身體出現「板機指」 慢性發炎惹禍 3族群留意了

不做家事，也不是勞力工作者，卻罹患「板機指」，其實是身體在求救。復健科醫師王思恒表示，板機指屬於肌腱炎的一種，當身體處於慢性發炎狀態時，會讓肌腱未老先衰，即使是微小動作也會被神經放大成劇烈疼痛，形成惡性循環，而單純停止手部活動並不能遏止體內的發炎反應。

一項刊登於期刊《先進科學》（Advanced Science）的文獻綜述指出，肌腱病變不一定源自過度使用，很可能是身體內部環境出問題，例如體重過重、膽固醇偏高或高血糖等代謝問題，都會讓身體處於「慢性發炎」狀態。

研究提到，當身體慢性發炎時，發炎物質會隨血液流遍全身，攻擊肌腱並導致其提前退化，因此民眾即使只是滑手機、拿杯子等日常動作，都可能因肌腱血管受損與發炎，使原本的微小動作被神經系統放大成劇烈疼痛。

王思恒在臉書發文表示，傳統醫學認為板機指多因手部過度使用造成，但他在診間常見到許多患者不做家事，也不從事勞力工作，仍罹患肌腱炎，這項研究也向他和患者提供重要解釋。此外，研究指出，一旦肌腱進入病變狀態，還會刺激不健康血管增生，使組織腫脹、細胞缺氧，進一步引發更多發炎反應。

他強調，板機指患者往往不是停止手部活動就會痊癒，肌腱炎的第一線治療通常包括服用消炎止痛藥、配戴護具，以抑制急性發炎、緩解疼痛；其次是離心運動（Eccentric exercise）、體外震波（ESWT）等方式，透過多重治療終止惡性循環。