先阅读留言板规则，谢谢配合。