搜寻结果
以下是含有寒性的搜寻结果，共59笔
-
「平民人参」白萝卜解毒、降三高 2类人别多吃
白萝卜产季将至，营养师林俐岑表示，白萝卜有助于肝臟解毒、降低血脂与血糖，甚至减缓癌症发生率，适合凉拌、煮汤或榨汁，可于烹调时加些姜片或泥帮助消化，但脾胃虚弱、甲状腺功能异常者勿吃太多，以免产生不适。
-
秋分周二报到！4生肖注意健康 养生把握「子午觉」
明（23）日凌晨2时20分迎来二十四节气的「秋分」，命理师杨登嵙指出，秋分是阴阳转折的平衡点，日夜渐短、气温下降，人体阳气转内收、阴气渐增，正是调养身心的重要时机。其中4生肖更需特别留意健康，善用「子午觉」助身心平衡。
-
中医养生新观念 针灸搭配重训
台湾运动产业已经突破台币300亿元，看准运动商机，中医找到新蓝海，继走入医美、减肥，现在也有中医诊所结合健身房，找来健身教练、物理治疗师，以「内服外用」方式，中医师开立的中药处方搭配针灸，再结合重训健身，帮助减重或改善疼痛、失眠，成为最新趋势。
-
抢攻300亿元运动市场！中医针灸也能搭配重训处方
台湾运动产业已经突破台币三百亿，看准运动商机，中医找到新蓝海，继走入医美、减肥，现在也有中医诊所结合健身房、找来健身教练、物理治疗师，从开立运动处方笺，以「内服外用」方式，一方面服用中医师开立的中药处方，搭配针灸，再结合重训健身，调整身体，包括减重或是改善疼痛与失眠，成为最新趋势。
-
三伏贴助改善冬季过敏、气喘 中医提醒4类人要小心
不少国人深受过敏性鼻炎、气喘困扰，中医师指出，「三伏贴」利用冬病夏治概念，在最热的夏季时节贴敷穴位，调理体质、强化免疫力，能有效减缓冬季过敏、气喘发作。不过，孕妇、3岁以下婴幼儿、皮肤敏感、严重慢性病患者，应由中医师评估是否适合使用。
-
不只炒菜必备 姜1吃法：降血脂又抗氧化
高血脂易增加心血管疾病风险。营养专家洪泰雄表示，有研究发现，长期饮用姜汤，有助降低高血脂患者的三酸甘油酯浓度27%，降低坏胆固醇（LDL）浓度达33%，建议若想改善血脂，不妨每周喝1到3次姜汤，方法是使用乾姜粉12公克，加入约200至300c.c热水冲泡饮用，抗氧化还有助改善代谢症候群。
-
三伏贴冬病夏治 救过敏性鼻炎
年约60岁的李女士长期受过敏性鼻炎困扰，每逢秋冬经常鼻塞、流鼻涕，吃西药往往只能短暂纾解，经中医採用三伏贴并搭配中药内服，症状获得明显改善。中医师指出，针对体内阳气不足等体寒状态，可在夏季阳气最盛的「三伏天」进行治疗，达到冬病夏治。
-
中医点名！7类食物害中药无效 红白萝卜差很大
吃中药调养身体，明明都有按时喝，却总觉得效果有限？问题很可能出在日常的饮食选择，中医师叶佑安指出，一杯手摇饮、几口水果、一次烧烤聚餐，都有可能让中药效果功亏一篑，他也列出7大类饮食禁忌，就连蔬菜选择都要留意，红萝卜属性温和可多食用，白萝卜则会降低中药吸收率与稳定性。
-
夏季养生别贪凉 中医师警告：小心「阴暑」上身
时序进入一年当中最炎热的季节─夏天，让人无法拒绝冰品与冷气的诱惑，但中医师提醒，贪图一时的凉快，可能无法消暑，还会造成身体的负担，小心夏日贪凉陷阱「阴暑」与损伤阳气，补充水分应以白开水为主，饮品则推荐乌梅汁、紫苏茶、绿豆汤，或食用西瓜，但要注意西瓜性寒，较适合阳暑。
-
狂吹空调恐罹「冷气病」严重恐中风 2族群小心
炎炎夏日，冷气成了救星，但随之而来的冷气病，却让人又爱又恨。胸腔暨重症医师黄轩表示，冷气病泛指因空调使用不当所引发的身体不适，包括头昏脑胀、鼻塞、流鼻涕、手脚冰冷等，严重时可能引发心臟病或脑中风，尤其是妇女和慢性病患者更要小心。
