被忽略的「超级食物」医：想长寿必吃菇 每周2碗最讚

现代人追求健康与长寿，家医科医师李思贤表示，菇类是一种被忽略的超级食物，富含多醣体、微量元素等多种营养素，研究显示，长期食用菇类，具有帮助对抗发炎、稳定血糖、调节免疫、保护脑部与活化长寿基因等功效，建议每周吃2碗煮熟的菇，是最简单又划算的健康投资。

庆通汽车引进法国 IGOL Racing 系列机油抢攻台湾高性能市场，以TSS联赛实绩验证实力

长期深耕台湾汽车保修与零配件市场的庆通汽车，自2022年起成为法国IGOL机油在台湾的独家代理，并成功将其产品布局从市场拓展至赛道。IGOL 凭藉逾 75 年的研发经验，始终秉持「品质、创新与紧密的客户合作关系」的核心精神。

「药师琉璃光如来法会暨登船海放活动」跨教派携手圆满 回归佛陀原始教导

由社团法人中华本智圆林佛学会主办，臺南市观音的家佛学会协办的一场 「药师琉璃光如来法会暨登船海放活动」在格鲁派尊贵的洛桑昂旺仁波切与竹巴噶举智海堪布共同主持下，于10月19日圆满完成。

百万人研究认证 5类食物助长寿：蔬果不是越多越好

现代人追求健康长寿。最新研究发现，长期食用坚果、全谷类、水果、蔬菜和鱼类，有助于延长寿命，这当中又以坚果与全谷类，与较低的死亡率关联性最强，水果与蔬菜虽然有益健康，却并非越多越好，至于过量摄取红肉、加工肉品与含糖饮料，则会增加死亡风险。

买菜别再跳过菇了 神奇成分延缓老化 健康延寿

蔬菜区角落的菇类，其实藏着的抗老的神奇成分。研究指出，菇类的麦角硫因成分有助延缓老化、促进健康寿命，科学家在年老老鼠和线虫实验上，都发现该成分能延长寿命。营养师老辜则指出，菇类的麦角硫因，抗氧化能力优秀，具有清除自由基的能力。

延寿「地中海饮食」有台版 在地食材吃三餐 名医一次公开

许多人都知道地中海饮食对健康有益，却不知道该怎么用台湾食材来落实。医师刘博仁列出台湾版地中海饮食食材对照表与料理示范，表示不用硬要吃橄榄、起司，只要把握「多蔬果、多全谷、多好油脂、多鱼类、少红肉」的重点，用台湾的在地食材，一样能达到护心抗癌、延寿养生的效果。

医师病倒「痛改前非」逆龄30岁！养生秘诀简单不花钱

英国一名医师事业忙碌还得照顾3名子女，长期过着天天工作到几乎没时间吃东西、每晚只睡4小时的恐怖极端人生。她对于身体崩溃前兆毫无所决，42岁时某天突然高烧送医，即使开刀也查不出病因，住院期间她省思必须改变高压生活型态，出院后力求改善。14年过去，53岁的她外貌竟如20岁，她以自身证明逆龄绝对可能发生，踏上「健康老」的长寿之路。

陆生来台的效益 远不止金钱

　今年度大学分发入学结果8月中公布，录取率衝高至96.34％，几乎人人都可上大学。整体缺额虽只1220名，分散在18所大学、159个系组，但有4所私校缺额比率都大于40％。今年大一新生预估刚跌破20万人，到2028年逢虎年效应，大一新生估减至17.3万人，届时恐有40所私立大专面临退场危机。

林建甫专栏》陆生来台的效益 远不止金钱

健康老去比长寿更重要 7饮食习惯帮大忙

追求长寿外，更要健康老去。有外媒整理2025年多项最新研究，列出7项最能帮助「健康长寿」的7项饮食建议，包括减少吃超加工食品、多摄取富含类黄酮、植物性蛋白、高纤维碳水化合物、小型鱼类等，其中植物蛋白性蛋白部分，专家建议可多食用豆腐抗衰老。

