今日最健康》寒流猝死频传 不只中风 3大意外都会致命

这几天寒流来袭，全台各地像是个大冰箱，各地频传猝死案件。除了身体不适恐引发中风及心血管疾病急性发作之外，寒流期间的意外状况也有三大类，若不慎都恐引发重大公共安全事件及致命危机。

●寒流三大意外：一氧化碳中毒、电线走火、烧烫伤

台北市消防局指出，在冷飕飕的天气里，最容易造成意外的三大意外事件，分别是一氧化碳中毒、电线走火与烧烫伤。

尤其要提醒的是，天冷期间，发热电器使用频繁，若未注意用电承载量及使用时间，很容易造成电线过载引发走火。民眾最常犯的错误，就是使用时将电线綑绑在一起。消防局提醒，使用电器时千万不要拉扯或挤压电线，避免造成电线凹折及损伤，不然真的会一发不可收拾的烧起来。

●9大提醒安度寒流 5类人用电毯有禁忌

林杰梁医师纪念粉丝页更整理出9点提醒，在保暖之余更要注意避免意外：

1、慢性疾病患者、心臟血管疾病患者、高血压患者，务必按时服用药物、并避免情绪起伏过大

2、尽量吃少油、少盐、少糖的饮食，避免大吃大喝以利控制血压。

3、喝酒或吃全酒料理时，容易脱水务必补充足够水份，吃全酒料理取暖，吃的时候血管会扩张感到温暖，但是酒后加速热能流失，所以吃完全酒料理时更需要确实保暖。

4、半夜或早上起床先在被窝动动手脚再穿衣保暖并放慢动作。早上起床喝一杯温水有助于预防脑部及心臟血管意外发生。

5、早起运动务必要注意保暖，最好不要一大早就外出以免温度太低发生危险。

6、末梢肢体的保暖很重要，别忘了使用帽子、口罩、手套、袜子、围巾保暖。（鞋、袜湿了要更换）

7、使用电毯、电暖炉、暖暖包务必注意使用安全守则，暖暖包不要直接接触皮肤或放在棉被中，电毯睡前使用并控制在40度C以下，老人、小孩、糖尿病、植物人或是末梢感觉不良的病患要特别注意不要灼伤。

8、注意热水器排烟管通畅，防止一氧化碳中毒。

9、泡温泉更要注意安全，温度不要太高，不要泡太久，不宜冷热交替太快并注意保持通风，酒后、饭后一小时内不要泡汤。