肾臟是血液的净化器官，可从尿液得知肾臟功能是否良好，许多人认为，尿液愈淡代表体内水分足够，但医师表示，尿色愈淡不代表愈健康，除了代表肾功能病变的蛋白尿外，最可怕的是，清清如水的尿液，因这代表肾臟已失去代谢、排毒的功能，将造成尿毒症，此时需儘速就医。
食物中的蛋白质与体内代谢而生的废物会进入血液，由肾臟过滤血液中的废物与毒素，若水分不足，会使得肾臟无法代谢废物与毒物。肾臟科医师江守山在《健康2.0》表示，尿液顏色显现肾臟功能，正常尿液显黄色，若尿液混浊且泡沫很多，就可能是肾臟功能逐渐衰退，「但尿液清清如水，更为恐怖，因为这代表已肾衰竭，肾臟已无法排毒，导致毒素留在人体内，引发尿毒症。
根据卫福部桃园医院的说明，尿毒症是指肾臟因各种急性或慢性伤害造成功能丧失，导致废物毒素在体内堆积、干扰器官组织的运转。尿毒症病人需病人须接受洗肾治疗、甚至移植肾臟才能延续生命。
江守山并表示，若是尿液的顏色很深如浓茶一般，则可能是肝胆疾病，尤其可能是严重肝病，必须赶快就医。
根据卫福部南投医院的卫教资讯，当肝或胆发生病变时，胆汁会往尿道排出，使尿液呈深黄色；肝炎患者的尿液也会呈现浓茶状的顏色。
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