MAMAMOO颂乐、玟星现身台北旅展　想飞美国大峡谷见奇观

MAMAMOO成员颂乐跟玟星，9日以小分队MAMAMOO＋参与网卡品牌活动，现身2025 ITF台北国际旅展，大方放闪，迎接新身份，由于两人常有海外演出，对于网路的需求也相当大，像颂乐身为网路重度使用者，只要到一个地方就会马上搜寻当地的WIFI使用，如果遇到网路不稳定，就很容易觉得烦躁跟痛苦。

凤凰颱风接力袭菲「不是巧合」 郑明典曝对台威胁1变数

海鸥颱风上周重创菲律宾，造成上百人伤亡，中度颱风凤凰今（9）日接力登陆菲律宾，前气象局长郑明典指出，接连出现两个颱风不是巧合，凤凰颱风通过吕宋岛后，如果移动速度能变慢，对台湾威胁就会越弱。

疑未保持车距 国1北上小轿车急煞失控遭货车狠撞

国道1号北向338.2公里路竹路段，日前一辆白色小轿车疑似未保持安全车距，在前方车流慢下来时急煞，导致车辆失控往右偏摆，遭大货车撞上，所幸双方驾驶均无大碍，不过全程遭路过车辆拍下贴网，网友狠酸小轿车驾驶开法是「不要命了」。

吞咽训练 找回正常进食功能

　家中长辈喝水常呛到、吃一顿饭咳嗽连连、抱怨饭粒卡喉咙，这些都是「吞咽障碍」的表现。研究统计，台湾社区65岁以上长者，有12.8％吞咽异常，住在长照机构的长辈甚至高达50％。语言治疗师指出，除了透过「增稠剂」改变食物质地、帮助吞咽，也建议至復健科寻求完整吞咽训练。

长辈吃不下、常呛咳 健康隐忧

　超高龄化来临，全台65岁长者已超过460万人，愈来愈多家庭面临长辈吃不下、吃得慢、容易呛到，甚至需要仰赖鼻胃管供应营养，成为高龄照护隐忧。随着口腔功能退化，可能造成营养不良、体重下降，甚至反覆吸入性肺炎、发烧。营养师提醒，若发现长辈进食量少于平时7成，或体重、小腿围持续下降，就要提高警觉。

凤凰颱风恐卡在台湾近海！7县市小心豪雨 降雨时间再拉长

轻颱凤凰目前位在雅浦岛北北西方，以每小时31公里速度，向西北西进行。气象粉专「气象报马仔」称，凤凰进入南海速度可能会变慢，将大量暖湿水气持续输送，将使北冷南暖的共伴辐合带更为明显，拉长桃园以北及基宜花东地区降雨时间。

哈佛证实「心态能逆龄」 4招启动大脑年轻力

身体老化不可逆，但美国哈佛大学团队让一群70多岁的长者住进「回到20年前」的时光屋，仅仅5天后，这些人的手部灵活度和听力等方面都有明显改善，由此证实一个人心态对老化速度有绝对影响力。民眾可从改变语言习惯、培养生活目标、拥抱新科技及训练平衡做起，别让年龄困住自己。

饭店必用1备品竟超脏 专家嘆很少清洁：恐害掉髮

饭店里的吹风机许多人都会使用，但土耳其植髮外科医师席尼克表示，饭店里的吹风机使用者眾多，却很少清洁，恐藏满细菌与霉菌，甚至脏过马桶冲水把手，当这些细菌接触到头皮时会造成刺激伤害，甚至掉髮，建议自带吹风机为佳，若非用不可，可先让吹风机空吹几秒，排出里面累积的灰尘和杂质。

76岁「硬朗长者」突倒下！医：忽略5警讯 身体早透支

一名76岁长者原先身体硬朗，手术后竟肺部感染，且肝、肾功能退化，从此一病不起。林口长庚医院肿瘤科助理教授级主治医师廖继鼎指出，此情况是身体长期透支的结果，常见于老年人和慢性病患者，日常就要注意5个警讯。

要活就要动！研究：每日散步延缓阿兹海默症进程

台湾将迈入超高龄化社会，长者健康不可漠视，最新研究显示，针对阿兹海默症早期中、高龄患者而言，每天仅需步行3千至7千5百步，即可显着延缓认知功能退化约3年至7年的时间。

