3亲人离世又照顾罹癌母亲 山下英子创始「断舍离」重现光明

「断舍离」创始者山下英子，在全球掀起风潮且歷久不衰。大爱电视「人文讲堂」节目，特别邀请她在2025农历新年开春后演讲。她生长背景在一个关系紧张的家庭，1990年日本因泡沫经济迈入「失落的十年」，她也因为焦虑情绪影响健康，身心压力都到达极限。

然而一连串的考验又接踵而至，父亲、姊姊和外甥女相继过世，母亲与婆婆罹癌需要长期照顾，丈夫身体也出现问题，无助的她当时就像被困在一个看不见出口的隧道。直到2001年独自到寺院修行，僧人只给她一件僧服，这才恍然发现原来自己需要的东西竟然这么少。

经过一番自省及取舍，体悟到原来是过去阻碍了自己，她必须放掉无用的包袱，不只是物品，还包括人与人之间的关系，也需要整理才能互相接纳，才能够真正为自己而活。那一年她47岁，后来常自我解嘲是用半生考验才重现光明。

她将自身的体悟淬炼成「断舍离」哲学，邀请附近的主妇们来家中分享讨论，经过口耳相传，想来取经的人越来越多，同时也自创「杂物管理谘询师」这个职业。随着受邀到日本各地演讲及出版系列着作，她的影响力逐渐扩大，成为减法生活教母级的代表人物。距离上次来臺已逾5年，她即将以「断舍离的生活实践」为主题演讲。