搜寻结果
以下是含有高钾水果的搜寻结果，共27笔
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文旦、柚子这样分 维生素C高柠檬2.7倍 2类人须注意
今年中秋节后是文旦最香甜的时候，但许多民眾常将文旦跟柚子搞混。台北农产表示，柚子涵盖白柚、西施柚、文旦柚等种类，其中文旦柚即为文旦。营养师则说，柚子有丰富膳食纤维，维生素C含量更是柠檬的2.7倍，有助于皮肤健康，但肾臟病、糖尿病患者须留意摄取量。
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便秘夫妻吃香蕉通便 结果两人都高血钾 严重会猝死
有些人会吃香蕉来帮助排便。肾臟科医师林轩任提醒，香蕉是高钾食物，肾功能不佳者，要谨慎食用，他分享曾收治一对夫妻，因排便不顺，每天都会吃3、4根香蕉，结果双双引发高血钾症。严重高血钾症，可能导致心律不整、心跳骤停，猝死风险增加3倍
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养生妇每天1香蕉 突陷昏迷命危 医示警：1族群少吃
香蕉可说是CP值相当高的水果，随手一根，方便又能填饱肚子，不过，医师提醒，香蕉是高钾水果，慢性肾病患者不宜多吃，曾有位60岁肾病妇人，每天都吃1根香蕉，来帮助排便，结果有天昏迷不醒，送医发现已併发高血钾症，经急救才救回一命。
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餐后水果怎挑 4种助减肥降血压 芭乐加码铁质吸收
水果吃得对，有助降血压。营养师高敏敏指出，想要吃水果又想减肥跟降压，就要选择没那么甜的水果，芭乐、木瓜、奇异果、凤梨都很适合，她指出芭乐饭后吃还能帮助铁质吸收，可以选择红色果肉，而奇异果则可以吃黄色果肉，维生素C含量更高。
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少吃盐血压还是失控 专家曝缺1关键：5食物能帮忙
饮食都少盐减钠了，为何血压还是降不下来？营养师薛晓晶指出，除了减钠，更关键的是「吃对食物」来帮助身体从根本调压，高钾又低钠饮食可大幅降低高血压风险，酪梨、鲑鱼、菠菜、香蕉、鹰嘴豆等5种食物富含钾，都是降压的超级食物。
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夫妻血钾飙高 全因吃1水果惹祸 医：严重恐猝死
一对夫妻檔回诊时被发现血钾值异常飙高，进一步询问才得知，原来他们为了解决排便不顺的困扰，一天吃3～4根香蕉。医师表示，香蕉属于超高钾水果，尤其是慢性肾臟病患者要小心，当钾离子太高，就很可能引发肌肉无力、心律不整，甚至增加3倍猝死风险。
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吃完大餐很罪恶 营养师教5补救法：有时效性
年假结束，紧接着又是春酒摊，不少人吃完大餐后，都有罪恶感。对此，营养师陈怡婷建议，可藉由吃足膳食纤维、多吃高钾食物与多喝水等方式来调整，不仅可增加饱足感，还能帮助身体排出过多的钾、钠，另外要增加活动量以及运动的时间及频率，尤其是吃大餐的那周。
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樱桃调节血压又助眠 医：1种人小心吃
樱桃是许多人都爱吃的水果。营养师高敏敏指出，它富含多种天然植物素，具抗发炎、调节血压、养顏美容、促进排便、维持眼睛健康、提升睡眠品质等诸多正面功效。但医师提醒，樱桃属于高钾水果，慢性肾臟病患者别吃太多。
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5种隐藏版高钠食物 医：吃太咸身体暗号别忽略
日常生活中有不少食物，含钠量不容小覷，却往往被人所忽略。对此，中医师吴宛玟点名5种常见食物，包括锅贴、麵线、披萨、日式拉麵，以及铁板麵，都属于高油、高盐食物，最好少碰为妙。她并提到，当出现口乾舌燥、水肿等迹象时，很可能就是吃太咸了。
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小心低温来袭！保护心血管吃这6种食物
台湾冬季温差大，经常正中午热到流汗，入夜冷到发抖，若心血管不健康，容易造成健康威胁，因此平时就要多吃6种食物，做好心血管保健，才能保有健康的身体状况。
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排钠降血压 高钾蔬果排行 香蕉不是第一
