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久坐久站循环差？中医推自制「花青素之王」茶饮 促血管弹性护健康
许多职业经常久坐或长时间站立，难免血液循环不良，甚至引发不适。多项研究指出，普遍存在于绿色蔬菜的花青素，又被称为血管的「保护伞」，其中洛神葵（花）又有「花青素之王」的美名，中医师陈潮宗建议，可将洛神葵以热水冲泡后制成洛神花茶，每天服用约700毫升，可促进血管内皮再生、改善血管弹性与通透性。
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喝水有课表 中医揭8黄金时段 排毒又助瘦身
多喝水没事，没事多喝水。但中医师艾莉丝在脸书发文提醒民眾，千万不要乱喝水，因喝水要喝对时间，在黄金时间补充水分，不仅可促进身体排毒，还能帮助瘦身，是维持健康的绝佳方式。
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不是中风！70岁翁突脸歪嘴斜昏迷3天 医：这些东西别乱吃
一名70岁动完胃癌手术的患者，突然出现身体麻痹、口齿不清，且脸歪嘴斜无法进食等情况，经检查后既没有癌症转移，也不像中风，背后原因疑似是他误信草药可调理身体，所幸并未酿成悲剧。
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尿越透明≠健康 4原因恐是「肾臟在求救」 2顏色才正常
当尿液混浊时，民眾多半会觉得是因水分补充不足，但泌尿科医师王士纲表示，长期尿液透明也不一定代表健康，当心这是肾臟发出的求救警讯。理想的尿液顏色应呈淡黄色或浅稻草色，代表体内水分与代谢平衡，肾臟在正常浓缩与排泄废物。
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惊悚！台中女惨遭毒虫囚禁 强制剃髮、喂毒
毒品害人害己，台中市警察局刑事警察大队2日表示，破获一起贩毒及妨害自由案件，查扣毒咖啡包57包、恺他命6包、依托咪酯烟油5瓶等，初估市值10万多元，另于27岁贩毒主嫌张男手机内发现，去年曾伙同2名女性友人，囚禁25岁罗女于汽车旅馆2、3小时，并强制剃髮、胁迫饮用毒咖啡包，全案将依违反《毒品危害防制条例》、《妨害自由》等罪嫌移送台中地检署侦办，检方近日侦结起诉。
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天气多变超郁卒 自制「绿拿铁」促消化又稳定心情
最近天气多变，不只偶有阵雨，连温度也忽高忽低，难免影响心情。营养师陈冠蓉表示，此时可用地瓜叶、黄豆、苹果、芭乐、柠檬等食材，自制一杯名为「绿拿铁」的蔬果汁，其含铁质、膳食纤维、维生素C和植物性蛋白，帮助化解忧郁的情绪。
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饮料店员气环保杯乱象 批只想省5元 一票人不挺
环保意识抬头，政府也祭出自备环保杯享5元优惠的活动，不少人都会携带自己的杯瓶，不过有位饮料店员发文感嘆，遇到客人不知自己环保杯容量，要求装水测试，让他认为相当不环保，为此浪费了1公升多的水，直呼用环保杯的人并不是为了环保，「只是为了省那5元」。
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脑血管疾病每42分钟夺1命 6饮食原则助防脑中风
今（29）日为「世界中风日」，卫福部统计，脑血管疾病高居国人十大死因第4名，平均每42分钟有1人因此失去生命，其中又以脑中风最常见。营养师林世航建议，民眾可从每天定量的全谷类、乳品、蔬果，及含蛋白质的食物及水分，帮助预防脑心血管疾病。
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肠病毒18重症8死创六年最高 4天大女婴感染住院3周
国内上周新增1例感染克沙奇A16型肠病毒併发重症病例，为北部一名出生仅4天大的女婴，住院长达三周。疾管署统计，今年累计18例重症病例，其中8例死亡，且都是感染「新生儿杀手」伊科病毒11型(16例)为多、其次为克沙奇A16型及克沙奇B5型，各1例，创下6年来同期最高。
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开学后儿童便秘衝急诊增加 医：饭后便意强是上厕所最佳时机
开学后儿童便秘挂急诊的情形明显增加！高雄多名孩童因憋便、排便习惯不良或新环境压力导致严重便秘，被家长紧急送往阮综合医院求诊，医师提醒，长期便秘不仅会造成腹痛、食欲不振与腹胀，还可能影响营养吸收与成长，家长应协助孩子建立固定排便习惯，避免因小失大。
