搜寻结果
以下是含有易瘦的搜寻结果，共16笔
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主妇狠甩50kg 一年没復胖 医曝关键：不是靠意志力
减重虽难，但维持才是真正考验。医师蔡明劼分享案例，一名家庭主妇成功减掉50公斤后，至今一年多从未復胖，因她已经开启「饮食自动导航系统」、味觉也重新被校正，也会尽量让身体保持活动量。蔡明劼指出，养成会瘦的生活习惯，成功就不再用靠意志力，而是身体的自然反应。
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刘品言挺孕肚同框「肇事者」！曝被连晨翔这件事惹火
TVBS 原创剧集《旧金山美容院》14日举行开播记者会，刘品言、连晨翔、章广辰、方志友、杨铭威、杨晴、检场、陈孝萱、蒋伟文一同出席。刘品言、连晨翔因该剧假戏真做，即将升格新手爸妈，刘品言对于怀孕周数、生产日她三缄其口，仅说：「11月底、12月之间会跟大家见面。反正是今年会跟大家见面，具体日期不想讲，我还是会出席金钟奖，带着我的肚子」。
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NBA》卖完哈勒戴又卖「波神」 绿衫军连日交易瘦身
美媒ESPN记者查拉尼亚（Shams Charania）25日爆料，塞尔提克在三方交易卖掉中锋波尔金吉斯（Kristaps Porzingis）附带1支次轮籤给老鹰，换回前锋尼恩（Georges Niang）与次轮籤，老鹰送出曼恩（Terance Mann）和1支首轮第22顺位籤给篮网。
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J.Sheon玩电动度过低潮 懂理财血拼讲求缘分
J.Sheon相隔5年，终于推出新专辑《OUTCOMES 结果论》，这几年除了做专辑，他还尝试了许多不同的音乐计画，难免会陷入没有灵感的低潮期，不过很能调适心情的他认为低潮只是个「起伏」的时期，「这件事情不会持续，习惯它、接受它也是满需要学习的。」对他来说转换心情最好的方式就是玩Switch的《明星大乱斗》，甚至喜欢到包包里会带着Switch，方便随时「练功」。
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春节变胖了？5种营养素养成易瘦体质
春节期间总是大鱼大肉吗？小心肥胖找上门。肥胖不仅是健康问题，也可能是营养不良的表现之一；不过，与体重过低的状况不同，肥胖多由饮食选择不当造成，因此，适当补充蛋白质、铁质、镁、维生素B群、维生素D等5大营养素，才是健康的关键。
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李廷镇拍台剧 张榕容满手小抄
46岁的韩星李廷镇力挺好友，来台拍摄温升豪监制的整形医疗影集《整形过后》近1个月，他9日杀青前与剧中有大量对手戏的张榕容一起受访。张榕容坦言与李廷镇合作前后觉得他形象反差很大，「原以为欧巴是忧郁的人，相处后发现他非常温暖、很照顾人！看到我很累，还会给我一些维他命、叫我多吃一点。」有被圈粉吗？她大声回：「圈爆！」
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李廷镇来台拍戏密会「姊夫」具俊晔！张榕容曝他私下面貌被圈粉
46岁的韩星李廷镇力挺好友，来台拍摄温升豪监制的整形医疗影集《整形过后》长达近1个月，他9日杀青并出席媒体茶叙，由剧中有大量对手戏的影后张榕容一起出席，分享两人首次合作心情。张榕容透露看了李廷镇过去角色让她觉得形象反差很大，「原以为欧巴是忧郁的人，但相处后发现他非常温暖、很照顾人！看到我很累，还会给我一些维他命、叫我多吃一点！好演员就是这样，可以胜任所有的角色。」有被圈粉吗？张榕容大声回应：「圈爆！」
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初老找上门？4大初老症状看你中几条
