睡觉时「做这件事」恐增加42％心臟病风险！

你习惯开着夜灯睡觉吗？美国医学会(American Medical Association）发行的期刊《JAMA Network Open》上一项研究警告，开夜灯睡觉看似无害，实则心臟病发机率恐增加42%。

助人又助己！高铁送造型眼罩枕 11／7起车站捐血就能领

台湾高铁持续推动「寒冬送暖 捐血传爱」公益活动，今年自11月7日起连续4个星期五，分别于高铁南港总公司及沿线11个高铁车站，举办12场巡迴募血活动，邀请热血民眾挽起衣袖献出爱心，以实际行动为血库注入即时暖流，并将致赠每位完成捐血250 cc的民眾「高铁造型眼罩枕」。

入住饭店有SOP 房务员专业建议「顺序很重要」

出差旅游搭机舟车劳顿，终于抵达下榻饭店。进入住宿房间，你会先做什么？很多人行李一扔就外出先玩再说，有人喜欢查看冰箱饮品，有人先拆行囊，也有人直接脱了鞋躺床上放松一会儿。从房务人员专业眼光来看，这些均非入住后的「最优先事项」。美国旅游杂志《旅游与休閒》（Travel+Leisure）16日综合4名不同旅宿业者的专家意见报导，从安全到卫生，入住后务必先执行4道程序，以确保住宿体验顺畅舒适。

从桌面开始！自由工作者的居家工作区设计

当远端工作成为主流，生活与居家空间的界线也逐渐模糊，居家工作空间（home office）成为了新的住宅设计焦点。真正能让人在家高效的关键，不在于空间的大小，而是空间是否能随心境与需求转换。如何从原有的休息空间转换为专注的工作场域，设计师透过 4 个技巧打造。

水面光电双面刃 陆加严监管

　台南乌山头水库设置水面光电设施，近日引发民间争议。对照大陆的情况，大陆近年来亦大力推动水面型太阳能，据中国科学院文献情报中心双碳战略研究团队的报告指出，太阳能发电被列为大陆新能源产业发展的重点方向，近年来在大陆迅速推广。

南宝扩大耕耘高性能绿色产品 PUD迎倍数成长

南宝着眼市场积极寻求结合高性能与绿色永续的纺织用树脂产品，扩大耕耘高性能绿色产品，凝聚新成长契机。其中，以PUD（水性聚氨酯树脂）涂层技术，取代含VOC溶剂产品，应用在服装和袋材，去年首获台湾指标性纺织大厂採用，今年已拓展至更多指标客户，持续进军海外市场，今年可望迎来倍数成长；窗帘应用产品快速成长，也带动环保水性树脂需求显着增加。

前进台北纺织展 南宝树脂秀高性能绿色产品

台北纺织展14日登场，南宝树脂接着剂业务总处执行总经理郭森茂指出，市场积极寻求结合高性能与绿色永续的纺织用树脂产品，为南宝带来新的成长机会。南宝的PUD（水性聚氨酯树脂）年已获多家台湾指标纺织大厂採用，而窗帘应用产品快速成长，也带动环保水性树脂需求显着增加。

《化工股》纺织展登场 南宝高性能绿色产品今年成长强劲

2025台北纺织展于今(14)至16日举行，南宝(4766)接着剂业务总处执行总经理郭森茂指出，市场积极寻求结合高性能与绿色永续的纺织用树脂产品，为南宝带来新的成长机会。南宝的PUD(水性聚氨酯树脂)已获多家台湾指标纺织大厂採用，而窗帘应用产品快速成长，也带动环保水性树脂需求显着增加。

AI曝「光电板铺水库」5大隐忧 名嘴：打碎掉湖里会怎样

乌山头水库遭爆铺上浮动式太阳光电板，引发饮水安全疑虑。乌山头水库虽急澄清光电板占水库面积极小，材质安全不影响水质，但争议未解。媒体人谢寒冰提及丹娜丝颱风造成海上光电板满目疮痍，质疑光电板若破碎掉进水库会有什么影响？此外，有粉专引用AI分析，也将此列为五大隐忧之一。

床单顏色大学问！医：白色易反光、黑色易升温，选错恐让你更难睡

床单挑错色毁好眠 纯白不是最佳、红色睡眠杀手

挑错床单顏色，也会影响睡眠。医师谢炳贤指出，不同顏色的床单对睡眠影响也有差异，挑错顏色，可能是造成失眠的元凶之一，像是红色会让神经系统无法放松，是最危险的睡眠破坏者；黑色和棕色等深色也会妨碍放松和睡眠品质，而白色则是两面刃。想要睡得好，蓝色、绿色床单最佳的两个选择。

