郑文灿3个月甩肉11公斤 全因儿子看结婚照「不像爸爸」

桃园市长郑文灿6日上《宝岛全世界》接受郑弘仪专访，笑着分享自己减重有成，3个月内从84公斤变73公斤，少了11公斤，全靠少淀粉、少消夜、多运动、多喝水，他也透露减重起因是儿子看到结婚照不认识爸爸，也舍不得丢年轻时的西装，和妻子相约穿回旧衣服，顺利达标。

郑文灿说，从政容易跟选民、乡亲打交道或聚餐，加上跑场坐车、坐办公室待久了，核心肌力都不够，自己身高168公分，体重一度达88公斤、腰围达95，胖脸又胖肚子，儿子看到他的结婚照片竟问新郎是谁，还说「不像爸爸」，加上西装越穿越大件，旧衣穿不下却舍不得丢掉，他坦言35岁结婚时仅65公斤，下定决心减肥。

郑文灿分享，过去跑摊结束返家，消夜就是亲子时间，最喜欢吃麵类，儿子都称他是煮麵达人，但麵类都是精致淀粉，且吃完就睡容易变胖，以前不忌口现在刻意减半，少淀粉、少消夜，他也在专业教练指导下，每周都有核心肌力训练，45分钟就满身大汗，直呼超有效，加上疫情期间聚餐减少、跑场时喝大量水和茶，顺利在3个月内甩肉11公斤，如今只剩73公斤，「但教练建议目标要到70公斤，会更结实！」

「减重后人清气爽、负担降低！」郑文灿说，过去三高超过一点，如今红字都不见，最重要是身体变轻松，让主持人郑弘仪也笑说：「大叔变欧爸，轻盈体态变好看，选总统也比较会赢！」郑文灿笑言，妻子林俞汝不时提醒吃宵夜会破功，每天早上都会用手机纪录他的体重，后来也跟着一起减重，从50几公斤减了3、4公斤，2人约好要把衣橱旧衣拿出来穿。

「小英说还可以再努力一点！」郑文灿也分享，刚减肥时正好参加民进党内会议，主席蔡英文当场要求拿出党部的电子磅秤测量，结果为78公斤，小英不太相信，直呼坏掉了，还找来立委蔡易余测验，结果是104公斤，让小英改要求蔡易余减肥，否则要开除党籍。郑文灿笑说自觉害到他，答应送他两台飞轮，相约一起骑给大家看，蔡则笑说自己以后要穿「开除党籍、请勿喂食」的衣服昭告天下。