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想减重却一再失败吗?新陈代谢内分泌专科医师蔡明劼提醒,关键可能是在没有均衡饮食,他分享有位台大女学霸只是靠早餐不再吃麵包,改吃豆腐、优格、地瓜、无糖谷片与大番茄,在不必忍受饥饿情况下,就减掉了7公斤,人也变得更健康。
第4届「旺旺孝亲奖」29日在湖南长沙北辰国荟酒店登场,正逢九九重阳敬老节,寓意深远。范怡文现场表演孝亲奖得奖歌曲〈芋冰〉,真挚情感让人感动;焦曼婷演唱〈你知道我需要什么〉和父亲焦恩俊即时连线,最后告白「爱你唷」让全场融化;「最美星二代」韩菲带来〈茉莉花〉以新旧结合的旋律和编曲,道出对亲人以及儿时记忆的思念。
交通部今赴立法院交通委员会报告全台轨道建设进度,立委鲁明哲指出,明年中央补助地方轨道建设预算大砍308亿元,减幅逾77%,未来经费如何补助?不仅地方轨道建设恐无法发包,连中央单位的台铁提升轨道安全、车辆维修相关安全预算,也减少逾29亿元,质疑中央「怎么砍得下去」。
中信兄弟啦啦队人气韩籍甜心边荷律,靠着天然呆萌又爱吃的性格,让球迷们不分敌我通通爱上,日前她也证实甩肉成功,减掉4公斤,恢復以往的白皙小蛮腰。近日,边荷律再度释出成果照,让大家感到惊艳不已,认为有重回过去在韩职起亚虎的巅峰时期。
税法的各种租税优惠中,说得最冠冕堂皇但做得最不上道的,就是基本生活费的规定。一方面说,纳税人为维持人性尊严基本生活所需的费用,不得课税,但同时在扣抵时又设下重重障碍;如果「减税」是行政院今年的施政重点,最先要做的事,就是改革基本生活费的规定。
为什么一样是照着「211餐盘」饮食,有人能轻松瘦下,有人却看不到成果?其实关键在食物的加工程度。国外研究显示,在健康饮食的大框架下,标榜健康的超加工食品,效果仍远不及低程度加工食品。专家解释,加工食品为了好吃,会额外添加糖、油等,容易导致血糖快速上升。食物选择,应以原型食物为第一优先,其次是低程度加工食品,而超加工食品则应避免。
中信兄弟啦啦队韩籍甜心边荷律,拥有天然呆萌的个性,在台湾刮起旋风,爱吃的她也多次为了身材而烦恼。昨(15日)她公布一项好消息,竟然成功减掉4公斤,开心嗨喊:「以前的太小的衣服又能穿了。」
减重虽难,但维持才是真正考验。医师蔡明劼分享案例,一名家庭主妇成功减掉50公斤后,至今一年多从未復胖,因她已经开启「饮食自动导航系统」、味觉也重新被校正,也会尽量让身体保持活动量。蔡明劼指出,养成会瘦的生活习惯,成功就不再用靠意志力,而是身体的自然反应。
一名50多岁梅小姐2年前开始反覆出现眩晕,甚至突然晕倒而扭伤脚踝,先后就诊心臟内科、眼科、耳鼻喉科、神经内科、妇产科、牙科等,多被诊断为自律神经失调,建议减少压力、睡眠充足,但尝试后仍无明显改善,甚至在3个月内因为严重晕眩合併头痛、噁心呕吐而数度进出急诊。半年前她转而求助中医,经过4个月治疗后,不仅摆脱头晕头痛,体力与气色都明显改善。
为打造健康职场,创造工作、家庭双赢人生,警政署保六总队推出中秋系列活动于7月16日起推动减脂管理活动唤起同仁注重健康意识,活动反应热络,共计 3 6 0 位同仁参加,昨日举行成果验收,根据统计,减脂活动总共减少了高达12公吨的体重,以及349个百分点体脂率,成效斐然。
核电全面停机,经济部26日公布最新版电力供需报告,揭露2025至2034等未来10年的电力预测,报告虽乐观看平均用电量不升反降仅小增1.7%。但到2029年的前5年间,备用容量却仍不足法定15%,换算每日备转容量率仅6%到7%。专家直指,看这个月供电警戒状态,就知道这5年都有「缺电危机」。
减税,似已成为政府未来的施政重点之一。但根据行政院对外宣示的明年各项「减税政策」,其中很多是旧的,有些更不能算是减税,若真要降低弱势低收入者的负担,应考虑推出实在一点的减税措施。
曾国城以《天才衝衝衝》入围第60届金钟奖「综艺节目主持人奖」,他主持近19年的《型男大主厨》也将角逐「综艺节目奖」,他日前承诺要积极减重,在红毯上「瘦出新高度」的惊艷红毯。他今(19日)与巴钰主持台湾优质生命协会「2025爱不止息慈善晚会」公益活动,身形明显消瘦,福态肚子也消失。
北市府13日开始拆除公馆圆环,大量「守环」民团聚集抗议,有民眾捧着台北市长蒋万安的「遗照」道具抗议。前立委沈富雄表示,民团把蒋万安的「遗照」道具拿出来游行,其实未战先输,就是落人口实。
行政院长卓荣泰针对《财政收支划分法》的争议,13日与地方首长座谈,但结果中央小题大作,却毫无具体承诺,根本是浪费时间。
行政院长卓荣泰针对《财政收支划分法》的争议,13日与地方首长座谈,但结果中央小题大作,却毫无具体承诺,根本是浪费时间。
央行公布第二季国银存放款加权平均利率,存款利率已连13季上升至1.16%,放款利率同步反弹走扬至2.5%,双双创下2009年1月以来的16年半新高,存放款利差则持平,维持在1.34个百分点,续位在三年最低水准。
退休金规划对晚年生活至关重要。日本有一对六旬退休夫妻,虽然存款仅约1500万日圆(约新台币314万元),月领年金也不高,大约23万日圆(约新台币4.8万元),但他们的生活依然充裕,每年还会在国内外旅行一次,关键就在于他们及早进行退休理财规划,并确实调整收支。
青春校园电影《进行曲》23日由导演姜瑞智带着三位演员牧森、余杰恩、刘育仁到桃园电影节进行宣传活动,导演同时间还有《角头-斗阵欸》在跑宣传,他拿着《角头》的宣传服笑说「我们会两地梦幻联动,一起宣传」。而比起之前宣传时,在台上讲话都会相当紧张,这次牧森经常主动跳出来发言,让刘育仁看到后直呼「有种小孩长大的感觉。」
知名百万YouTuber Joeman在业界出道14年,靠着开箱3C产品、美食对决等一系列丰富又贴近生活的影片题材,成为台湾当今最火红的KOL,继先前成功住进梦想中的上亿豪宅后,他昨(21日)晒出的两张照片,再度掀起大家讨论,就连好友们都被他的状态吓了好大一跳,「你到底是谁?」