搜寻结果
以下是含有血压控制的搜寻结果，共72笔
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少盐还不够！专家激推喝水稳血压法：黄金眉角曝
高血压是心血管疾病、脑中风、糖尿病、肾臟病等重大慢性病的共同危险因子，全台更有400多万人罹患高血压。营养师薛晓晶表示，摄取充足的水分，是控制血压最简单也最有效的方法，建议高血压患者应每天分次喝足2000到2500c.c的水，就是给心血管最好的礼物。
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陆每3个成人就有1个高血压 专家：西部、北方风险高
大陆官方「科普中国微信公眾号」8日报导，10月8日是中国大陆高血压日。大陆第三军医大学内科硕士蒋永源撰文指出，高血压是全球心脑血管疾病最重要的危险因素之一，在中国大陆负担更持续攀升，每3个中国大陆成人，就有1个高血压。而且有地区差异，整体而言，是西部患病率高于东部；中部、北部高于南部。
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运动燃脂又稳血压 女人早上动、男人晚上练更有效
运动该早上还是晚上？营养师薛晓晶表示，许多人总认为有动就好，但其实运动时段的选择，燃脂效率和整体代谢大不相同，甚至性别也有差异。研究指出，女性想稳血压、让腰围缩小，可选早晨；男性想控血压、燃脂，以晚上尤佳。
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秋分周二报到！4生肖注意健康 养生把握「子午觉」
明（23）日凌晨2时20分迎来二十四节气的「秋分」，命理师杨登嵙指出，秋分是阴阳转折的平衡点，日夜渐短、气温下降，人体阳气转内收、阴气渐增，正是调养身心的重要时机。其中4生肖更需特别留意健康，善用「子午觉」助身心平衡。
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「重口味」男血压高起来 3招逆转成功 不用吃药了
不良的饮食与生活习惯，都会导致血压升高，影响健康。医师刘博仁指出，一位爱吃重口味食物的患者被检查出有轻微高血压，靠着严格落实饮食、运动与心态管理，几周后回来追踪，血压已恢復到正常范围，不需要吃药了。
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长期心理创伤 恐导致血压失控
28岁竹科工程师Mike，长期饱受高血压困扰，即使合併3种降压药物，血压仍旧难以控制，于心臟科做了许多检查后，依然找不到原因，被转介到身心科门诊就医，才发现背后隐藏的是童年心理创伤导致的复杂性创伤后压力症候群（Complex PTSD，C-PTSD）。
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千中选一 乳酸菌分泌天然GABA 引领健康新趋势
新冠疫情后，许多人出现睡眠困扰与压力增加，促使大眾对「天然助眠营养」需求快速成长。由于药物治疗存在依赖与副作用风险，愈来愈多人转向寻求天然营养补充品。其中，神经传导物质γ-氨基丁酸（GABA）逐渐成为功能性食品研发的重要焦点。
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1500处超商银行血压站 免费量
全台每4人就有1人是高血压，推估有500多万名患者，一旦血压控制不佳，可能引发脑中风、心肌梗塞，或导致肾臟、眼睛等器官损伤。国民健康署呼吁，18岁以上民眾每年一次「722在家量血压」，若家中没有血压计，全台有1500处政府机关、超商卖场、金融机构等设有「安心血压站」，都可提供民眾免费量测。
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白袍症候群免惊！「722量血压」1500处超商银行安心量
全台每4个人就有1人是高血压，若血压控制不佳，可能导致脑中风、心肌梗塞、肾臟疾病等。由于许多人在医疗院所时血压会不自主升高，因此国民健康署与台湾高血压学会呼吁，18岁以上民眾每年一次「722在家量血压」，并协助企业、社区在全台建置约1500个量测站，鼓励民眾就近量血压。
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脑中不定时炸弹！45岁女突昏迷 竟是「颅内动静脉畸形」惹祸
南投县45岁女子突然意识不清、左侧肢体无力就医，卫福部立南投医院进一步检查发现她罹患少见的「颅内动静脉畸形」，由于她有肝硬化合併凝血异常，不宜开刀，转往医学中心使用伽马刀治疗。医师建议，颅内动静脉畸形若破裂出血恐丧命，若确诊应定期追踪治疗。