3种鱼让血糖不暴衝 营养师：一周至少吃2次

全台有200多万名糖尿病病友。营养师李婉萍表示，想要稳定血糖，除了控制食物总量外，也要挑对食物，像是鱼、鹰嘴豆、南瓜与柑橘类水果，都是经研究证实有助于控制血糖的食物，尤其是鲑鱼、鲭鱼与平价的秋刀鱼，能延缓餐后血糖上升的速度，建议一周至少吃两次。

走路防失智！日行5000步 认知退化延缓7年

阿兹海默症为大脑神经细胞退化所造成的疾病，也是最常见的失智症。最新研究发现，对于大脑已出现阿兹海默症疾病分子迹象，但尚未发病的中老年人，每天走路3000到5000步，其认知退化的速度，可延后约3年，而每天步行5000至7500步的人，可延后约7年。

《钢铁股》丰兴废钢调涨200元 钢筋出货续疲

丰兴(2015)周一(11月3日)开出本周内销盘价，本周国内废钢基价每公吨上涨200元，止步连续六周持平；钢筋基价则跌转平盘，型钢产品基价也维持平盘，为连续三周持平。丰兴协理庄文哲表示，国际废钢报价持稳，但考量国内废钢与国际行情价差略大，因此本周国内废钢调涨200元。至于钢筋虽然牌价未调整但取消优惠，恢復原价接单，而钢筋出货较上月出货相仿，但仍然疲弱。

熟龄族冬季十大常见健康问题　中医师分享保健重点

睡眠不足恐增阿兹海默症风险 4招助启动排毒机制

睡眠不足，与阿兹海默症风险有关。美国研究指出，当人体进入深层睡眠阶段，大脑会将毒素排出，一旦熬夜或睡眠品质差，将引发慢性发炎与神经退化，导致记忆力变差等问题，台北荣总遗传优生学科主任张家铭今（31）日建议，民眾可从作息、睡姿、运动与呼吸，预防阿兹海默症。

亚马逊裁员1.4万人 执行长揭真正原因：不是AI和钱

亚马逊（Amazon）执行长贾西（Andy Jassy）对公司裁员1万4,000人的解释既非「财务因素」，也不是「人工智慧（AI）」，而是「文化」。

11月星座运势大洗牌！狮子翻身当主角 天蝎桃花旺爆

进入11月，立冬与小雪带来能量转换，水星、木星相继逆行，月底土星顺行，金牛座满月与狮子座流星雨更添戏剧张力。塔罗牌老师艾菲尔提醒，这是「审视、修补与重启」的关键期，唯有在逆行与顺行间找到平衡，才能稳定前进。请同时参考太阳与上升星座，太阳为主，上升为辅。

天冷疯泡汤 3族群留意 有心血管疾病防姿势性低血压

东北季风影响下天气转冷，泡温泉虽能促进血液循环与水分代谢，并使肌肉放松，但若一不注意，仍可能酿成憾事。台安医院心臟血管外科医师袁明琦提醒，泡温泉导致的意外死亡案例时有所闻，饮酒者与服药者应特别留意，而有心血管疾病的族群，更应有人陪同下水，以便随时观察身体状况。

摆脱20年膝痛！高雄翁靠「ROSA手臂」换关节 3天出院趴趴走

顾先生20年前被医师宣布膝盖退化，他长年深受膝盖疼痛所苦，姿势一动就痛，甚至痛到无法行走，2月求诊高雄秀传医院骨科，医师林书樊用「ROSA机械手臂辅助人工膝关节置换手术」，顾先生开刀隔天即可下床，3天后出院，1周后可骑自行车；顾先生为高秀使用ROSA成功手术的首例，他感谢医疗团队让他重拾退休后「膝」哈人生。

容易累又阿杂 医曝粒线体求救6症状 恐演变成糖尿病

容易累、容易烦，吃饱就想睡，小心是粒线体功能衰退与早期糖尿病的警讯。基因医师张家铭表示，有些人血糖正常，但吃完饭就脑袋变钝、好想睡，这常是粒线体功能失调所导致，如果不及早介入蓝莓等抗氧化饮食、运动等健康模式，身体在长期代谢负载下，极可能演变为糖尿病。