腸病毒流行期 暑假出遊要注意

適逢暑假，學生迎來歡樂的假期，不過要當心出入人多的公共場所，應落實勤洗手及注意飲食衛生，降低感染傳染病的風險；疾病管制署近日表示，國內腸病毒疫情處於流行期。

根據疾管署資料顯示， 6月30日至7月6日急診就診共計18,645人次，較前一週(19,766人次)下降5.7%，評估目前仍處腸病毒流行期。疾管署表示，目前國內腸病毒疫情仍處流行期，隨著各級學校陸續放暑假，孩童參加夏令營及各類暑期旅遊活動，於公共場所接觸到腸病毒的機會增加。

至於如何預防腸病毒，目前已知有3種方法，分別是勤洗手、勤消毒及增強免疫力。勤洗手：在觸摸食物之前、使用公共設施之後或接觸動物後，應立即洗手，並養成正確洗手濕、搓、沖、捧、擦5步驟；勤消毒：家庭和公共場所的表面、廚房器具、餐具、玩具等都應定期清潔和消毒，以殺滅可能存在的病毒。此外，流行期間儘量避免出入過度擁擠的公共場所，也不要與疑似病患（家人或同學）接觸。

增強免疫力：保持均衡飲食，攝取豐富的營養素包含維生素A、維生素D等等；另外，保持良好的睡眠習慣，並進行規律的運動，建議每週進行150分鐘的中等強度運動，有助於提升免疫力。