半夜满身汗不是压力惹祸 医：是这致命现象造成

半夜惊醒后满身汗，可能不是因为压力过大，而是低血糖这一可能会严重损害健康的病兆导致。医师表示，一名年轻女性患者睡到半夜都会突然惊醒，醒来后满身汗，原以为是工作压力过大，经诊断后，原来是因血糖夜间骤降至低血糖所致。医师提醒，糖尿病患者若出现夜间血糖骤降、致半夜惊醒时，可与医师讨论如何在夜间保持稳定血糖，例如可在睡前食用合适的小点心。

义大医院家医部预防医学科主任洪暐杰表示，近来他的门诊出现一名30多岁的女性称，睡到半夜都会突然惊醒且满身汗，影响睡眠品质，希望医师开立助眠药物。

洪暐杰表示，半夜醒来很常见，但醒来满身汗则不正常，他点开健保云端用药纪录发现，病患有服用糖尿病药物，由于低血糖会让人突然大量冒冷汗，因此他怀疑病患是因低血糖造成夜半满身汗，「这病患称自己不只没有低血糖，血糖值还偏高，因她自己惊醒后会自测血糖数值，均在180 mg/dL (标准空腹血糖为100以下)，所以自认血糖反而过高。」

洪暐杰怀疑此为血糖的特殊现象「梭莫基效应」，因此请病患找家人在其半夜惊醒时间4、5点的一个半小时，帮测血糖，结果血糖值果然很低、达低血糖标准，才确认真是梭莫基效应导致。

他说明，梭莫基效应是人体在低血糖下的自我保护机制，人在低血糖时，肾上腺素、升糖素等荷尔蒙会释出，让血糖衝高、以摆脱低血糖对身体的伤害，该病患是因半夜低血糖促发梭莫基效应，使其醒来后血糖值偏高，「但事实上，她的半夜血糖值过低。」

为了避免病患因血糖过低致健康受影响，洪暐杰建议，若半夜惊醒满身汗者，可以测量半夜(约凌晨3、4点)的血糖值，以便与早晨血糖值进行比较，并连续监控血糖数值，若半夜都是低血糖，可调整血糖控制药物，或与医师讨论睡前食用适合的点心，以便维持稳定的血糖值、避免低血糖对身体的伤害。