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以下是含有张馨的搜寻结果，共74笔
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外食没吃菜NG了 营养师推1周2天「彩色蔬果日」助排毒抗老
上班族朝九晚五，平时蔬果吃得不够，可能导致体内发炎物质累积。营养师张馨方今（8）日建议，每周可花2天实践「彩色蔬果日」，每天至少吃到3至5种顏色的蔬果，有助于排毒、提升免疫力和延缓老化。
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乱吃下午茶当心热量炸弹 营养师教3招稳血糖
许多上班族会在下午3点享用下午茶，但须留意糖分炸弹。营养师张馨方分享解方，建议民眾可从午餐时段做起，搭配至少2个拳头份量的蔬菜与低脂肪蛋白质食物。若饭后仍有飢饿感，可适量喝些茶水解渴，下午时再避开糕点、珍珠奶茶等高热量食物，以免越吃越胖。
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早上不吃当心越来越胖 3种「高饱足感」早餐组合一次看
一日之计在于晨，少吃一餐不会帮助瘦身！营养师张馨方表示，早餐不必丰盛，民眾若想获得饱足感，可选择地瓜、麦片、无糖优酪乳等食物组合。她还提醒，不吃早餐可能导致注意力与情绪下降、午餐爆食、新陈代谢变慢，反而更易变胖。
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跃上萤幕 育达科大餐旅系扬威国际
育达科技大学餐旅经营系师生以卓越表现登上电视萤光幕，向外界展现台湾技职教育的实力与风采，该系日前于马来西亚国际竞赛中勇夺9面特金与13面金牌的亮眼佳绩，受邀参与电视节目录制，分享参赛歷程与教育成果，成为展现育达专业教学能量的重要舞台。
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中华大学观光学院获五星认证！跃升国际会展教育标竿
中华大学观光学院再创佳绩，荣获亚太会展协会（APIEM）颁发「会展教育五星级认证」，成为台湾少数获此殊荣的学术机构之一，象徵中华大学在会展教育领域的卓越表现已获得国际高度肯定。
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豪宅必备顶级建材！4大类15项应用总览，奢石大理石、壁布、镀钛金属、艺术涂料、皮革等常见QA
「豪宅」的价值，往往不只在于坪数、地段或总价，而是整体生活高质感的营造，建材在豪宅室内设计中扮演关键角色，建材直接决定空间质感，豪宅空间强调独特与尊荣感，不同材质的触感、光泽、肌理，都会影响空间氛围及风格感受，豪宅通常也会长期持有，选择高级建材能确保耐磨耗、抗潮防霉、容易维护，建材也注重隔音、低甲醛的环保建材，空间的温度湿度调节也相当重要，在豪宅高端市场的买卖中，新买家也会关注建材是否珍稀或订制材质，是否为进口石材、德国五金、义大利涂料等等，都会影响豪宅的转售价值，因此建材就像豪宅的灵魂，快来看看豪宅装修建材Q＆A总整理吧！
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「最美军嫂」结婚7周年甜晒合照 老公海边公主抱闪瞎全网
大陆女星张馨予绝美外貌以及性感好身材，过去曾凭《武媚娘传奇》中「萧淑妃」一角知名度大开，2018年与军官何捷结婚，荣获「最美军嫂」称号。昨（1日）适逢两人结婚满7周年，她也特别在微博大方晒出一系列旅游合照甜蜜庆祝，闪瞎大批网友。
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「最美军嫂」云南生吃蚂蚁吐真实口感！ 还徒手抓毛毛虫网吓翻
大陆女星张馨予拥有美艷外貌和火辣身材，出道时在广告全裸扮演「凶版小乔」，知名度大开，2018年嫁给军官何捷，被网友封为「最美军嫂」，近来与家人到云南旅行时，不仅大胆将蚂蚁放入口中品尝，甚至吞进肚里分享口感，掀起网友热议。
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人事异动站 7月11日至7月17日
一、工商企业
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勇夺25面奖牌 育达科大餐旅系国际厨艺赛大放异彩
在国际厨艺竞赛的激烈赛场上，来自苗栗的育达科技大学餐旅经营系学生以实力赢得世界注目——日前远赴马来西亚参加2025年国际厨艺竞赛，一举夺下9面特金、13面金牌与3面银牌，从眾多国际好手中脱颖而出，不仅为校争光，更展现台湾餐饮教育的厚实能量。
