搜寻结果
以下是含有自噬的搜寻结果，共30笔
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粒线体健康延缓老化 专家喊做3件事：启动长寿开关
粒线体有如人体细胞的能量工厂，维持粒线体健康，也被视为有助延缓老化与长寿。营养师吕美宝表示，研究发现，规律进行冷疗、热疗与食用富含植化素的食物，例如适量食用葡萄、莓果、红酒、绿花椰苗、洋葱、苹果，也有助于活化粒线体，并启动与长寿相关的机制，让人活得更久与健康。
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医师病倒「痛改前非」逆龄30岁！养生秘诀简单不花钱
英国一名医师事业忙碌还得照顾3名子女，长期过着天天工作到几乎没时间吃东西、每晚只睡4小时的恐怖极端人生。她对于身体崩溃前兆毫无所决，42岁时某天突然高烧送医，即使开刀也查不出病因，住院期间她省思必须改变高压生活型态，出院后力求改善。14年过去，53岁的她外貌竟如20岁，她以自身证明逆龄绝对可能发生，踏上「健康老」的长寿之路。
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喝绿茶防失智 搭配1物效果更佳 让脑细胞回春
智症是许多家庭关注的议题。一项最新研究发现，饮用含有儿茶素的绿茶，搭配维生素B3，有助于让脑细胞恢復能量，启动自清机制，清除与阿兹海默症有关的蛋白废物，动物实验显示，这组合能让老化细胞回到年轻状态。
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抗老护关节 医喊「顾好粒线体」 4食物可多吃
很多人觉得年纪大了，膝盖注定要退化。基因医师张家铭表示，最新研究发现，决定关节寿命的，不只是年纪，还有细胞里的粒线体，粒线体若坏掉，关节就跟着出问题，而多吃葡萄、蓝莓、柑橘、石榴、莓果，不只是能抗衰老、抗氧化，更是替粒线体补充能量，让关节更强健。
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细嚼慢咽蔬菜 启动瘦身机制
不少民眾还在靠节食、激烈运动减肥，营养学专家指出，被称为「细胞自噬（Autophagy）」的生理机制为目前国际间研究减重与延缓老化的新方向。只要调整饮食习惯、每天用心「细嚼慢咽」蔬菜，就能启动身体自我修復、燃烧脂肪的开关。
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姜黄帮大脑灭火又排毒 搭黑胡椒、好油效果翻倍
姜黄不只能为咖哩添色增香，还能为记忆和行动力撑起一道新的防线。医师张家铭指出，姜黄所含的姜黄素，是能帮大脑灭火、排毒、修復的多功能香料，甚至减缓阿兹海默、帕金森氏症的退化进程，若能搭配黑胡椒、好油脂一起摄取，效果会更好。
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跳绳CP值最高 ！延寿、防骨松又顾记忆
跳绳是一项简单但对健康有高度益处的运动，医师李思贤指出，跳绳不只能提升下肢肌力、有效燃脂，还能提升抗氧化能力、预防骨质疏松、维持记忆力，连跳12周能提升最大摄氧量，有助延寿，是一项CP值最高的运动。
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《生医股》讯联基因数位携手莱斯特生医 打造智慧实验室
讯联基因(4160)与基米(4195)旗下新创子公司莱斯特生医携手打造智慧实验室，推进新型抗生素、帕金森新药开发，预计2026年申请美国新药临床试验(IND)。
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讯联基因携手莱斯特生医 AI助攻新型抗生素、帕金森氏症新药开发
AI新药开发迈入加速期，关键在于高品质且可整合的实验数据，讯联基因（4160）与基米（4195）旗下新创子公司莱斯特生医，签署策略合作协议，携手建构具AI延展性与合规管理能力的智慧实验室，以加速莱斯特生医新型抗生素与帕金森氏症新药的开发进程，预计2026年申请美国新药临床试验（IND）。
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长者常飘「老人味」长寿专家揭成因 吃1物可改善
很多人都会发现长者身上带有「老人味」。专家表示，老人味是因皮肤表层脂质氧化，细胞更新速度变慢，并产生2-壬烯醛所引起，建议要改善老人味，可以从饮食调理，特别是多摄取含麦角硫因的菇类，不仅有助降低老人味，有研究显示，多吃蘑菇等菇类，还能降低认知功能障碍与减少罹患摄护腺癌风险。
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代糖恐伤生育力！北医揭三氯蔗糖毒性 恐害精子死亡率增25％
代糖是许多人力行「减糖生活」的好帮手，但台北医学大学团队首度发现，三氯蔗糖（蔗糖素）对睪丸细胞与精子功能的潜在毒性机转，吃多了可能损害男性生育力。专家提醒，三氯蔗糖是合法甜味剂，常用于瓜子、蜜饯、蛋白粉、碳酸饮料、酱油等，但应避免过度依赖代糖产品，并增加蔬菜和全谷类摄取量，增加身体抗氧化力。