身体机能会随年龄增长而自然老化逐渐走下坡，然而现代生活脚步快速、工作压力大、精致的饮食，加上不规律的生活习惯，让老化提前到来，以下4个常见的初老症状，快来看看你中了几条，并开始了解改善方法吧！
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柯震东走完金钟红毯要胖20公斤
柯震东日前以影集《不够善良的我们》入围第59届金钟迷你剧集男配角奖，是他首度入围金钟，他24日出席表展开幕记者会，表示得知入围当下正在拍广告，开心同时也因为拍广告又紧张，忘了与同剧一起入围的林依晨、许玮宁等人互道恭喜，只联络了导演徐誉庭，还笑说本来以为自己可以报新人奖，结果只能报男配角。
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柯震东入围金钟男配自曝本想报新人组 红毯后将增肥20公斤
柯震东日前以影集《不够善良的我们》入围第59届金钟迷你剧集男配角奖，是他首度入围金钟，他24日出席手表展开幕记者会，表示得知入围当下正在拍广告，开心同时也因为拍广告又紧张，忘了与同剧一起入围的林依晨、许玮宁等人互道恭喜，只联络了导演徐誉庭，还笑说本来以为自己可以报新人奖，结果只能报男配角。
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吃饭改掉3习惯 专家认证：1餐少掉300大卡
想要减重除少吃多动外，营养师嫚嫚表示，调整饮食习惯，对体重控制也是有帮助的，如果进食速度快、咀嚼次数少与爱吃重口味食物，平均容易多摄取200至300大卡热量，不利体重控制，建议每餐进食时间大于20分钟，可避免吃进过量食物。
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李心洁当导演狂刷人情卡
曾宝仪领军监制的电影《爱情城事》邀20位金奖卡司共谱10段藏身于城市巷弄里关于「爱」的故事，金马影后李心洁挑战担任剧情片编导，〈病源〉找来林嘉欣和阮经天（小天）主演，也参演大马导演张吉安执导的〈淡水伊人〉；李心洁27日来台出席「电影抢先看暨影人座谈」，透露老公导演彭顺给了不少建议，「我很焦虑时都会打给他，他有说每颗镜头都要想清楚。」
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李心洁首当导演「焦虑狂call老公」 刷人情卡邀好友林嘉欣激战阮经天
曾宝仪领军监制的电影《爱情城事》邀请20位金奖卡司共谱10段藏身于城市巷弄里关于「爱」的故事，金马影后李心洁挑战担任剧情片编导，〈病源〉找来林嘉欣和阮经天（小天）主演，也二话不说答应参演马来西亚导演张吉安执导的〈淡水伊人〉。
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1类运动做太多反变胖 医：做完容易饿还吸收快
减重瘦身除控制饮食，也要运动。减重医师萧捷健指，耐力过久的运动，例如长泳、马拉松，反而会让身体压力荷尔蒙－皮质醇升高，让人更容易觉得饿、吃了后吸收更多，想减重一定要尽量避免做过久的耐力型运动，可做自己喜欢的运动，每周至3次、每次至少30分钟，以降低体重设定点，会更容易瘦。
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睡午觉更易瘦 医揭最佳时间点 大脑效率也提升
下午昏昏欲睡，有些人选择喝咖啡提神，有些人则可能会吃下午茶，小心越吃越胖。对此，医师指出，昏昏欲睡的状态会使人产生对高糖分与高油脂食物的强烈欲望，但若藉由短暂的小睡时间，就能有助于控制。并建议上班族，最佳小睡时间是下午1～3点之间，只需20分钟就能够带来充足的休息，对于提升大脑工作效率、夜晚睡眠品质，都有正面影响。
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少吃还是胖！8生活习惯让你瘦不了 睡觉千万别开灯
是否觉得自己明明吃的比别人少，却还是瘦不了呢？营养师高敏敏归纳出8个「让人会发胖的无意识小习惯」，网友大呼准到心崁里，高敏敏提醒若不想发胖，就快戒掉这些无意识的小习惯，好让自己与胖的距离越来越远。