搜寻结果
以下是含有睡眠问题的搜寻结果，共101笔
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降噪又听音乐更伤耳！医呼吁「60／60原则」护听力
28岁「阿信」每天都准时到图书馆拚国考，为了不被干扰，几乎从早上就戴降噪耳机直到回家，整天下来耳朵几乎没休息，直到最近出现耳闷、耳鸣以及头晕等症状，甚至睡觉时耳中不断出现嗡嗡声影响情绪，就医检查才发现是降噪耳机使用过久，导致听觉过度补偿反应，如果持续未节制，恐怕会造成听力退化。
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「退热贴助眠法」网疯传！医师急示警：对3种人有毒性
近日社群网路上流行「退热贴助眠法」，有网友表示，将退热贴在两手小拇指包一圈，就能整晚睡很好。对此，妇产科医师张瑜芹急示警，称退热贴的核心成分薄荷醇，对孕妇、婴幼儿跟蚕豆症患者是有毒性的，贴了之后会导致严重反应。
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空服员猝逝！敖犬辣妻痛心发声 待11年「健康亮红灯」
近日爆出一名长荣航空空服员在航程中身体不适，返台后住院仍不幸离世，传出当班座舱长疑似未即时协助，引发外界对航空业劳动制度与员工健康的高度关注。曾是长荣空服员的敖犬老婆发发，也难掩心痛发声。
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阻塞型呼吸中止症 吃安眠药睡更差
新竹一名42岁黄姓工程师，长期饱受失眠困扰，一个晚上可以醒来3、4次，近几年多次就医，服用安眠药却不见改善，甚至白天更嗜睡。为了助眠，他开始睡前喝酒，却导致上班迟到、工作表现下降。直到某次健检，护理师提醒进一步检查，才发现元凶是「阻塞型呼吸中止症」。
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晚年也能逆转人生！研究曝做对这些事可重拾健康
谈到老年与健康生活，我们常听到相同的建议—吃得更健康、每天运动、睡眠充足，但光注意身体健康还不足让人在变老后感到幸福。一项加拿大新研究发现，身心都安康的话，年纪变老也能活得更健康、更强壮。
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抢澎湖下届立委席次 台联党主席周倪安跨海亲征
澎湖已4连霸的民进党籍立委杨曜，因睡眠问题，宣布不再参选，也吸引眾多人觊觎这一席下届立委。没任何立委席次的台联党主席周倪安，就率先跳出表态，并于7日下午在长春饭店举行澎湖民眾见面会，明天还要到渔市场和市场拜访，加深选民印象，也拉抬几乎消声匿迹的台联党声势。
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40岁女睡不好 2个月后翻转 一觉到天亮
想要养脑、睡得好，健康的肠道是关键。医师刘博仁指出，一位40岁女性饮食高糖又少菜，不只肠胃不适，还出现焦虑、半夜常醒来的状况，直到饮食习惯改变、每天快走、夜间远离3C后两个月，状况有所改善，能一觉到天亮。刘博仁表示，调整饮食、营养与生活方式，可以真正的影响身心状态，养好肠道的同时也能养好大脑。
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12星座下周运势 双鱼财务受挑战 牡羊职场要谨慎
小孟塔罗筱安老师于脸书公布 9 月 28 日至 10 月 4 日的星座运势，本周星象围绕「水星木星四分相」以及「月亮木星对衝」，情绪与思维容易被放大，过度乐观或过度紧张皆可能发生，建议在「细节与全局」之间找到平衡，才能减少不必要的误判与衝突。
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床单挑错色毁好眠 纯白不是最佳、红色睡眠杀手
挑错床单顏色，也会影响睡眠。医师谢炳贤指出，不同顏色的床单对睡眠影响也有差异，挑错顏色，可能是造成失眠的元凶之一，像是红色会让神经系统无法放松，是最危险的睡眠破坏者；黑色和棕色等深色也会妨碍放松和睡眠品质，而白色则是两面刃。想要睡得好，蓝色、绿色床单最佳的两个选择。
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入睡时间缩短35％ 吃2颗奇异果就有效
睡不好是许多人的困扰，不仅白天精神差，还会造成健康危机。食安专家韦恩分享研究指出，成年人睡前食用奇异果，在「快速入睡」、「长时间睡眠」和「较不容易中途醒来」3方面都有所改善，入睡时间平均缩短35%、总睡眠时间则增加约13%，关键在于其所含的血清素和抗氧化物质。
