颈子粗的人易中风！脖围超过这数字要小心

中风对健康危害极大，而中风原因眾多，有时是先天体质，有时则是后天生活习惯造成，医师表示，统计研究发现，脖子粗细与中风机率有很高关联性，基本上，脖子愈粗者中风机率越高，民眾可透过自量脖围，了解自身健康风险度，并採用健康饮食、规律运动等生活习惯，降低中风机率。

基隆长庚医院脑神经外科医师顏君霖在《健康2.0》表示，中风与血管狭窄程度有关，因血管狭窄会导致头脑血流不足、提高中风机率，虽人体的血管狭窄难从外观得知，但研究发现，血管狭窄度与脖子粗细有明显关联。他表示，一般而言，男性脖围若高于40公分，女性高于35公分，中风机率较高。

他表示，脖子粗细与血管狭窄的关联性主要有2点，一为脖子粗者体型常较硕大、较肥胖，脂肪多容易合併代谢症候群，是中风的高危险族群、增加中风机率；第二点则为脖子粗者，软组织会比较多，睡觉时容易打呼，晚上易有睡眠呼吸中止症，国外曾有研究证实，睡眠呼吸中止症与中风密切相关。

顏君霖并表示，经统计，台湾中风患者6成有睡眠呼吸中止症，而有睡眠呼吸中止症的人中风机率多出一般人3倍。

至于民眾该如何量测自己的脖围，顏君霖表示，男性可採量领围方式，亦即订制衬衫需先知道自己的领围，测量位置在喉结下方。