手机多久关机一次才对？专家给答案 能防个资外泄

现代人手机几乎24小时不关机，但美国国家安全局（NSA）建议，手机应每周关机一次，不仅能清除系统垃圾与关闭后台未使用的应用程式，还能降低骇客攻击风险，避免个人资料遭窃取。此外，也提醒用户，平时应关闭不使用的蓝牙与Wi-Fi，并避免使用公共USB充电站，以维护手机安全。

美国国家安全局2024年发布一份安全指南，无论是iPhone或Android手机，都应养成每周关机一次的习惯，透过重新启动，能够清理系统内的暂存垃圾，提高手机效能，还能有效降低「零点击攻击」（Zero-Click Exploit）的风险。这类攻击不需要使用者点击恶意连结或下载可疑檔案，骇客就能透过手机漏洞入侵装置，窃取个资、通讯内容，甚至远端操控手机，因此定期关机是阻断这类攻击的最佳方式之一。

除了定期关机外，美国国家安全局也建议用户定期更新手机作业系统，能让手机使用更顺畅。此外，蓝牙与Wi-Fi应在不使用时关闭，特别是Wi-Fi，建议定期删除不再使用的网路连线，以防骇客透过未受保护的网路进行攻击，同时也要注意，许多公共场所提供的USB充电站可能暗藏风险，骇客可能利用这些充电点窃取个资或植入恶意软体，最安全的方法是使用个人行动电源。

美国国家安全局强调，随着骇客攻击技术日新月异，手机安全防护非常重要，每周关机一次，搭配良好的资安习惯，是保护个人资料不外泄的关键措施。