冷气团来袭！ 桃卫园生局吁「这些」患者注意健康

据中央气象局气象预报资料显示，受锋面通过及强烈大陆冷气团影响，今起气温逐渐下降，清晨为最冷的时候，北部地区体感温度将降至10度以下。桃园市卫生局也呼吁三高患者、心血管疾病等慢性病患者及长者，需特别注意日常保暖，平时摄取蔬果等高纤食物并适量喝温开水，若有胸闷、胸痛、头晕、晕厥症状或发生脸歪手垂大舌头等中风徵兆，应立即就医。

卫生局提醒，冷气团报到，民眾平时起床时，可以先在床上动一动，促进身体的血液循环，再慢慢坐起来，马上添加外套保暖，下床时双手应扶好并确认双脚踩稳地板，再进行每日的日常作息。切勿因为天气寒冷而将室内门窗紧闭，建议要适度开窗、保持空气流通，而外出注意头颈部及四肢末端保暖，以洋葱式的穿衣原则。

卫生局表示，天冷应儘量安排室内运动，运动前应充分热身，温和且循序渐进的方式，活络身体及完整收操与运动后保暖，运动排程应视本身情况量力而为。若是机车骑士，可以善用雨衣、全罩式安全帽等物品御寒，以避免低温促发心血管疾病发生。

卫生局另也呼吁，三高患者或心血管患者，应定期量测血压、血糖等，并遵照医嘱规律服药，切勿自行增减药物或停药，妥善控制病情，若医师有开给紧急备用药品，更应随身携带。倘若有发生脸部不对称、双手一边较无力、说话不顺等症状，可能是中风的徵兆，当出现胸闷、胸痛、手臂疼痛、呼吸困难、噁心、极度疲倦、头晕等心臟病徵兆，有可能是心臟病急性发作，不论是中风或心臟急性发作状况，应儘速拨打119送医，把握急救黄金期。