二伯生完两胎竟创体重新低 怎么减肥？她：多喝这个

YouTuber二伯与蔡阿嘎（蔡纬嘉）结婚后，生了两个儿子「蔡桃贵」和「蔡波能」，并不时透过社群分享育儿生活点滴；她昨(7日)便在IG限时动态公开真实体重，产后2年至今创下新低，忍不住惊呼：「我的少女时代要回来了吗」，其间的成功减肥秘诀也因此再度引起粉丝们热议。

二伯近日在IG贴出最新限时动态，写道：「这个新低！！！！赶快拍起来留念！！」原来她量到43.9公斤的体重后，完全掩藏不住又惊又喜的心情；二伯透露，自从生完儿子后，体重一直游走在47到48公斤，虽然一度曾瘦到45公斤，「但再见43开头真的是头一次啊！！！！」

二伯的身高是153公分，生下小儿子「蔡波能」后一停母奶，就创下人生的另一体重巅峰：50公斤；于是她下定决心减肥，从「运动」开始着手，一周重训1到2次，一次是自行上课、另一次是上团体课；此外，她还会跳TABATA，在家随时都能做，「可是我运动了大概两个月，都没瘦！因为我吃完全不节制，每天都一定吃宵夜，没有胖已经很好了」，透露了运动之外另一项减肥重要元素。

二伯因此体会到「控制饮食」的重要性，她先戒掉拿铁，如果真的很想喝咖啡就喝黑咖啡，「这热量就差很多！」；接着是少吃炸物，少喝手摇饮料，最重要的是要「多喝水」，二伯透露，每天至少会喝1500cc以上。