书摘精选》一个人跳舞 享受孤独的热闹

一个人跳舞，享受孤独的热闹

二〇一八年底，当新冠肺炎还没侵袭人类时，曾和几位陌生朋友有一次聚会。散会时有位朋友走在我旁边，有点欲言又止的，我问，搬来过新生活还习惯吗？她幽幽地说还好啦，只是喜欢跳舞，以前都参加舞蹈班，有很多舞伴一起跳，很带劲很快乐，现在没有舞伴，有点不习惯。

「妳可以一个人跳啊！」我脱口而出。

「一个人？」她瞪着我。

其实我是舞蹈大外行，喜欢欣赏，也是云门舞集的资深观眾，看过很多场又美又有深度涵义的舞，而其中已故舞者罗曼菲的独舞，印象特深。十几分钟独立舞台旋转的舞姿，出神入化，彷佛进入深邃的宇宙。现在每次去淡水云门剧场，都会在那荷池中她的雕像前，追忆她那场独舞。

人生舞台上的舞伴会愈来愈少

早就有人说过，人生是个舞台，演完他的角色就下台了。几乎每个人年轻时在自己的舞台上都是热闹的，「生、末、浄、旦、丑」各色人都有，但歷经岁月的冲刷，台上的人愈来愈少，最终只剩自己一人。共演的、共舞的都不在身边了，可是你的戏还没完，舞还要跳，那就演独角戏，独舞吧！只要你融入于戏，融入于舞，仍然可以享受其中的乐趣。

有位老友从没受过舞蹈训练，她最喜欢在家放音乐，独舞。我笑说，妳没学过跳什么舞呀？她回说，妳没听过「手之舞之，足之蹈之」这句话呀，跳舞就表示我的心情，乐起来就手舞足蹈，不必学。再说妳总读过李白的「我歌月徘徊，我舞影零乱」这句诗吧，李白哪会学过舞蹈！她回了我一大段，我大笑起来：「好了！那我们共舞如何？」以后我也常学她独舞，我们都是独居。

很多人很怕「独」这个字，不过奇怪的是，人在年轻时拚命争取独立，老后却怕孤独。忘了在哪里读过一段林语堂谈「孤独」两字，说「孤独拆开来里面有孩童、有瓜果、还有蚊蝇，可以撑起一个巷子口的傍晚。」幽默大师是说孤独的心情可以挺热闹的吧？

平静、满足、自在，就是老后的快乐

其实我更能体会英国小说家波伊斯(John Cowper Powys)说的：「喜欢孤单的人入老后快乐会增加，反观不喜孤单的人入老后快乐会等比例地减少。」我想老后的快乐是一个简单的形容词，其实就是平静、满足、自在，这些都不必外求。

一个人在家听音乐手舞足蹈就是快乐，必须「外援」的快乐会受限于人。譬如打麻将，缺一角就不行，你的快乐立刻受到影响；和别人共舞很快乐，但独舞应该也很乐，合唱很快乐，独唱应该也很乐；如果你是真的喜欢这些，不会因独舞独唱就不快乐。

人生最后都是一个人，就算儿孙满堂，他们也不能陪你做你爱的事情，除非你没有什么喜爱。老后曾经共舞合唱的老友也都很难聚会了，你活着必须学会自己「娱乐」自己。我很高兴学会了3C产品，天涯海角都能如在眼前，仍然能像从前那样聊天，朋友是不能少的。我们不能共舞，但在自己的空间独舞，也能和朋友分享。

任何一个「舞伴」都不可能陪我们走到人生的尽头，那么，何不独舞！

(本文摘自《九十挺立，继续舞向终点》/天下生活出版)

【内容简介】这是一本希望每个人都能无忧地迎接晚年的智慧之书。

她用二十五年退休生活 × 一个人独居实践，得到的人生礼物：「最理想的老后」──正是活在当下、独立自主、找回自己！

学校教育没教我们如何安度晚年，也没教我们如何善待年迈的父母，本书正是为了上述目的而生。从书中真实的银髮族故事，逐渐步入中老年的朋友，能够知晓自己该如何活到老，而且活得好！同时将这份知识产生的力量，应用到身边年长的亲友身上。

如果我们幸运就会活到老，谁也逃不掉；先窥视一下老后的生活，才不会慌张。

现年九十岁的乐茝军（薇薇夫人）丝毫不显老态，不止耳聪目明、身手敏捷，喜爱读书、绘画、欣赏电影，写得一手好字，同时精通时下3C产品，一个人独居，从不倚赖晚辈。诚如林怀民所说：「她活出了银髮闪烁的美丽新境界」。

薇薇夫人示范了如何在悠悠岁月中照顾自己的身心灵，过着自备快乐，无入而不自得的晚年。也愿每位读者，在每个往后的日子，都能以书中的方法──就此翩然起舞，实践生之喜悦。

【作者简介】乐茝军（薇薇夫人）

从小恨算术、亲国文、爱爬树、和男生玩泥巴打仗，常替同学写作文交换对方做算术题。虽然父亲男女平等的观念，不着痕迹地进入自身观念里，但从不是一位「女权运动者」。而到了结婚生育子女，家庭主妇身兼职业妇女也不觉委屈，喜欢由家人相处当中，学习如何处理人际关系。

年少时不能忘情文字，在零碎时间中偷空投稿。从退稿到被接受，再遇见贵人赏识。有幸生在报纸兴盛的时代，在《联合报》写文章时还不知「专栏」为何物，很快有了很多读者。当时主编为专栏取名「薇薇夫人」，一开始刊登时，竟有人询问衣服上沾了酱油该如何处理！渐渐地内容才与读者谈到家人、情感、社会。身为专栏作家，积极地请教专家，做读者的桥梁；努力读相关的书，和读者一起成长。

九十岁决定停笔，享受读书，看影剧的快乐生活，发现其中也有很多可学习的道理，真是「游于艺，学而时习之」。如此充实简约的生活，是晚年的幸福！