不是洗了就没事！内裤穿久细菌多8倍 3到6个月就该换

常洗内裤就能穿更久？研究发现，清洗后的内裤上，平均仍残留约0.1公克粪便颗粒，相当于几百万个大肠杆菌，使用寿命为3至6个月，若超过一年，细菌密度可达新衣服的8至10倍，这些微生物在潮湿温暖的环境下，可能导致私密处反覆搔痒、感染、甚至诱发泌尿道炎症等疾病。

保健食品电商拚双11 业绩进补

　电商旺季首波双11预购开跑，大研生医（7780）、汉田生技（1294）、生合（1295）等保健品相关业者行情看俏。大研生医指出，迎第四季传统电商旺季，将陆续推出至少五支新品，加上满额现抵等五重优惠，法人估，整体第四季业绩有机会较去年同期增长5成。

别再冤枉隔夜菜！这4种食物最危险 放一晚就该倒掉

许多人一听到「隔夜菜」就联想到亚硝酸盐、致癌等字眼，甚至将其视为「健康杀手」，但《搜狐网》健康专栏指出，若保存得当，多数隔夜菜并不会致癌，真正不能隔夜、放一晚就可能出问题的，其实是海鲜熟食、半熟鸡蛋、凉拌木耳以及豆浆这4类食物，若不慎食用，恐引发肠胃炎甚至中毒。

每天一颗医生远离我 酪梨也办得到 稳血糖又减脂

酪梨是金氏世界纪录认证最营养的水果，营养师薛晓晶表示，酪梨是心臟的好朋友，一项追踪逾30年研究发现，吃能减少16%心血管疾病风险，每天吃1颗酪梨，也有助减重、降低坏固醇、稳定血糖与促进肠道健康，但提醒要吃完整酪梨，CP值才高，若是吃酪梨油，因少了纤维，会让控糖、养肠效果打折。

铲子超人粉刺变「蜂窝性组织炎」 3类人别衝灾区

花莲光復乡洪灾后，市区积满大量淤泥，许多自发性的「铲子超人」投入救灾，有民眾表示，从花莲返家后，身上原本的小粉刺，竟恶化成蜂窝性组织炎，提醒前往花莲协助清淤的人务必留意身体状况，如出现异常应立即就医，避免延误治疗，贴文曝光后，也有网友呼吁，免疫力较弱、皮肤敏感或已有伤口的人，应避免前往，以降低感染风险。

肠道好人不老 研究揭补1物养好菌：对抗记忆力衰退

肠道有人的第二大脑之称。肾臟科医师江守山表示，一项针对中老年人的研究发现，连续3个月补充鼠李糖乳杆菌（又称LGG菌），可以改善其记忆力等认知能力，建议民眾若害怕老了会失智，不如从增加肠道好菌做起，平日多吃点帕玛森起司、优格等富含益生菌的发酵食品，可以帮助对抗记忆力衰退。

蔓越莓受关注　女性更年期保健研究新焦点

泌尿道感染（Urinary Tract Infection，UTI）是女性一生中常见的健康困扰，约六成女性在不同阶段会曾经歷此问题。特别是进入更年期后，由于雌激素分泌减少，泌尿生殖道黏膜会逐渐变薄，导致防护力下降，因此更容易受到细菌入侵，引发频尿、排尿不适或反覆性感染等状况，不仅影响生活品质，也常造成心理压力。

餐厅吃饭「餐具热水烫一下」专家摇头 正确杀菌法曝光

不少人外出用餐，会习惯先用热水将碗筷烫一下，认为能达到消毒效果，不过大陆四川大学华西医院消化内科主任医师兼教授胡兵提醒，这种方式实际效果有限，若要靠热水杀菌，必须同时满足水温100度、浸泡时间超过30秒等2项条件，强调多数人仅是随手冲一下，不足以消灭细菌，只是求个心安，他也建议，最保险的方法是自备餐具外出用餐。

肠杆菌超标 知名手摇饮上榜

　许多人爱喝冷饮、吃冰消暑，但若卫生条件不佳，肠杆菌恐超标。食药署1日公布稽查结果，多家知名品牌都上榜，包括进发家东门永康店的手作冬瓜露、十盛台北古亭店、CoCo都可青岛茶馆的饮品，都被检出肠杆菌超标，其中最严重的超出标准值高达60倍之多。