冬天是吃锅的好季节，但小心太常吃容易摄入过多的钠，导致水肿。对此，营养师杨哲雄分享高钾蔬果排行榜，除了能排钠消水肿外，还可预防高血压。其中高钾蔬菜前3名依序为孟宗竹笋、菠菜及白苋菜；至于高钾水果第1名不是很多人以为的香蕉，而是释迦。
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8款高钠食物一堆人踩雷 谭敦慈曝解方：吃高钾水果
摄入过量的钠会对身体造成许多负面影响，但很多人可能吃进高钠食物却不自知。对此，资深护理师谭敦慈分享8款高钠食物，包括麵线、水饺、味噌汤、咸酥鸡、吐司、凯萨沙拉酱、凉麵及运动饮料，务必要节制食用。她并提到，吃些高钾的水果如香蕉、芭乐，有助于平衡体内的钠离子，从而保护心血管。
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爱吃重咸变泡芙人 专家推8款高钾食物 助消肿排钠
现代人饮食多重咸、重口味，导致不少人成为容易水肿的泡芙人。对此，营养师张语希推荐8款高钾食物，包括奇异果、香蕉、酪梨、芒果、柑橘类、草莓、哈密瓜及火龙果，皆有助于缓解水肿，以及促使身体排出多余的钠离子。但肾功能不佳者务必注意食用，以免对肾臟造成负担。
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喝木瓜牛奶通肠竟险死 医示警：1族群不能碰
木瓜营养丰富，但属高钾水果，肾臟病人不宜食用。肾臟科医师江守山分享有位50多岁肾功能不佳的男子，喝木瓜牛奶，想改善便秘，不料，却引发高血钾症，头晕眼花、心臟乱跳，送医急救才挽回一命，提醒肾臟病人，尤其是第4期以上者，果汁一律不能喝，以免钾离子过高、水份太多，引发高血钾等致命危机。
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滷味「热量炸弹 」前3名出炉 营养师：又肥又高钠
不少人喜欢吃滷味，但营养师高敏敏表示，看似没什么负担的滷味，其实隐藏着不少热量炸弹，像是燕饺每100克热量，破300大卡，含钠量高达604毫克，「高卡路里又高钠」；而吃起来不咸的蟹味棒、甜不辣，含钠量也都破600毫克，吃多可能造成水肿、口乾舌燥、头痛昏沈等不适。
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喝黑咖啡消水肿？专家推2招更有效 还可降血压
不少人都有早上醒来后水肿的困扰，常会选择喝黑咖啡来帮忙消肿。对此，营养师表示，想要真正消水肿，去运动排汗或吃水果都会比黑咖啡来得更有效，其中水果里面有钾离子，除了能帮助利尿外，还有降低血压、促进骨密度的作用。
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水肿克星！专家大推5款高钾水果 降血压又增骨密度
春夏交接，不仅溼气重，气温还忽高忽低，连带使身体也变得敏感起来。营养师程涵宇表示，很多人在此时节都容易有水肿的困扰，不妨可补充高钾水果，如香蕉、榴槤、甜瓜、释迦及香瓜，除了有助于排出多余的钠，以维持体内水分平衡外，还有降低血压、促进骨密度健康的作用，值得纳入日常饮食清单中。
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火龙果加牛奶会中毒？营养师揭真相 2种人食用注意
网路流传火龙果和牛奶搭配食用，恐导致消化不良或中毒的情况，到底是否为真？对此，营养师澄清，同时摄入富含维生素C的水果与牛奶并不会造成消化不良或中毒，若为乳糖不耐者，也可以豆浆取代。另外，火龙果虽营养价值高，但属于高糖分、高钾水果，因此，糖尿病、肾臟病患者不宜多吃。
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吃香蕉伤骨头？专家解答 4族群不宜过量
香蕉是许多人都喜爱的水果，但有传言指出，由于其富含磷、钾，会使钙质无法吸收，从而伤骨头，究竟此说法是否为真？对此，营养师李立慈表示，香蕉中的磷、钾并没有高到会影响钙质吸收，不会因为吃香蕉就会对骨头有负面影响。另外，她还提到，虽香蕉营养价值高，不过像是限钾的慢性肾臟病患、服用利尿剂、糖尿病患、对香蕉过敏者等族群，不宜多吃。
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吃香蕉看顏色「功效有差」医曝这款：是强大免疫增强剂
香蕉是不少人都喜爱的水果，肾臟科医师江守山指出，不同熟度的香蕉，营养好处也略有不同，适合不一样的族群食用。其中他就提到，成熟香蕉是补充能量、保护眼睛健康的好选择，虽变熟后会失去一些营养价值，但仍是强大的免疫增强剂，值得于日常中摄入。