男：「我没有在自慰的，有老婆为什么还要自己来？」
女：「自己来很难吗？我每天已经够忙了，还要配合做爱，很有压力。」
男：「她做爱有很多的规矩，不可以没洗澡就来、要在床上才行、关灯才有感觉，还有要先帮她按摩才能做这檔事……搞得我还没进入正题，火都熄了。」
女：「常常前戏的时候，都胡乱摸一通，根本一点都不舒服。男人不是应该懂怎么调情吗？」
女：「我看A片，女优做爱都很舒服，每次都高潮，我这样是不是有问题呀？」
男：「男人就是性器要又长又粗，时间要久，这样对方才会舒服。」
很多时候，性上的困扰、问题、性生活不协调，甚至是性功能障碍，都是从千千万万对于性爱的想法和行为中的信念加总而来，而以上的简短对话，才只占其中的几句罢了。想要与伴侣之间的性生活能够顺心些，不妨来检视一下是否不小心落入这些误区吧。
●翻转刻板印象
日常生活中，存在许多的刻板印象，随意就可以举出许多的例子，例如：男主外女主内、男儿膝下有黄金、男儿有泪不轻弹等等。
再把焦点缩小到性上的话，想到的有：男人好色、女人要有矜持、性爱的目的是生育、男性天生要会做爱、做爱是男性主动，女性是被动配合、老年不需要性生活等等。
随着时代在改变，许多的刻板印象也渐渐被翻转，性爱可以是亲密的连结、女人可以主导想要的性爱模式、做爱无论男女都是需要学习和练习，把框架拿掉，就可以创造更多的可能性。
●厘清你较在意的性迷思
性上的迷思真的是多得数不完。在执业的日子里，常会听到个案问说：「不能太常自慰，因为会败肾或是导致性功能的障碍吗」、「一滴精十滴血」、「男性一生的精子有限，我要小心使用」、「阴道抽插就一定会高潮」等等，这类性事上的迷思实在是太多了，常是在成长的过程中，慢慢累积而成，无法一时半刻一一去厘清，因此建议只要针对自身比较在意的疑问去求证厘清。
●讨论彼此在性上的应该与一定要
关于在性上的执着，透过言语来表达的话，就是「应该、一定要」莫属啦。回想自己在性上有没有这类的坚持呢？例如：做爱之前一定要洗澡、做爱应该要在床上才行、一定要关灯才有办法、对方应该懂得怎么调情才对等等。
你有你自己的应该和一定要吗？找个时间和亲密伴侣互相提出彼此在性上的坚持，若无法勉强的话可以找出其它的共识吗？才不会一直忍耐压抑自己的情绪，直到哪天爆炸，就为时已晚了。
不只是性生活，刻板印象、迷思还有对事物的执着也很常发生在日常生活中，若懂得延伸运用到日常生活中，生活也会变得更迷人喔！
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