搜寻结果
以下是含有侧睡的搜寻结果，共57笔
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好市多上架「日本爆红枕头」一颗4.6公斤 粉丝讚便宜：不用出国搬
美式卖场好市多提供各种居家用品，满足民眾日常需求。日本旅游达人、前台大感染科医师林氏璧近日分享，台湾好市多最近上架了日本前阵子爆红的「无羊枕头」，一颗枕头含包装重达4.6公斤，贴文曝光后引发热议。
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睡眠不足恐增阿兹海默症风险 4招助启动排毒机制
睡眠不足，与阿兹海默症风险有关。美国研究指出，当人体进入深层睡眠阶段，大脑会将毒素排出，一旦熬夜或睡眠品质差，将引发慢性发炎与神经退化，导致记忆力变差等问题，台北荣总遗传优生学科主任张家铭今（31）日建议，民眾可从作息、睡姿、运动与呼吸，预防阿兹海默症。
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「爱情天后」小彤喜迎结婚22周年！拆人工血管往年少芭蕾梦前进
去年经歷一场大病，两性畅销作家、爱情天后小彤本月底将和老公迎接结婚22周年「青铜婚」纪念。原本计画参加邮轮旅游，却因最近两个月数次莫名发烧，担心身体若在邮轮上出紧急状况，要动用直升机救援，只好作罢；可喜的是，右肩打化疗的人工血管即将拆除，代表右臂就可以恢復正常运作、可以重拾她年少的芭蕾梦，人生清单又前进了一步。
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每一次搬家都重新认识自己！从衣柜收纳重整生活的秩序
一名长期旅居国外的女屋主分享，她在几年间搬过好几次家。最令她头痛的，从来不是打包家具或搬运物件，而是那一箱又一箱、难以取舍的衣服。第一次搬家，她只是想尽快把东西收好；第二次搬家时，她才发现，整理衣柜其实是一场与自己对话的练习。每件留下的衣服都承载着一段记忆，而每一次舍弃，也象徵为未来腾出新的空间。从那之后，她在规划新家的时候，特别重视衣柜设计与收纳方式，因为那是最能让人重新理解自己、也最能看见生活样貌的地方。对她而言，衣柜不只是储藏间，而是一面映照生活节奏的镜子。
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生前捧红杨宗纬！79岁中庄帮精神领袖空董张忠信病逝
从《超级星光大道》出道的杨宗纬早年合约与中联集团「空董」张忠信、台湾影艺企业家许安进两人有关，被形容是被两人慧眼捧红。今(11日)媒体报导，张忠信10日凌晨因病辞世，享寿79岁。
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「共眠煞」无声纠缠 医示警：2类人易上身
当失眠和阻塞型睡眠呼吸中止症同时找上门，就是罹患了共眠煞。医师杨聪才指出，约有30%到50%的慢性失眠患者，会同时发生阻塞型睡眠呼吸中止症，但因没有典型的打呼声，导致常被误判。共眠煞经常发生在女性与年长者身上，与许多严重的慢性疾病甚至大脑退化，有着复杂的关联。
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睡对防失智 专家揭「1睡姿」助大脑排毒
睡觉极为重要，不仅是补充体力的过程，更是大脑进行排毒、巩固记忆的关键时期。一项研究发现，比起仰睡或趴睡的睡姿，侧睡是保护大脑、预防记忆力衰退的最佳姿势，可以帮助脑脊髓液顺畅流动，提升大脑的排毒效率。
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李爱绮频遇灵异事件 饭店抱母入睡突惊「这不是我妈妈」
有灵异体质的李爱绮近日与资深媒体人许圣梅、民俗专家一玄老师、资深礼仪师洪于婷在谢震武律师主持的高点综合台《震震有词》，分享「鬼门晚开更可怕？饿鬼尽出禁忌更多更凶？！」李爱绮语出惊人地透露，她小时入住饭店床上抱着的人不是妈妈，婚后与家人至海边游玩，惊见幢幢黑影从海中上岸，更曾至国外宣传时遭女鬼压身掐脖子等经歷。
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想长寿先睡好 抱枕位置是关键 3招助眠又护脊椎
良好的睡眠有益身心健康、让人更长寿，枕头与抱枕的摆放是助眠的关键之一。营养学专家洪泰雄指出，习惯侧睡的人，若想改善睡眠品质，就应挑选头高度合宜、能支撑颈部的主枕，也可以在双膝间放抱枕稳定骨盆、胸前搂抱小抱枕释放肩膀与手臂压力，能让脊椎自然对齐，减少压迫与紧绷，帮助更快入睡并提升睡眠深度。
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大脑排毒黄金时段别错过 医推1睡法：效率最高
熬夜不睡觉，可能会错过大脑排毒的黄金时段。医师陈韦达指出，大脑有一套名为胶淋巴系统的排毒机制，主要在睡眠期间运作，晚上11点至凌晨2、3点是其最有效率的时间，睡姿则以侧睡为佳。
