杂志精选》二度赴美跑5千公里赛 罗维铭目标夺冠

一天跑步100公里，对一般人来说，简直比登天还难；但美国纽约有场超级马拉松比赛，要在这个条件下连续跑上52天，全世界只有51人顺利完赛，其中一位、也是亚洲唯一一位，就在台湾，他叫罗维铭。

今年58岁的罗维铭，2002年自陆军特种部队退伍后，展开20年的马拉松生涯。他曾于2014、2019年两度赴纽约参加10日赛，去年首度挑战3100英里至高纪录，最终以48天11小时52分钟1秒完成赛事，成绩仅次于义大利跑者，在歷来所有完赛选手中名列第25。

「超越自我3100英里跑挑战赛」（Self-Transcendence3100 Mile Race），是世界上距离最长的国际马拉松赛事，今年迈入第26届，自9月5日开跑至10月26日，赛程52天，全球共有14名超马好手获邀参赛，台湾选手除了「超马老爹」罗维铭外，还有第一次参赛的杨皇兰。

赴美参赛倒数 罗维铭挑战自我

距离赛事不到两个月，罗维铭目前正在进行连续28天的自主训练，每天给自己12小时、跑80公里，地点大多在社子岛河滨。谈起今年二度参加「3100英里跑」的心情，罗维铭表示，目标当然是冠军，但因为自己去年的平均每日里程是102公里，今年只要超越102，就已经有所突破。

被问到第二次参赛会不会紧张？罗维铭笑说「第一次比较紧张」，虽然跑者彼此之间存在竞争关系，但最重要的是，每个人仍专注在突破自我。罗维铭认为，人的身体彷佛就是一个宇宙，要能长久跑下去，得先遵守一个大前提：懂得自我控制。

追求进步是一种选择，但要在能力许可且安全范围内尽力去做。罗维铭提到，做完选择后要设立目标，设立目标之后才有动力，这样就不会迷失方向，只怕无法「自律」。一旦够了解自己，保持运动习惯的身体，自然就会形成一个很棒的循环。

58岁跑超马 罗维铭「使命感」盼提携后进

另外，罗维铭还有一点让人意想不到的是，他是一位蔬食者。一般人可能会觉得，运动员如果不吃肉，怎么会有力气训练？其实不然，罗维铭完全可以打破这个刻板印象。他说，只要好好搭配饮食，吃蔬食并不会营养不足，一开始秉持着环境友善的理念开始尝试，吃到现在，发现是个非常好的决定。

至于为什么会想跑3100英里赛？「其实就是一种使命感」，罗维铭指出，既然自己有能力，在这个年纪还有办法如此运动，那就应该继续跑，而且要跑得远。虽然有时候也会觉得很累、想放弃，但转个念正向思考，对现状抱持感恩、惜福，希望藉由自己亲身参与，带动更多年轻后辈一起加入路跑行列，传承这项富有意义的运动。

本文作者：採访中心

(本文摘自《理财周刊1143期》)