专供皇帝吃的「长寿菜」营养师：茄子保健效果不输蓝莓

蓝莓含有花青素成分，能延缓老化、降血压、保护眼睛与脑部、帮助血糖稳定，但价格偏贵，营养师王证玮表示，其实平价的茄子也含有花青素，有类似的保健效果；台湾癌症基金会指出，茄子含有多种维生素、绿原酸与对抗肿瘤的龙葵碱，营养精华位于表皮，在古代可是专供皇帝食用的「长寿菜」。

台湾逾60岁男性 半数勃起困难

　勃起困难是不少男性的难言之隐，台湾40岁以上男性约有四分之一出现勃起障碍，60岁以上更超过半数。专家指出，男性无论年龄、背景或病史，都可能在某个阶段出现勃起功能的变化，若前段治疗反应不佳或不适用，可考虑人工阴茎作为最后一线的替代方案，但术后阴茎硬度为固定状态，不适合「女上男下」，以免人工阴茎折断。

久坐久站循环差？中医推自制「花青素之王」茶饮 促血管弹性护健康

许多职业经常久坐或长时间站立，难免血液循环不良，甚至引发不适。多项研究指出，普遍存在于绿色蔬菜的花青素，又被称为血管的「保护伞」，其中洛神葵（花）又有「花青素之王」的美名，中医师陈潮宗建议，可将洛神葵以热水冲泡后制成洛神花茶，每天服用约700毫升，可促进血管内皮再生、改善血管弹性与通透性。

不只吃药！医曝重度阳痿5攻略：人工阴茎适合这类人

阳痿是许多男性的难言之隐。泌尿科医师顾芳瑜表示，国内年逾40岁的男性，约有4分之1有勃起障碍，这并非无解，可以口服药物、震波、注射疗法或真空助勃器等疗法来改善，若仍反应不佳，可考虑植入人工阴茎，这是最后一线的治疗法，可望让因摄护腺癌手术或中风导致神经损伤的重度勃起障碍患者重拾性福。

鸿海 建构智慧长照一体化标竿

　鸿海部署数位健康生态系版图，进一步跨向AI长照场域，鸿海B事业群总经理姜志雄3日与马偕纪念医院、祥宝尊荣长照集团，宣布展开「智慧医疗×长照服务×科技创新」的整合应用合作，三方并签署合作备忘录，将导入鸿海的AI穿戴式监测、远距医疗平台与外骨骼肌力辅助装置，共同建构智慧长照一体化示范模式，未来再以成功经验复制、扩大导入场域。

AI穿戴装置结合远距医疗 长照中心健康监测即时掌握

我国迈入超高龄社会，长照医疗逐渐整合，马偕纪念医院今日（3）与鸿海科技集团、祥宝尊荣长照集团签署合作备忘录，结合AI穿戴装置，即时监测长照机构长者心跳、血压等，落实远距智慧医疗，并先选定祥宝住宿型长照机构约250位住民率先使用。

《其他电》鸿海联手马偕、祥宝 整合AI应用建构智慧长照

鸿海(2317)以科技持续推动「智慧医疗×长照服务×科技创新」整合应用，今（3）日与马偕纪念医院、祥宝尊荣长照集团签署三方合作备忘录，携手导入AI穿戴式监测、远距医疗平台与外骨骼肌力辅助装置，共同建构智慧长照一体化示范模式，开启长照医疗新时代。

荷尔蒙、肌肉有差 女运动效率胜男2倍 可降3成冠心病风险

动得够，心更好。研究发现，女性每周运动250分钟，就能达到与男性530分钟的护心效果，并可降低30%冠状动脉疾病风险。台北荣总遗传优生学科主任张家铭今（1）日表示，男女因荷尔蒙与肌肉代谢不同，尤其建议女性更年期后多做瑜伽、游泳等中强度运动，以维持代谢平衡。

熟龄族冬季十大常见健康问题　中医师分享保健重点

帮血管减龄！日吃5颗核桃 降血压、坏胆固醇

年纪渐长血管弹性跟着变差，同时也增加高血压、中风的风险。营养师薛晓晶表示，研究发现，只要每天吃5到6颗核桃，就能降低坏胆固醇、调降血压，有助让血管逆龄10岁，高血压长者若持续2年每天食用核桃，收缩压平均可下降5至6 mmHg。