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健康疗天室》睡得好才健康！枕头、床垫、凉被这样选，打造你的黄金睡眠环境
你知道吗？人生有三分之一的时间在睡觉，睡眠品质不仅影响免疫力与心理状态，更与身体健康息息相关。《健康聊天室》本集特别邀请专业寝具业者Cathy，深入解析「如何打造最适合自己的睡眠环境」，从枕头、床垫到凉感被，给你实用又简单的选购指南。
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睡眠呼吸中止症 恐酿中风与失智
「打呼」不只影响别人睡眠，更是严重的健康警讯。专家指出，阻塞型睡眠呼吸中止症（OSA）是一种常见但容易被忽视的疾病，若未及时治疗，恐引发高血压、心臟病、中风、糖尿病，甚至失智与恶性肿瘤等。
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逾400人齐剪髮助癌友 9岁康復女童、蓄髮爸感动全场
由立委万美玲发起的「义捐秀髮．美丽重生」活动迈入第18年，超过400位大小朋友22日同场剪下秀髮，免费捐赠给癌症病友，有9岁女童抗癌成功想贡献心力、有爸爸癌逝透过蓄髮怀念父亲、有人不敢捐血所以响应捐髮，更有5位男性不畏世俗眼光蓄髮助癌友，市长张善政肯定大家义举，直讚看似简单的捐髮却能陪伴癌友重拾生活自信。
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独家》台南2月大女婴窒息猝死！初验无外伤 父母依过失致死侦办
台南市中西区一对林姓夫妻刚生下1名2月大女婴，8日晚间9时许突然发现女婴躺在床上头埋入棉被中，翻起时已脸色苍白，父亲一边急救并报案，送医仍宣告窒息不治，医师在口鼻中抽出牛奶，疑有噎奶，父母遭依过失致死罪嫌侦办，9日下午初验无外伤，检方12日解剖厘清死因。
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搭车上国道 1姿势睡觉被罚3000元 警曝原因
有民眾搭车坐在副驾驶座，睡觉睡太熟变成侧睡，安全带移动到肩膀后方，当场被国道警察拍下照片举发，开了3000元罚单。警方提醒，正确繫安全带的方式应该是「三点式」，要留意肩膀、胸前以及腰部固定贴合；乘客将椅背往下调躺着睡觉，若不慎发生撞击，即便有繫安全带，但与胸口之间有一段距离，仍有危险性。
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这睡姿最长寿「有4大好处」！注意2关键 这样睡最伤身
每个人入睡方式不同，但睡姿不只是习惯，也可能影响寿命。医师指出，眾多睡姿中，左侧睡特别有助于延年益寿，其中有四大好处，相较之下，趴睡最不健康。专家建议，除了注意睡姿以外，睡眠品质与睡眠时间也是重要关键。
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防宝宝睡眠意外 5大错误别犯
婴儿趴睡窒息悲剧时有所闻，卫福部统计，婴儿猝死症候群为国内婴儿10大死因，而「趴睡」是主要危险因素之一。国健署建议，为降低窒息与猝死风险，1岁以下婴儿应仰睡入眠，并避免5大错误睡眠行为。
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不良睡姿恐缩短寿命 专家教睡觉清毒 3睡法一次看
睡姿不仅会影响睡眠品质，也和长期健康息息相关，不良的睡姿可能在悄悄缩短你的寿命。英国睡眠科学家指出，侧睡有助脑内的类淋巴系统「清洗」毒素废物，对预防失智症、阿兹海默症或其他神经退化疾病风险的人来说有帮助。趴睡容易导致颈部与背部疼痛，虽然仰睡能改善这样的情况，但也容易造成「睡眠呼吸中止症」，增加罹患糖尿病、心臟病等风险。
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睡眠限制法 作息固定解决困难
现代人压力大，睡不好已成为常态，不论是长期失眠、打呼影响伴侣，或是半夜惊醒后难以入睡，这些睡眠问题不仅让人白天精神不济，长期下来还可能增加高血压、心血管疾病、甚至失智症的风险。专家提醒，良好的睡眠品质是健康的基础，建议尝试「睡眠限制法」，设定固定的睡眠时间，每天同一时间上床与起床，睡不好也别赖床。
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联新国际医院 高端科技睡眠中心
人生有三分之一时间在睡眠渡过，现代人为了工作、家庭，甚至是放松时间，往往牺牲睡眠时间，然而睡眠影响心理、身体的健康，对身心健康有一定的重要性，根据研究，长期的睡眠障碍会增加罹患各种疾病的风险。什么是「睡眠障碍」？睡眠权威专家、联新国际医院高端科技睡眠中心主任医师吴清平表示，睡眠障碍是一种影响正常睡眠过程的情况，包括入睡困难、睡眠维持困难、过度嗜睡、以及睡眠中不寻常的行为。