随着国内确诊人数渐增，透过正确饮食也能避免症状更加不适，营养师李婉萍就在脸书分享针对感染新冠常见的6种症状，列出可以吃及不适合吃的饮食建议，也提醒只要保持「多喝水、尽量吃、用力睡」3原则，就是对抗病毒的最佳模式。
李婉萍近日在脸书发文列出，感染新冠肺炎出现混合症状时的饮食原则，如果只是喉咙痛，其实可以喝冰品镇静消炎，若呼吸喘不过气则是要多补充油脂，有痰时就要避免吃太甜的食物。
1.发烧
可以吃：选择软质食物比较好入口，像是豆花、香瓜、哈密瓜，也能喝西瓜汁、葡萄汁、蔓越莓汁、蔬果汁、乳酸饮料等补充维生素C。
不适合：油炸类、烧烤类
2.喉咙痛
可以吃：喝冰的可以镇静消炎，冰牛奶、冰蜜豆奶、豆浆、菊花茶、椰子水、香蕉牛奶，点心可选择优格、奶酪、冰淇淋。
不适合：热汤、酸性食物，避免刺激胃酸、燥热、上火。
3.喉咙痛+咳嗽
可以吃：无糖或少糖饮品，如牛奶、豆浆、运动饮料。
不适合：糖类食物、甜食，避免生痰。
4.咳嗽+有痰
可以吃：正常饮食即可，但须补充蛋白质，可吃荷包蛋、鲔鱼蛋饼、肉类。
不适合：太冰、太甜、醣类淀粉。
5.疲惫没胃口
可以吃：淀粉类和蛋白质食物分开搭配，口味重一点也没关系。
不适合：不进食，一定要强迫身体摄取到热量营养。
6.喘不过气
可以吃：补充坚果类食物，如花生汤、芝麻糊、杏仁奶，主食可选虱目鱼、五花肉，增加油脂摄取。
不适合：只吃粥或麵包
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