护眼抗老稳血糖 专家曝蓝莓最营养吃法：现代人救星

蓝莓有水果界的「蓝色宝石」之称。营养师王证玮表示，蓝莓具有超强营养力，能延缓老化、保护眼睛、维持脑部健康、降血压与帮助血糖稳定，对现代人来说，简直是救星，建议每天食用一小碗新鲜或冷冻的蓝莓，就能顾到全身健康，搭配优格、燕麦片或沙拉一起吃，营养更均衡。

换季喉咙乾、皮肤痒 中医推4水果 芭乐还能防上呼吸道感染

秋老虎刚过，天气逐渐转凉，不少人可能出现呼吸道或皮肤不适，甚至容易便秘。中医师建议，可吃柿子、葡萄柚、芭乐和梨子等水果，其中芭乐维生素C含量是柑橘的8倍，除了能帮助预防上呼吸道感染，也能减缓腹泻、皮肤乾痒等症状。

不是老了 医曝脑血管退化4警讯：中风失智跟着来

随着年龄增长，你是否偶尔早上醒来会头晕、下午注意力不集中、记性变差、晚上浅眠容易醒？对此，基因医师张家铭表示，这可能不是单纯变老，而是血管退化的警讯，应及早启动「预防模式」，从饮食、睡眠与运动等6方向来改善，若置之不理，会增加未来脑中风或失智的危机。

吃香菇、黑木耳补D 专家：料理前先晒太阳含量翻倍

台湾有高达6成男性、7成女性维生素D摄取不足。营养师高敏敏表示，维生素D不足可能提高高血压、骨质疏松、记性变差与免疫力下降问题，除了适度日晒外，也可透过吃鲑鱼、鸡蛋、菇类等食物来补充，尤其把香菇、黑木耳晒太阳10到15分钟再料理，维生素D含量可提升好几倍。

3种酱油恐伤心血管 医点名： 陈年酱油还可能增罹癌风险

酱油是华人饮食不可或缺的调味灵魂，不过，胸腔暨重症医师黄轩表示，这看似无害的「下饭神器」，却可能伤害心脑血管，包括化学调配、老抽（又称陈年酱油）与高盐等3种酱油最好少碰，他强调，酱油不是毒药，但也非想加多少就加多少的调味料，尤其是老抽酱油在高温爆炒下，更可能释放潜在致癌物，提高罹癌风险。

避免血管「蜜饯化」害中风 5食物可改变 坚果上榜

现代人饮食精致化，加工食品、糖分与油脂摄取过量，都会让血管承受巨大的压力。营养师彭逸珊提醒，血管长时间浸在高糖、高油的环境，加上不断有压力衝击血管壁，就会造成损伤，不想让血管变得像蜜饯般甜、咸、脆，就要远离错误的食物，也要多补充血管喜爱的食材。

冷气开太低有危险！专家示警「夏季热衝击」 比冬天更常引发脑中风

2025 年夏季日本多地气温突破 40℃，专家提醒民眾在防范热中暑的同时，也要注意「夏季热衝击」（Summer Heat Shock）风险。医师指出，高温室外与冷气房之间的剧烈温差，可能导致血管急速扩张或收缩，引发血压剧烈变化，增加心脑血管疾病风险，甚至比冬季更容易引发脑中风。

嘉市 血管钙化 内衝击波碎石术救命

　76岁林姓男子3度罹患心肌梗塞送医急救，检查出冠状动脉严重钙化，台中荣总嘉义分院心臟内科团队採用今年新导入的「血管内衝击波碎石术（IVL）」震碎钙化区块，顺利放置支架。林男原本需轮椅代步，术后恢復良好，可自行走路，8日父亲节特地回院庆祝重生。

心肌梗塞3度送急诊险丧命 7旬翁心血管钙化靠1手术获新生

76岁林姓男子3度罹患心肌梗塞送医急救，检查出是冠状动脉严重钙化，台中荣总嘉义分院心臟内科团队採用今年新导入的「血管内衝击波碎石术（IVL）」，成功震碎钙化区块，顺利放置支架，术后恢復良好，8日父亲节特地回院欢庆重生。

久站不动 小心肌肉疲劳、足底痛

　许多行业如百货专柜、工厂作业员、餐饮服务业、医疗人员等，都需要长时间站立工作，不知不觉对身体累积成伤害。医师建议，如果必须站立在同一位置，至少每小时变换动作或原地踏步，但别以为站「三七步」比较轻松，反而可能对骨骼关节造成伤害。