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果蝇、小鼠实验验证！阳明交大找到帕金森氏症治疗新靶点
继成功找出与阿兹海默症记忆退化相关的关键基因后，阳明交大再度于失智症研究领域取得重大突破。这次的成果聚焦于另一种神经退化疾病「帕金森氏症」。研究团队发现一条清除毒蛋白路径，可以避免多巴胺神经元死亡。
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1红色水果能防失智 研究：每天吃1颗就有效
高龄化社会来临，如何预防失智症与阿兹海默症成了重要课题，正确的饮食正是关键之一。医师江守山引述研究表示，石榴中所含的鞣花酸，会帮助人体产生尿石素A，能有效改善记忆力、预防失智，目前虽未确定最佳食用量，但研究团队认为每天吃一颗会有正面效果。
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阿扁肺腑之言
前总统陈水扁日前在凯达格兰学校演讲。陈水扁表示，民主真正的内涵是对少数的声音也是要尊重、包容，不能说意见不一样，就是「ＸＸ同路人」。每个总统有他的作法，不能说谁对谁错，他只能分享自己当年朝小野大执政经验，再怎么不中听的话也要包容，清算绝对不是对付在野势力最好的办法。这番谈话此时此刻格外重要，前副总统吕秀莲也做过类似的表示。
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海纳百川》陈水扁的诤言 赖总统听到了吗（刘性仁）
前总统陈水扁日前受凯达格兰学校邀请，以「台湾民主的韧性与转型」发表公开演讲。陈水扁表示，民主真正的内涵是对少数的声音也是要尊重、包容，不能说意见不一样，就是「ＸＸ同路人」。每个总统有他的作法，不能说谁对谁错，他只能分享自己当年朝小野大执政经验，再怎么不中听的话也要包容，清算绝对不是对付在野势力最好的办法。这番谈话此时此刻格外重要，前副总统吕秀莲也做过类似的表示。
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清除自由基 医激推4类食物：抗老又防癌
遭遇压力、空污等伤害时，身体会产生自由基攻击细胞，造成我们加速衰老、容易生病。家医科医师李思贤表示，人体里有一套抗氧化系统，可以对抗自由基，这套系统核心主角就是名为Nrf2的物质，研究发现多吃富含姜黄素、槲皮素、绿茶多酚与萝卜硫素的食物，能活化Nrf2，有助抗衰老，与降低罹患癌症与糖尿病等多种疾病风险。
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海纳百川》人形机器人运动与感知能力 超级比一比（廖明辉）
3月19日这天是人形机器人进展的重要里程碑。当天，辉达执行长黄仁勋在GTC技术会议发表全球首项开源通用人形机器人训练基础模型GR00T N1。同时，中国宇树科技也在微博发布18秒影片，展示旗下G1人形机器人成功完成侧空翻，成为全球首例。影片中，G1顺利完成动作后，一位身穿牛仔裤的员工随即衝出，施放彩带庆祝这一突破。同一天，美国波士顿动力也在YouTube发表54秒影片，展示Atlas人形机器人以极为流畅且人性化方式，一气呵成地完成侧翻、前翻及连跳三次霹雳舞（Breaking）地板动作，展示运动控制技术已进入新境界。
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喝2饮品不易失智 专家大推国宝茶：抗发炎又稳血糖
希腊伊卡里亚岛被誉为「长寿岛」，当地居民平均寿命比美国人多出约8年，且几乎没有人失智，而关键就在于其饮食及生活习惯。对此，台大营养学者洪泰雄分享，伊卡里亚岛居民爱喝国宝茶等草本茶和咖啡，其中国宝茶因无咖啡因，对于敏感体质者更友善，还具抗发炎、帮助血糖控制等好处，值得在生活中好好利用。
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81岁张淑芬超冻龄 专家分析3关键：有助长寿
台积电创办人张忠谋妻子、台积电慈善基金会董事长张淑芬，从外表完全看不出来今年已81岁，展现出超冻龄状态。根据她过往受访时所分享的日常饮食和生活习惯，营养学者洪泰雄分析出3大关键因素，包含营养均衡且低负担、规律运动与心灵放松，以及抗发炎饮食模式，这些都有助于长寿与身心健康，值得于生活中好好利用。
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1食物抗衰老营养素超丰富 医：含量比肉类高8倍
想要健康长寿是许多人追求的目标。对此，家医科医师李思贤表示，许多研究显示，亚精胺与长寿、心血管健康、神经保护及免疫功能密切相关，其广泛存在于体内，但随着年龄增长，浓度会逐渐下降。然而，亚精胺可从天然食物中获取，其中蘑菇类是特别优秀来源，含量约为肉类的8倍，因此可于日常生活中多多利用。