-
小黄瓜解便秘助代谢 医教1招解寒性：10秒搞定
夏季是瓜果的盛产季节。肝胆胃肠科医师李柏贤表示，小黄瓜是对胃肠很友善的蔬菜，富含维生素K、钾及槲皮素、咖啡酸等抗氧化物，有助改善肠道环境与代谢健康，此外，小黄瓜低热量、高水分特质，也有助于改善便秘与减重，不过毕竟属性偏寒，肠胃敏感或易腹泻的人，建议汆烫后10秒再吃。
-
台梗9号遇劲敌！新米种「台东36号」口感抗病更优
国民米「台梗9号」出现新对手！农业部台东区农业改良场歷时7年，成功育成新品种香米「台东36号」，具爆米花香气、抗稻热病及抗倒伏特性，食用品质评比落在A至B级，口感媲美甚至超越台梗9号。台东农改场表示，新品种可供契稻米产销契作集团产区作为参考，以提升稻米竞争力。
-
吃粽后「配两瓜」恐误踩大地雷 医：害胃痛又呕吐
端午节吃粽子好应景，若想配点水果解腻，别选寒性水果。医师吕品指出，吃粽子后再吃西瓜、哈密瓜，会让糯米在胃里结块难消化，除了容易胃痛，还可能呕吐甚至胃食道逆流，建议改吃奇异果、凤梨、苹果、木瓜。
-
不识货！3类水果营养部位常被丢 火龙果皮可抗发炎
适量吃水果有益身体健康，许多人在处理时多着重于果肉，一不小心可能把营养价值高的部份给丢弃。像是红龙果皮其实富含甜菜红素，可以抗发炎，营养师刘昱伶指出，处理时应留着内皮，和果肉一起食用。中医师褚柏菁也指出，西瓜白色内皮解暑效果佳、橘子里白白的橘络有助健脾、化痰，都可以多食用。
-
嫩姜、粉姜、老姜用途大不同 专家：炒菜挑这款
现在正值嫩姜产季，菜贩廖炯程表示，每年4月底、5月初开始，嫩姜就会陆续收成，如果不採收，会慢慢进化成粉姜，再不处理就继续长成老姜。嫩姜适合用来凉拌、腌制或生食；粉姜是炒採最好的选择；老姜最辣，通常用来炖汤、做姜母鸭或三杯料理。至于保存方式，嫩姜要密封冷藏，避免乾掉老化；粉姜、老姜可放常温，但要避免受潮，一旦发霉就要丢掉。
-
吃香蕉伤筋骨？营养师给答案：4类人要注意
网传香蕉因钾、磷、镁含量过高，会影响钙质吸收，吃了会伤到筋骨、害骨头变脆，营养师林雨薇指出，每天吃1、2根的香蕉不但不会伤害骨骼，反而能补充到钾离子，维持身体健康，但体质过敏、脾胃虚寒者、肾臟病患及血钾过高等4类人要小心食用。
-
5项基本健康指标你达成几项？跟着「大气中医」重启自我健康力量
中医科学渊源悠久，你知道吗？在中医的角度，简单的基本健康指标评判有5项：
-
「清明」节气到！4生肖易罹病、破财又遭陷害
今天（4日）是扫墓祭祖的重要节日，同时也是24节气中的「清明」到来，名门命理教育协会创会理事长、命理师杨登嵙提醒，清明期间4生肖要注意健康，慎防心血管疾病、破财及小人陷害。
-
芹菜叶比茎更营养 抗发炎、降血糖 2类人少吃
低热量的芹菜，深受减重者喜爱。营养医学专家洪泰雄表示，芹菜是一种多功能的营养蔬菜，研究发现食用芹菜有助降血压、血糖、抗发炎与预防癌症，尤其是芹菜叶比茎部，含有更多的维生素C、叶酸与植化素，建议可加到汤品或粥中食用，不过，脾胃虚寒、低血压或易消化不良者，则不宜过量食用。
-
清朝大臣参见皇帝时 为何要甩两下袖子 4点揭密
清朝是歷史上最后一个封建王朝，许多宫廷剧都是以清朝的时空背景进行拍摄，其中当大臣觐见皇帝时都会先拍打两下袖子，才正式下跪，事实上这个看似不起眼的举动，除了与满人独特的服装有关，还暗藏4大官场玄机。