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失眠 也可能是睡眠呼吸中止症
依台湾睡眠医学学会调查，全台至少有200万人有慢性失眠困扰，每5人就有1人深受失眠之苦，很多人以为可能只是压力大睡不好，但有相当比例的失眠患者，背后真正的元凶是睡眠呼吸中止症。
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医师教保健3风险因子可控 民雄文教基金会免费送书
民雄文教基金会今（26）日在嘉义县表演艺术中心视听教室举办「戴在松医师新书发表会暨健康讲座」，嘉基医院新陈代谢科医师戴在松以「生活出发的预防医学」为题开讲，强调饮食、运动、新陈代谢症候群与健康息息相关。
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假藉「指导修行」！色师兄摸遍全身 两度舌吻女信徒
嘉义 一名假藉宗教修行名义的侯姓男子，去年5月，假借指导修行为名，竟在受害人住处强行猥亵得逞，造成被害人严重身心创伤。嘉义地院近日作出民事判决，判处被告侯男应赔偿受害人45万6,900元。可上诉。
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每剂破亿 健保给付罕病AADC 首波13人受惠
AADC缺乏症是一种遗传性罕见疾病，病童会出现严重动作障碍，平均寿命仅7岁，台湾发生率高于他国，每3万名新生儿就有1人。健保署共拟会21日通过，价格近亿元的AADC基因治疗将纳入给付，创下健保给付药物单价最高纪录，预估第一年将有13名病童受惠。
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罕病AADC基因治疗「价格近亿」纳健保 首年13人受惠
AADC缺乏症是一种遗传性罕见疾病，通常在婴儿早期出现症状。由台大医院团队研发的AADC基因治疗，2022年获欧盟上市许可，价格近亿元。健保署药物共拟会今天（21）审查通过健保给付，将和厂商启动价量协议，预计今年12月1日生效，预估第一年13名患者受惠。
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健康疗天室》失眠危机蔓延 解密失眠成因与自救关键
你是否也曾躺在床上辗转难眠，或在半夜惊醒后难以再入睡？根据台湾睡眠医学会调查，每十位台湾人就有一位饱受失眠困扰，世界睡眠协会更指出，全台有超过391万人长期处于失眠阴霾之中。失眠不只是睡不着，更可能是健康恶化的徵兆。为探讨失眠背后的成因与应对方式，本节目特别邀请新光医院精神科主任田心乔医师，深入剖析这场现代人的「沉默健康危机」。
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早发型阿兹海默症找上门 医曝3大警讯易忽略
台中市1名50岁谢先生为公司主管，无预警罹患「早发型阿兹海默症」，令人意外的是他无家族遗传病史，也无三高或慢性疾病，一切来得莫名其妙。医师表示，针对轻度阿兹海默症的新疗法已有新药核准上市，建议怀疑有记忆力退化或认知障碍的民眾可尽早就医进行评估。
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失眠自费吃23颗药？药师惊爆处方笺乱象
近期网路流传一张失眠患者的处方笺，诊所医师开立了23颗药的处方，必须一次在睡前服用，每月须自费4000元，但睡眠问题依旧没有改善，引发舆论。药师团体抨击，该案例凸显个别医师滥开药物的乱象，更揭露台湾用药安全把关失灵的严重后果。
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轮班、睡不饱 3成消防员高压过劳
消防员除了出入火场，还要协助救灾、救护、救难。最新研究指出，我国超过3成消防员长期处于职场高压，更有过半睡眠不足。专家呼吁提升消防人员职业照护，调整执勤与待命时间、增进心理支持等，以降低工作场所的危险性，让「火神」们更健康安全地守护家园。
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过半消防员睡眠品质差 专家揭4大压力源：恐影响救灾
我国超过3成消防员长期处于职场高压、过半数睡眠品质不佳。台湾职业卫生学会最新调查指出，近2成消防员曾因压力与疲劳，影响救灾工作的安全与效率。专家指出，减轻消防员压力4大关键因子，为改善勤务时间、待命压力、睡眠品质、提供完整情绪支持系统。