世界心臟日 赖清德提三建议呼吁民眾守护心臟健康

今天是世界心臟日，副总统赖清德提出三点建议，呼吁民眾，共同守护心臟的健康。他说，根据卫福部的统计，心臟病高居国人十大死因第二位，我们应该远离有害心臟的生活型态，才能拥有健康的心臟。

赖清德表示，世界心臟联盟将每年的9月29日订为世界心臟日，提醒世人注意心血管疾病的危害。今年的主题为「用心连结（Use Heart to Connect）」，呼吁大家运用自身知识、同理心与影响力，帮助自身及周遭他人建立有助于心臟健康的生活模式。

医师出身的他提醒民眾，远离有害心臟的生活型态，才能拥有健康的心臟。并建议守护心臟，可以这么做：

一丶饮食用心：低油、低糖、低盐、高纤维。

二、运动强心：每周进行150分钟中等强度的运动。

三丶戒烟护心：立即戒烟，拒绝纸菸及电子烟。

赖清德向民眾喊话，让我们一起拒绝菸害，规律运动，谨记三低一高的饮食法则，远离心血管疾病。并且「分享给你最关心的好朋友吧！」