许多人都喜欢在假期和朋友喝两杯,甚至认为适量喝红酒对身体有不少好处,不过医师陈璇丞示警,每天喝一罐啤酒,恐怕会让大脑老两岁,因乙醛会抑制神经,还可能导致脑容量下降。陈璇丞更直言一般人认为红酒能抗氧化的好处是「造假的」,实际上会引发更多发炎反应,直呼:「可以的话,一口都不要喝」。
精神科专科医师陈璇丞在脸书粉专《陈璇丞医师x析心事务所》发文表示,酒本身是乙醇,其实对大脑没什么影响,真正有问题的是酒精经过肝臟代谢后形成的「乙醛」。
陈璇丞表示,乙醛会通过血脑障壁抑制神经,导致思考变得困难,同时也较难形成记忆,这也就是喝酒「断片」会忘记事情的原因,且大量服用酒精,也会使得神经细胞退化。英国研究3万多人的大脑后发现,每天多喝一罐约330毫升的啤酒,几乎等同加速大脑老化2年,脑容量也有下降趋势。
除此之外,常听说喝红酒中的抗氧化成分Resveratrol(白藜芦醇)能保护细胞免于自由基破坏,但研究指出,喝红酒会有更多发炎反应,可说是弊大于利,「目前被发现好处是造假」,仍有待更多的数据证实。文末,提到最适当的酒精摄取量时,陈璇丞直说:「可以的话,一口都不要喝」。
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