世壮运即将登场 十三行博物馆推「运动竞化论」特展

2025双北世壮运将于5月登场，新北市立十三行博物馆率先推出「运动竞化论—古代生活与现代竞技特展」，更在今（22）日举办「运动竞技与健康」专题演讲，由国立中正大学运动竞技学系教授何承训主讲。

何承训深入探讨「运动」与「竞技」的定义与差异。他指出，对运动员而言，维持健康状态是成功的重要基石，因为即使短暂生病，也可能让长期训练功亏一篑。

他也提到，新冠疫情期间，许多人希望透过规律运动提升免疫力，不过运动过量反而可能适得其反，研究显示，运动强度与感染风险呈现 J 型曲线，适度运动有助于免疫力提升，但过量运动却可能导致免疫力下降，增加上呼吸道感染风险。

此外，何承训强调，维生素D在维持身体健康方面扮演关键角色，人体主要透过日晒合成维生素D。但现代人习惯在室内运动，有可能导致血管硬度增加与免疫力降低，他也以英国为例，因当地运动员受冬季日照不足影响而面临免疫力下降的挑战，凸显阳光与户外活动对健康的深远影响。

十三行博物馆馆长罗佩瑄表示，此次特展不仅希望让民眾了解古代人如何运用身体智慧适应环境，更期待藉由专题演讲与互动展示，引导大眾关注自身健康，并在生活中实践适度运动与永续观念。