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中华大学办科技与社会学术研讨会 推动跨域对话
中华大学携手中华民国地区发展学会连续举办第21届「科技与社会学术研讨会」，以「智慧・永续・净零」为主题，集结来自产官学研各界专家学者，发表近30篇论文，深入探讨人工智慧、智慧城市与永续发展等关键议题。
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基隆「盛夏时的花器展」登场 土与火的对话悄悄发生
在山海城市－基隆，土与火的对话悄悄发生。18位创作者在不同时间、以各自的节奏，来到王美云老师二沙湾的住家兼工作室。有些人持续数年，有些人断续参与。这不是一场制式的课程，而是一段流动的学习体验。
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3招！让孩子主动拿起书的空间设计魔法，独特书墙、秘密基地、收纳机能一次到位～
你知道不用强迫或说教，小孩会自然的亲近书本吗？透过精心规划的居家环境，激发孩子内在的阅读动机，孩子就会习惯主动看书。如何营造轻松自在的环境？如何在居家融入书籍元素？亲子宅安全设计与儿童房有何重点？擅长美式亲子宅的张馨室内设计张馨总监，不藏私分享装修重点！
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从茶园走向世界舞台 中华大学获亚太责任展演奖
中华大学以USR计画《馥活茶花 智慧创生》荣获2025年「第1届亚太责任展演奖」之「永续社区发展奖」，成为全台唯一获此国际殊荣的大学代表。中华大学团队也亲赴印尼峇里岛出席颁奖典礼，向国际展现台湾在地方创生与永续实践的亮眼成果。
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中华大学办EMI双语教学研讨会 携手8校激盪创新教育模式
中华大学近日举办「EMI双语教学研讨会」，邀请全台8所大专院校及高中学校，共计48位学者与教师齐聚一堂，透过新世代教学资源与教具，激发创新而有趣的教学模式，期望有效提升学生的学习动机与学习成效。
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中华大学观光学院师生 获邀参访大阪世博会
2025日本大阪世界博览会上周开幕，现场多达84个展馆亮相，展现159个国家与地区的特色及人文景观，今年在世博团队的邀请下，中华大学成为首批参访团，感受这场结合创新、文化与未来的壮阔盛会，带领学子走出国拓展眼界。
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网红妻检查离职保母行李被网友出征 天王林峯护妻回应了
香港天王林峯挥别旧爱吴千语后，2019年与大陆网红张馨月结婚，隔年生下一女Luna。最近张馨月在直播中刚好遇上保母离职要准备离开，她在镜头前要求保母的行李让她妈妈检查一下，引来两极评价。对此，林峯近日受访被问此事，力挺太太说：「待人接物对得起自己就好」。
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为国旅注活水 学者：法令要跟上
露营车成为国旅新选择，是否与国旅成本高昂有关？中华大学观光学院院长张馨文认为，台湾有丰沛的大自然环境，多元的旅游形态应该有更明确的法律规定。明新科大休閒事业管理系副教授林致远表示，目前车宿越来越夯，除牵涉法规也有车辆停放与排泄问题，政府应尽辅导之责。
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菲国旅台人数居东南亚之冠 中华大学与莱特师范大学缔结姐妹校
为了促进观光产业的学术交流，中华大学观光学院与同样致力于观光产业教学的莱特师范大学（Leyte Normal University）缔结姊妹校。日前莱特师范大学17位师生特地来台参访华大校园、游歷多个景点。两校期盼透过合作及互动，助学子深化文化探索与学习，促进观光产业多元发展。
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护国神山入美前夕！一表看全台半导体概念房价
美国总统川普（Donald Trump）有意引进台湾半导体大厂投资，使相关议题在全球发烧，住商机构观察实价登录数据，全台有半导体龙头进驻区域周边行政区，2024年平均成交单价以新竹县宝山乡涨幅达1.2倍最高，嘉义县朴子市次之。大家房屋企划研究室公关主任赖志昶分析，半导体产业被视为「护国神山」，不仅为经济火车头，也为区域带来科技人才红利，致使区域增添不少房市议题。