排便后怎么擦才乾净？医曝正确方向 1处也别忽略

排便后擦屁股是再也熟悉不过的动作，但其实大有学问。对此，台安医院大肠直肠外科医师黄郁纯指出，女性擦屁股应从前往后擦，因直肠区域细菌很多，若卫生纸从后往前拖向尿道，恐增加尿路感染风险。另外，她还提到，擦屁股时除了肛门口、屁股缝外，屁股缝内的二侧也可顺道带过一下，尤其当水便、下痢时可能会污染到。

黄郁纯在粉专「痔零姊姊 黄郁纯医师 良好生活 I 大肠直肠肛门外科女医 痔疮手术」发文表示，许多人都以为擦屁股是很件很简单的事，但错误的做法其实会对健康产生影响，常见的包括尿道感染、肛门口挫伤发炎、屁股搔痒，或加剧任何现有的直肠问题，如痔疮或肛裂。

黄郁纯接着指出，多数人擦屁股有2种方式，一种是从屁股后面往前擦，另一种是直观从前往后擦一遍，这二种基于个人习惯而定，但对女性而言，她会建议选择从前往后擦，因为直肠区域细菌很多，若将卫生纸从另一个方向拖向尿道时，就会使细菌被带到前面的可能性提升，恐导致尿路感染。

另外，有些人习惯如厕后，站起来擦屁股，也有人习惯坐着擦，黄郁纯说，两者其实差异不大，取决于个人偏好和顺手性。不过值得注意的是，她提到，肛门口有蛮多皱褶，若过于用力擦拭，可能会造成肛门口破损撕裂引起发炎，尤其痔疮与肛裂患者更要小心。建议可用纯水湿纸巾轻轻擦拭，或选择温水免治马桶来冲洗清洁。

谈到用湿纸巾擦屁股，黄郁纯说，确会比传统物理摩擦有效，但在选购上应避开含酒精、香精成分的产品，以减少外阴或肛周区域出现刺激和皮疹。她建议，使用纯水湿纸巾，可跟一般卫生纸交叉使用，先用一般卫生纸擦过主要脏污，再用湿纸巾擦过让水分黏住脏污，最后可再用一般卫生纸轻微擦拭保持乾爽。

而擦屁股时，除了肛门口、屁股缝外，黄郁纯提醒，屁股缝内的二侧也可顺道带过一下，尤其当水便、下痢时可能会污染到。她呼吁，屁股作为整个消化道最后一个出口，跟尿道一样肩负着排泄功能，作为身体老废毒素的排出口，务必要好好善待。