不孕男罹癌风险高！医揭8招预防：增加爱爱次数很有效

根据统计，全球约15%夫妻有不孕症问题，泌尿科医师表示，在不孕症案例中，起因于男性生殖系统问题的机率达50%，值得注意的是，根据研究，有不孕症问题的男性会有较高比率罹患睪丸。医师表示，若想要增加精虫品质，规律的性生活、远离高温、避免菸酒、补充含锌食物等均可增加精虫的活动力、增加女性怀孕机率。

马偕医院泌尿外科医师李致樵在其个人网站表示，不孕症的定义为，夫妻在无避孕的正常频率性行为下，超过一年无法自然怀孕时，根据全球统计，大约15%的夫妻有不孕症问题，在所有不孕症案例中，男性生殖系统方面有发现问题的机率高达50%。

他指出，造成男性不孕症的原因可分3大类，调控造精的荷尔蒙分泌失调的相关疾病、睪丸本身造精机能有问题的相关疾病、精虫制造后无法正常受孕的相关疾病。

李致樵病表示，根据一些研究，有不孕问题的男性会有较高机率罹患睪丸癌，原因不明，可能与共同的基因变异有关。

至于提升精虫品质或减少精虫伤害的方法，他分享8种方法：

1. 远离高温：勿过度泡温泉、泡澡、穿闷热裤子或在高温下工作。

2. 远离菸、酒、大麻。

3. 远离外界污染：眾多化学物质、杀虫剂、辐射、香水都会降低精虫品质。

4. 远离肥胖。

5. 远离压力。

6. 注意药物与慢性疾病：化疗、电疗及很多医疗药物都会降低造精功能。

7. 规律的性生活：正常且规律的射精，能定期地代换精虫与疏通射精管道，有助精虫的健康，增加性行为频率也能明显提高怀孕率。

8. 多摄取特定食物或营养品：含锌的食物或维生素A、B可增加精虫的活动力。服用抗氧化物如维生素E或鱼油等。

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