快讯》新北国三生踩破遮光罩　坠地下室车道紧急送医

新北市板桥区某国中惊传坠楼意外！今天（16日）下午2时许，新北市消防局接获报，校园内有坠楼意外，人摔落在通往地下室的车道，辖区分队火速到场救援时，到场后发现就读9年级的男学生，疑似踩破1楼遮光罩，结果失足摔到地下室车道，坠落高度约6公尺，所幸仅有全身多处擦挫伤，被救出时意识清楚，已紧急送往板桥亚东医院救治，详细事发过程以及坠楼原因仍待厘清。

长期失眠 中医：宜调理心肝

　「明明睡满八小时，醒来却还是累得像没睡过。」失眠已是现代人的常见困扰。中医师表示，失眠不只是「睡不着」，而是身体失衡的讯号。虽然西医提供药物能缓解，若搭配中医调理体质，更能找回自然入睡的能力。

吃奇异果甩10年失眠 医揭关键：搭配3习惯效果好

睡不好可能增加心血管疾病与罹患糖尿病的风险。肾臟科医师江守山分享有一位73岁男子，即使每晚都吃3颗安眠药，睡眠品质依旧不好，他请男子做好睡眠卫生习惯，包括晚餐后不喝酒、咖啡、茶，使用遮光窗帘，睡觉时远离充电器，还有睡前吃2颗奇异果，约3个月后，男子就戒掉了安眠药。

搭机爱选靠窗位小心 空服员喊有健康危机 很多人不知

不少人搭机会选择靠窗位置，欣赏云层上的美景，不过要留意潜在的健康风险。英国有空服员指出，坐靠窗位置会让皮肤曝露在紫外线下，长期下来恐提高罹患皮肤癌风险，有英媒则指出，这样的说法其实过于简化，对偶尔飞行的旅客而言风险偏低，但美国皮肤癌基金会仍建议，飞机窗户确实难挡UVA，登机前还是要涂抹防晒乳、穿长袖来减少紫外线接触。

夏日窗帘挑选指南：流行窗帘 6 个常见 QA 全解析，一起迎接凉爽夏天吧！

夏日直晒的强烈阳光已经让你受不了了吗？依照空间和採光需求，挑选适合的窗帘款式，可以帮助居家调整光源强弱、给予生活的隐私性，还能够营造浪漫的风格美感！以下将介绍 6 种流行窗帘款式的常见QA，一起来看看吧！

路口撞飞回收妇！75岁翁竟想搀扶 遭痛批：别乱移伤患

彰化市日前发生一起交通意外，一名黄姓妇人推着回收车，要经过四维路与四维路69巷路口时，由于该路段只有闪黄灯号志，没想到，妇人被一名75岁吕姓驾驶开车撞飞，整个人飞到引擎盖上又摔落地面，而吕男发现后，竟上前要搀扶，但黄妇因臀部剧烈疼痛，阻止了吕男的搀扶。这起意外画面在网上曝光后，网友也傻眼表示「都已经2025年了，还想乱挪动伤患」。

vivo混合实境头戴装置仅398克

vivo宣布推出较业界体积缩小26％、近一半重量的全新vivo Vision混合实境头戴装置探索版。重量仅398克，高8.3公分、厚4公分，较同类产品轻约一半，尺寸比市场平均缩小26％。同时，透过大量人体工学研究，精准定位出脸部支撑的黄金舒适区，确保每个受力点的压力不超过6.628kPa，相当于人呼气的强度。vivo并携手顶尖大学研究，打造4组、8套遮光罩与亲肤泡棉组合，让长时间配戴依然舒适。无论是影音娱乐、游戏或办公，都能带来逼真的临场感与沉浸体验。在体育或电竞赛事直播中，使用者也能自由切换观赛视角，透过双萤幕全景掌握比赛。

降温3撇步 打造凉夏居家

　近日全台高温不退，北部气温甚至上看38℃。21世纪不动产表示，极端气候使得「室内降温」成为今年夏天最受关注的居家课题。为了让民眾在酷热天气中也能打造舒适生活，21世纪不动产企划研究室整理出3大凉感设计术与节电小撇步，让家不再只依赖冷气，也能轻松降温、享受清爽夏日。

从面板杀入半导体！大厂如何做到营收飙增171％、续战先进封装？

近年来，台湾面板产业在红色供应链的低价杀戮下苦苦挣扎，但有一家资本额不大的面板用光学膜公司山太士，靠着不断转型，在逆风中杀出一条生路，前7个月营收较去年同期飙涨171％，去年更获半导体设备大厂辛耘入股3.74％，双方将携手研发面板级翘曲抑制设备，持续在先进封装技术上攻城掠地。