暖暖包「贴对2位置」秒热全身 医师也认证

每次寒流来袭，很多人都会需要暖暖包。对此，中医师黄献铭分享，只要将暖暖包贴在小腹的关元穴，以及颈后的大椎穴，对于促进任督二脉的循环最有帮助，能让身体快速的暖和起来。

中医师黄献铭在《来听医师碎碎念》表示，每当天冷时，人体有2个部位的「气」最容易断掉，其一是在小腹的关元穴，另一则是位于颈部后方的大椎穴。若能将这2个穴位补起来，对于补充任督二脉的气最有帮助。

至于该如何找到这2个穴位？黄献铭指出，关元穴是在肚脐以下4指幅的位置；而大椎穴是在脖子后，颈椎最凸那一节往下的空隙。

黄献铭说，此2穴位可透过针灸、或贴暖暖包，来促进任督二脉的循环，帮助全身都暖和起来。身边有不少人实测后，甚至会舒服到忘记拿下来。

但要注意的是，黄献铭提醒，暖暖包每次使用30～40分钟后务必取下，千万不要贴到都忘记；且不可直接贴皮肤，应隔着一层衣物，以免低温烫伤。

皮肤科医师蔡逸姗曾表示，暖暖包的主要成分为铁、水、活性碳、蛭石及食盐，虽无毒且没有燃烧风险，但使用时若太大力搓揉，内容物有可能跑出来。另外，孩童、年长者、糖尿病患，或末梢感觉比较不良的患者，在使用暖暖包时应格外小心，以免烫伤。尤其是睡觉时，不可以使用暖暖包，因为睡着后反应变得比较迟钝，烫伤风险会大幅增加。