新冠疫情大流行后，戴口罩、勤洗手、禁足家中等生活方式成为常态，很多人发现自己的梦境内容有了很大的改变，甚至为一些梦境中的焦虑情节深感困扰。心理学家为此以大型问卷调查进行研究发现，疫情来袭后，约有9成民眾的梦中出现各种威胁，例如鲨鱼、昆虫或某种生物的攻击，还有透不过气、遗失口罩、数学考试等，但在疫情缓解后，梦境内容也出现疫情之后美好与乾净的生活情境。
《英国广播公司》(BBC)的专题报导说，从新冠疫大流行以来，很多人发现他们日常梦境有了很大改变，面对疫情带来的新型生活方式，人们的大脑应接不暇，疫情与生活压力被转移到睡眠时的梦境中。
苏格兰的拉米奇（Fiona Ramage）说，「我梦见走在海滩上，岸边满是鲨鱼，然后纳闷着为什么大家都不遵守社交距离。」现在很多时候梦见的都跟疫情有关，包括在梦中咳嗽而产生恐慌。日裔移民沙耶香说，她7岁大的女儿描述梦见疫情的情节说，「梦里所有人都居家防疫，只有父母戴口罩，然后一家子人都在洗手。」智利的科尔特斯（Mariela Cortés）则说：「我在梦中想让猫狗戴口罩，但牠们就是不要。」
报导说，有一群科学家已经对此研究了好几个月，美国哈佛大学医学院（Harvard Medical School）心理学家巴雷特博士（Dr Deirdre Barrett）透过网路问卷，向大眾收集了约1.5万笔梦境内容，经过研究分析后集结成《大流行之梦》（Pandemic Dreams）一书。研究指出，有许多人在疫情之初梦见各种威胁，包括被昆虫或某种小生物攻击，或者是透不过气，常见的梦境还关在监狱或临时数学考试，以及封城禁足和在家上学工作等等。
巴雷特的研究指出，疫情延续数个月之后，很多人梦境改变成忘记戴口罩遭到旁人羞辱，或者上街时只有自己戴口罩而其他人都不戴口罩，也有与亲人拥抱时惊觉忘了保持社交距离等等。这种转变显示民眾染病的焦虑减少，但社交距离焦虑却大幅增加。
爱丁堡玛格丽特皇后大学（Queen Margaret University）心理学讲师诺雷卡博士（Dr Valdas Noreika）解释说，清醒的脑袋跟沉睡中的脑袋其实互有复杂联繫，带着强烈情感的事情通常会走进梦里，在疫情中饱受威胁的人，未来很多年里都很可能梦见那些事，「这种现象既有趣又悲哀」。
巴雷特说，她纪录到的最新梦境是疫苗接种，许多梦到接种疫苗时，针筒上的标籤却写着「氰化物」，这很可能是潜意识中对打针的厌恶，并非反对接种疫苗。
报导表示，随着疫情趋缓，巴雷特的研究显示民眾心理情况有些改变，以前超过90%关于疫情的梦都是负面的，但近期已有少量报告是关于疫后生活的正面情景。例如自然环境变得更清洁、垃圾量少了，鲸鱼游到岸边与人们打招呼等等，这些梦境成为人们饱受疫情困扰后的喘息之地。
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