搜寻结果
以下是含有尿失禁防治协会的搜寻结果，共06笔
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他夜尿5次不成眠 医教每天2动作：睡得好还护心
许多长者都有夜尿的困扰。肾臟科医师洪永祥分享有位75岁爷爷，已动过摄护腺肥大手术，但每晚仍夜尿4、5次，下肢也水肿，造成白天精神不济、脾气变差，后来他请爷爷每天花35分钟进行泡脚与抬腿，2个月后，爷爷不仅改善夜尿，下肢不再肿胀，就连血压、血糖，也获得改善，日本研究并发现，泡脚与抬腿还兼具护心的效果。
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喝豆浆能防摄护腺肥大 医推保养「下水道」3食材
摄护腺肥大常见于年长男性，虽无法与岁月相抗衡，但透过饮食调整有助于延缓罹病时程。对此，泌尿科医师戴定恩推荐保养摄护腺3食材，分别是番茄、豆浆及坚果。其中他提到，豆浆富含的大豆异黄酮、植物雌激素，能够抑制摄护腺组织增生，值得于日常饮食好好利用。
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减少夜尿 睡前不滑手机
全台推估有720万人面临夜尿困扰，尤其好发于中、老年男性，40岁以上盛行率达4成。医师指出，不少民眾以为夜尿是单纯老化，透过调整饮食或生活习惯能改善，甚至轻信食补、按摩穴位等偏方，事实上夜尿症多为大脑荷尔蒙抗利尿激素分泌不足，应立即至泌尿科就医，并透过日常3招缓解夜尿。
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夜尿不仅影响睡眠 医警示：癌症、心血管疾病风险也增加
全台720万人有「夜尿」困扰！不少民眾晚上常睡到一半起床如厕，夜尿症好发于中年及老年男性，40岁以上盛行率近4成、80岁以上更高达8成。医师提醒，夜尿不仅影响睡眠品质，更会增加癌症、心血管等慢性疾病风险，民眾不应轻信网路偏方，记得及时寻求泌尿科协助。
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夜尿救星！医授改善3招：午休平躺半小时有帮助
依统计，台湾40岁以上成人夜尿症盛行率达40％，推估目前至少有450万人饱受夜间多尿困扰而不自知。对此，泌尿科医师戴定恩分享3种改善夜尿症的方式，分别为调整生活习惯、药物治疗，以及手术治疗。其中关于调整生活习惯，他提到，不论症状严重与否，都值得好好实践，例如心、肾不佳者，不妨可尝试于午休平躺半小时，能减少晚上排尿的可能。
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夜尿多泡脚可改善 医：增加1动作2个月见效
晚上睡觉时，却不时要起来尿尿，睡眠一再被中断，精神不好，血压、血糖控制也会差。肾臟科医师洪永祥建议有夜尿困扰者，每天做2个动作，包括睡前泡脚15分钟，泡完再把脚跨放在40公分高的椅子20分钟，「每天花35分钟，2个月就能有效改善夜尿。」