血压量测哪手准？官方给答案 正确SOP曝

民眾去医院常顺便量血压，但到底该用哪只手量测较准，食药署在其粉专表示，量血压时，有人喜用左手量、有人爱用右手，若民眾时间较赶，最好量之前血压比较高的那只手，若时间允许，最好两手都量。最正确方式为先安静坐下10分钟，左右手各量3次后，取其平均值，每次测量间隔30~60秒，才能获得最准确的血压值。

食药署表示，血压是血液流动时衝击血管壁所引起的压力，当收缩压高于140 mmHg、舒张压高于90 mmHg时，就代表有高血压症状，高血压可能会导致中风、心肌梗塞、心臟衰竭、动脉瘤或肾臟病变等重大疾病。

食药署表示，一般而言，左右手均可测量血压，但两手测得血压值会有些微不同，通常靠近心臟的左手血压值会高于右手，若两手血压数值差距只在20 mmHg内都算正常，若两手差距超过40～50 mmHg，就需寻求医师诊断。

食药署提醒，当测量的血压值偏高时，先不要紧张，因血压值会随身体状况而变化，一定要多测量几次，且观察一段时间。若仅少数几次测量结果较高，但大多数测量结果未超标时，未必是高血压，但可能已有潜在高血压的风险；若大多数测量结果都超标时，则代表有高血压的问题，应儘速就医。