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地瓜叶烫完直接吃错了 专家：加2物助营养吸收
「平民蔬菜王」地瓜叶是台湾人餐桌上的常见青菜，一年四季都吃得到，营养价值丰富。营养专家洪泰雄指出，地瓜叶富含膳食纤维、维生素，对肠胃蠕动、避免感冒及抗氧化都有帮助，搭配牛肉一起食用，补铁效果更好。医师刘博仁则指出，地瓜叶别烫完就直接吃，少了油的催化，有些营养素会没办法吸收，建议淋上一些好油食用。
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背痛感一路往上跑 妇竟主动脉剥离 医示警夏天超危险
高温炎热带来的伤害，除了热衰竭、中暑外，还可能是主动脉剥离。急诊医师翁圣富指出，一名65岁女子因背部剧痛，且痛感一路往上跑而送至急诊，电脑断层后确定是主动脉剥离，及时手术救回一命。医师提醒，夏天天气炎热，会增加主动脉剥离风险，好发因素包括高温易引发血压波动、中暑引起心血管系统负荷加重、情绪与劳累。
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苗栗县第227个长照据点 后龙復兴社区揭牌启用
苗栗县后龙镇復兴社区关怀据点11日在福龙宫揭牌，成为全县第227个社区照顾据点。县府积极推动高龄友善与在地老化政策，县长锺东锦表示，虽然据点空间不大，但将提供多元服务，让长者在熟悉的社区安心生活。
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无痕胃拉提 夫妻甩肉50公斤
高雄1对夫妻檔长期受到肥胖困扰，丈夫因体重过重合併高血压与膝关节疼痛，妻子则有代谢异常与慢性疲劳等症状。高雄市立小港医院综合健康减重门诊评估后，透过内视镜袖状胃成形术，协助夫妻以特殊内视镜缝合系统，减少胃容量并延缓排空时间，有助于控制食量与饱足感，加上营养师指导和运动，2人成功共减50公斤。
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夫妻携手减重50公斤！「无痕胃拉提」成功翻转人生
高雄市立小港医院为一对长期受到肥胖困扰的黄姓夫妻施行「内视镜袖状胃成形术」，俗称「无痕胃拉提」，透过特殊内视镜缝合系统，减少胃容量并延缓排空时间，有助于控制食量与饱足感。2人共减去50公斤，健康状况与生活品质获得改善。
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睡觉状态像溺水要小心！害血压血糖飙高 医嘆很多人忽视
越睡越累、白天精神差、体重失控、血压血糖莫名飙高，可能都是睡眠呼吸中止症害的。医师李思贤指出，睡眠呼吸中止症的危害常被低估，看似无害的鼾声，其实是气道快要塌陷的警讯，睡眠时呼吸中断，每次都像在溺水，牵涉到的不仅是呼吸问题，更和血压控制、血糖代谢、情绪稳定有关，是身体健康全方位的干扰源。
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500万人注意！38岁男轻忽1常见疾病 脑干出血变瘫痪
根据国健署估计，全台有500多万名高血压患者。一名38岁男子因高血压控制不佳，突然剧烈头晕、失去视力，送医发现是脑干自发性出血，经抢救救回一命，却也出现吞咽困难、无法说话，甚至全身瘫痪，后来接受半年经颅磁刺激术治疗，目前已可生活自理、与人对谈与拿辅具行走。
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躺进ICU才后悔 重症医嘆：大家都不怕隐形杀手
5月17日是世界高血压日，高血压有「隐形杀手」之称，轻忽将导致重大突发急病。重症医师黄轩指出，过去30年在重症医疗第一线，见证太多血压失控的危急个案，但明明有许多併发症是可以预防的，他最不愿意见到的，就是病人躺在ICU时，才后悔没有重视血压。而华人常有的「怕吃药」心态，常让病情错过最佳控制时机。
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跑步排第5！医推降血压5大运动：不移动的最厉害
高血压控制不良会引起中风、肾臟病变、心血管疾病，规律的运动能有效降低血压。医师王思恒指出，有氧运动、肌力训练、结合训练、等长运动对降低收缩压都有帮助，其中肌肉出力，但身体没什么在移动的等长运动，降血压效果是最佳的。不过排第一的，还是自己喜欢且能持之以恒的运动。
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刘宗翰重循环 吃微酸按穴养肝
工作过劳、生活习惯不佳之下，肝臟会慢慢退化，肝臟功能受损，会连带影响心、脾、肺、肾各项功能。中医师指出，春天是养肝好时机，保肝要从日常规律运动、控制饮食、情绪稳定做起，也可以搭配穴道按摩，达到养生保健。