喝进标准值60倍的细菌！知名手摇饮也上榜

许多人夏天爱喝冷饮、吃冰品，食药署今天公布稽查结果，多家知名品牌都上榜，包括进发家东门永康店的手作冬瓜露、十盛台北古亭店、CoCo都可青岛茶馆的饮品，都检出肠杆菌超标，其中最严重的竟超出标准值60倍。

台北市健身房空品稽查 World Gym、大安运动中心遭点名

近年台湾健身运动盛行，许多民眾都会利用下班后前往健身房锻炼身体。为确保民眾于室内运动健身时的空气品质，台北市环保局针对辖内公告列管的运动健身场所，全面进行室内空气品质专案稽查，稽查结果包括北市大安运动中心及World Gym西门店、台北松隆店两家分店，其室内空气品质的细菌或二氧化碳浓度超过管制标准。环保局已依法要求业者限期改善，并需于场所入口明显处张贴不合格标示，若逾期未改善将依法处新台币5万元以上25万元以下罚锾。

冰箱非万能仓库 保鲜有撇步

　食物放入冰箱可避免变质腐坏，但可不是胡乱塞进去就了事！营养师提醒，不同食材各有保存期限与注意事项，例如鸡蛋、牛奶不可放门边，刚煮好的热汤不要马上端进冰箱，而食物放冷冻不等于「永保新鲜」，如肉类表面发黏、出现油耗味，就不建议食用。

长期待潮湿地下室工作 51岁妇突发烧2周确诊念珠菌肺炎

工作环境有可能影响劳工身体健康！近日大陆一名51岁赵姓妇人（化名）任职于某间食品厂，她长时间在阴暗潮湿且不通风的地下室洗菜，突然发高烧连续2周没好转，加上胸痛及咳出黄色黏痰；赵女就医检查，确诊罕见的念珠菌肺炎，所幸经治疗后已康復。

夏日饮食危机多 颱风天卫生差 补充益生菌护健康

近期热带低压、颱风环流围绕臺湾，中南部因接连豪大雨淹水，北部则是高温湿热，让人食欲不振，也成为细菌滋生的温床，稍有不慎，就可能病从口入。医师提醒，应依个人需求选择多吃蔬果、发酵食物或保健食品补充益生菌，有助维持消化道机能。

健康新选择 德昌11种益生菌 强化保护力

　德昌事业由研发团队20几位营养博士精心研究于10万级无尘室中制造，严求控管，并以独创的发酵培养技术，生产制造超高乳酸菌数，每包含500亿以上的活性乳酸菌及11种益生菌，再加上日本Suntory的专利木寡醣与优质的益生质果寡糖，能维持消化道机能，改变细菌丛生态，使排便顺畅，并添加酵素提高体内酵素力量，补充营养品，身体形成一层保护力，实为健康维持的最佳良品。

食品添加物成癌症推手 每天吃一点 身体微生态都坏了

肠胃经常不舒服，还伴随慢性疲劳、免疫力低下，甚至皮肤出状况，检查却找不出什么大问题？很可能元凶就藏在食品添加物里。医师张家铭指出，人工色素、代糖、乳化剂、防腐剂，长期吃进肠道，会悄悄扰乱菌相、削弱免疫力、甚至成为发炎或肠癌的推手。

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吃淀粉也能减重？医推「1碗甜品」启动燃脂模式

吃甜品也能减重？减重医师萧捷健透露，当大肠里的拟杆菌遇上由高纤食物、抗性淀粉发酵而来的乙酸，可减少肝臟与内臟脂肪，效果如同进行低碳饮食，而绿豆富含抗性淀粉与β-葡聚醣，是不错的选择，建议煮成绿豆汤食用，「更棒的是，这一切不需你忍受极端断碳的痛苦与煎熬。只要换一下主食，你就能轻松地启动身体天然的燃脂模式。」

饭店这5处最脏！前员工爆料「几乎没在清」入住别碰

饭店房间看起来乾净，其实有些地方几乎没在清，细菌量惊人。根据外国媒体《9Travel》报导，有饭店前员工列出房间内5个最脏的地方，称几乎没在清理，包括毯子与抱枕、遥控器与电话、莲蓬头、冰桶、咖啡机。建议入住饭店尽量不要使用抱枕、冰桶及咖啡机；若要使用遥控器或电话，最好先消毒；另外洗澡前先用热水冲莲蓬头1分钟后再使用。