朱亚君》亲密也需要勇气！人生就会起变化！

【爱传媒朱亚君专栏】几个朋友来信说，看了丛非从《这么在意别人的看法，你一定很累吧》，非常喜欢，甚至人生起了点变化。

其中一个朋友说，改变最大的是她与另一半的相处。

朋友的伴侣，是一个温和谦恭的人。不温和的那一面，只有亲密的人看得见。以前我不相信他们会吵架，后来才知道，男人总是防卫心过重，任何事情，只要他稍稍听出一点指责（甚至不到指责，只是含蓄地说这样不好），对方立刻激动起来，可以调动全世界所有理由来为自己辩驳，就是不容自己有一隙缝有错。

是怎么，你就不能认错吗？朋友也很恼火。

然后是激烈的争执，最后的最后，他们的争论总在朋友委屈崩溃结束：好啦好啦，反正你就是道路、真理、生命，你是上帝。去你的圈圈乌叉叉，⋯⋯

朋友说看了书之后，她先看到自己因为没有安全感而偏执的原因，像是有了一块煞车皮（这是我的形容），不再为对方的愤怒而勾引出愤怒，她同书里说的问自己：

伴侣想要甚么？他的愤怒在表达甚么？他的心在说甚么？他的内心在经歷甚么？他对安全感、自尊怎么看待？他的内心，此刻最需要的是甚么？

她开始觉察到对方的愤怒是来自内心的匮乏感与无能感，她试着像看着一个宝宝在那里哭一般，引导着对方说出怎么了？

男人说了：我没有要大声说话，我只是心里急，我一急整个人肌肉就紧绷起来，忍不住激动⋯⋯

朋友说到这里。我们两个相视笑了。我说好棒喔。你找到答案了。

那个在我们眼中温和的人，是因为他不够在乎我们，而他在乎她。他急、他辩驳，是因为他害怕失去，他害怕在关系中受伤，他害怕在女孩眼中不是个完美的形象。

我说那看到了，你现在解决的方法呢？

朋友说，我跟他说好了，下回你心里急，你就给我一个通关密语，只要告诉我：我肌肉又紧绷了。这样我们就打住。先到这里。

我听了很感动。

出版最快乐的，莫过于读者的回馈。与看到他们的改变。亲密关系的建立，是需要冒险的，不要期待在一段关系中不受伤。

亲密也是需要勇气的，比孤独更难，受伤与爱，都是一段关系的必备元素，重点是找到那个坚实的自我，不靠眼泪或愤怒来维繫，不害怕任何关系的裂缝。取而代之的是，你敢于主动，敢于示弱。也接纳对方的脆弱。

上面这段不是我说的，是丛非从。好喜欢这本书。

作者为宝瓶文化社长兼总编辑

照片来源：作者提供。

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