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加工油炸食品 小心隐形毒素
现代人餐餐讲究美味与方便，却可能吃下不少「隐形毒素」。营养专家指出，包括食品添加物、农药残留与高温油炸产生的致癌物，长期累积都会对身体造成负担。想吃得安心，除了政府把关，更需要学会「聪明选食、正确料理」，才能降低食安风险。
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早上不吃当心越来越胖 3种「高饱足感」早餐组合一次看
一日之计在于晨，少吃一餐不会帮助瘦身！营养师张馨方表示，早餐不必丰盛，民眾若想获得饱足感，可选择地瓜、麦片、无糖优酪乳等食物组合。她还提醒，不吃早餐可能导致注意力与情绪下降、午餐爆食、新陈代谢变慢，反而更易变胖。
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乱吃泻药失智风险大增6成4 改善便秘 中医师推3穴位
便秘可能影响大脑认知功能，且国际研究指出，民眾便秘后若长期不当使用泻药，失智症风险比一般人高6成4。中医师朱益智建议，民眾可适量摄取全谷类、进行瑜珈或核心运动，并避免高油脂食物，都有助于缓解肠胃不适。
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资源回收变有趣！苗栗推「碳竹鸡」回收机 集点换现金
现在回收不只环保，还能赚回馈！苗栗县环保局在竹南镇立游泳池与苗栗市火旁人市集推出「碳竹鸡」智慧回收机，投入瓶罐或电池就能累积点数、换现金，还能参加抽奖。环保局表示，希望透过科技与回馈机制，提高民眾回收意愿，落实资源循环与碳减量目标。
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咖啡加1款油助燃脂、提神又稳糖 医：每天5克起最适宜
油脂是日常必备的调味品，台北荣总遗传优生学科主任张家铭今（22）日指出，含中链三酸甘油酯（MCT）的油品，较不易造成血糖波动，也能提升代谢力与专注力，民眾可在每天在咖啡、豆浆或温水中加约5公克，持续一周后可再增量至15至20克。
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订完房被通知「无提供大浴巾」 一票人看傻：寧愿出国
旅宿业者配合政府环保政策，2025年起不得提供一次性备品，引起不少批评。有网友近日上网订了明年过年的饭店房间，结果收到业者通知，不提供一次性备品，也不提供大浴巾，让他十分傻眼，引起眾人批评国旅品质劣化，如何跟国外观光竞争。
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桃园 生生有鲜乳 幼儿卡年底发放
「桃园版生生有鲜乳」将于明年2月23日上路，不分党派议员都关心配套，教育局指出，不论有无就学，2到12岁幼童和学童都能透过数位幼儿卡和学生证领取，7.4万张幼儿卡年底前透过公所或幼儿园发放，预计有7通路、36品项，但也提醒採「每周兑换制」，逾期不能兑换。
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桃园「生生有鲜乳」明年开跑 2至12岁都可领
「桃园版生生有鲜乳」将于明年2月23日上路，不分党派议员都关心配套，教育局指出，不论有无就学，2到12岁幼童和学童都能透过数位幼儿卡和学生证领取，幼儿卡年底前透过公所或幼儿园发放，预计有7通路、36品项，但也提醒採「每周兑换制」，逾期即不能兑换。
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饭店禁一次性用品扩大 矿泉水也不给 实施地点、时间曝
今年1月1日起，全台饭店、旅馆不得提供小于180毫升的小瓶装盥洗用品及保养品，也不可陈列一次性备品于营业场所。新北市议会昨（16日）三读通过气候变迁因应行动自治条例，将扩大禁止旅宿免费提供一次用品项目，包括包装饮用水、免洗餐具等，送审核后预计119年起开始实施。
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太太捐肾 多囊肾友缩腹迎新生
今年56岁的冯先生，来自多囊肾病史的家庭。55岁时，他开始需要腹膜透析，但由于双侧肾臟囊肿过大、囊液多达1万毫升，腰围甚至一度超过腿长，须进行肾臟移植，才能完成治疗。太太一句「我来捐」，让他重启第二次生命。当血流接通、新肾恢復排尿的那一刻，冯先生的体重在3小时内减少约10公斤，肾功能也逐渐恢復稳定。