澳洲最新研究 追公车可以延寿 死亡风险大降39％

现代人工作忙碌，常没时间上健身房。最新研究发现，只要每天进行1.1分钟的VILPA运动，例如跑步追公车、爬楼梯时加快速度等，就能降低39%全因性死亡风险，若每天进行8次，更可降低54%的死亡风险，原因就在于这种短暂但高强度的动作，能快速提升心率，活化心肺与代谢系统，帮助延长寿命。

10万人研究曝最长寿运动 男平均多活6年：助抗衰老

运动有益身心健康。一项近10万人研究发现，对男性运动员而言，撑竿跳与体操是最佳长寿运动，女性运动员则为高尔夫与球拍类运动，但进行相扑、排球运动，则可能让人减寿，整体来说，球拍类是不分男女的长寿运动，男性平均多活5到6年，女性多活2.8年，研判与活化抗衰老路径有关。

舞光响应环境部 鼓励汰换老旧光源

　环境部资源循环署将于9月9日至10月31日举办「照明光源汰旧换新推广活动」，号召合台知名品牌与通路响应。展晟照明集团旗下「舞光」积极参与，全台92家指定经销据点同步推动，鼓励民眾汰换老旧光源、採用高效能LED产品，并落实回收，携手打造低碳生活。

有望永生？习普大聊「活到150岁」 医学专家解答了

中国大陆93阅兵顺利落幕，然而，中国大陆领导人习近平与俄罗斯总统普丁在阅兵前，讨论用换器官来做为延长寿命的手段，引发轩然大波。对此，有顶尖的医学专家指出，这种方式根本不可能实现不老。

毛小孩吸二手菸 罹癌风险2到4倍

　二手菸不只伤害家人，家中毛小孩也难以幸免。专家提醒，二手菸可能透过缝隙进入室内，有害物质还会黏在动物毛髮上形成三手菸。研究显示，猫狗宠物遭受菸害后，罹癌风险飙升2到4倍。猫狗一旦罹患癌症，只能靠开刀或化疗延长寿命。

肺臟都是黑的！家有吸菸者 毛孩罹癌风险飙升2到4倍

国民健康署调查显示，平均每3人就有1人暴露于家庭二手菸。不只家中老小受害，毛小孩也难以幸免。专家提醒，别以为到阳台、窗外抽菸就没事，二手菸可能透过缝隙进入室内，二手菸还会黏在动物毛髮上形成三手菸。研究显示，宠物遭受菸害后罹癌风险飙升2到4倍。

台湾传统祭祀虐动物仍活跃！动团吁：政府应多协助沟通

亚洲动物保护大会今（26）日于台北举办，并针对台湾动物保护发展进行讨论，其中台湾随经济发展，动物福利曾落入低谷，但在观念提升下再度回升，然而台湾传统习俗、宗教中不乏活体弓鱼、赛神猪等行为至今仍活跃各地，对此动团认为，宗教不同于产业行为能以法律规范，遂仅能依靠多与各界沟通才有望减缓传统习俗虐待动物的事件。

买对保单 退休免当下流老人

　台湾迈入超高龄社会，在延长寿命之余，同时兼顾生活品质是每个人的重要课题，寿险业者指出，善用保单妥善规划，让退休后的生活可以财务无忧，在面对疾病或长照时也可无虑，减轻家庭负担，避免沦为「下流老人」。

能单脚站立是长寿关键 研究曝撑过30秒：多活好几年

现代人追求健康、长寿。肾臟科医师江守山表示，研究发现，如果年纪大的时候，还能单脚站立超过30秒，可能可以多活好几年，这是因为这个动作，可以反映出肌肉力量与平衡感，肌肉强、平衡感好的人，比较不容易跌倒与受伤，相对也比较长寿。

康普精机 发表新摇篮式凸轮分度盘

　随着全球制造业迈向智慧化与低碳转型，工具机关键零组件的性能与能源效率成为竞争焦点，深耕精密凸轮技术多年的康普精机，正式发表新一代RTB125摇篮式凸轮分度盘，以「高精度、低磨耗、节能控能」三大优势，成为下一代加工设备关键模组的创新亮点。