搜尋結果
以下是含有南瓜籽的搜尋結果，共103筆
-
打疫苗前後別亂吃 專家點名「3地雷」：削弱保護力
國內正值流感流行期，接種疫苗能提升保護力。營養師高敏敏表示，想要讓疫苗發揮最大的保護效果，應先補足蛋白質、鋅與維生素A類食物，接種前後也要少吃油炸物、含糖飲料與酒精飲品，以免可能降低免疫力，減弱抗體生成效果，反而讓病毒更易入侵體內。
-
3種魚讓血糖不暴衝 營養師：一周至少吃2次
全台有200多萬名糖尿病病友。營養師李婉萍表示，想要穩定血糖，除了控制食物總量外，也要挑對食物，像是魚、鷹嘴豆、南瓜與柑橘類水果，都是經研究證實有助於控制血糖的食物，尤其是鮭魚、鯖魚與平價的秋刀魚，能延緩餐後血糖上升的速度，建議一周至少吃兩次。
-
台中知名酒店爆食安事件 西點師趁檢調搜索前改食材標籤下場曝
台中知名酒店今年6月爆發食安事件，遭檢警搜索。西點師曾姓男子擔心過期南瓜籽被查獲，竟在檢警抵達前撕掉原有標籤，手寫延長6個月的日期重新貼上，部分過期南瓜籽還被製成3條磅蛋糕。法院審酌，曾男事後坦承犯行，依偽造文書罪判拘役50日，得易科罰金，緩刑2年，可上訴。
-
老爺爺每天喝「蔬菜湯」 血糖竟狂飆 營養師驚喊：不是菜
蔬菜含有膳食纖維，能減緩糖分吸收，有助於穩定血糖。不過，營養師高敏敏分享有一位老爺爺每天喝蔬菜湯，血糖依舊狂飆，詢問之後才發現，老爺爺喝的是整顆下去熬煮的南瓜湯，「南瓜是澱粉，根本不是菜」。
-
失眠別只怪壓力大 醫揭高齡和精緻飲食者須留意「缺鎂」
現代人壓力大，可能有晚上難以入睡、夜醒，以致於白天精神不濟的經驗。台北榮總遺傳優生學科主任張家銘今（24）日指出，睡眠品質不佳除了心理因素，也和身體缺乏鎂有關，其中高齡長者、腸胃不佳者或偏好精緻飲食的人，都有可能中鏢，可從調整飲食、生活習慣幫助復原。
-
6營養素護肝排毒 天然食材就有 章魚、牡蠣上榜
肝臟是沉默的器官，不會喊痛卻承擔所有壓力，想要護肝，飲食是關鍵之一。營養師王證瑋列出6大保肝飲食，日常可攝取富含牛磺酸、維生素B群、穀胱甘肽、硒與鋅、薑黃素及高纖的天然食材，像是貝類、章魚是很好的牛磺酸來源，牡蠣則富含鋅和硒這兩種重要的微量元素。
-
5食物害血糖飆超快 清爽解膩飲品 含糖量竟比可樂高
想控好血糖，飲食相當重要，許多看似健康或清爽的食物，其實隱藏高糖陷阱。營養師李婉萍列出5種升糖速度超快的食物，包括白吐司、早餐麥片、水果乾、水果優格飲和剉冰，其中水果優格飲的含糖量可能還會高過可樂，喝一瓶血糖直接破表。此外，也有4類食物，能幫助血糖穩定。
-
沈玉琳血癌 專家勸多吃酪梨 6營養素是「護血」關鍵
藝人沈玉琳罹患血癌，引發關注。營養師王證瑋表示，現代人壓力大、熬夜，身體處於長期發炎狀態，若能攝取正確營養，例如葉酸、維生素B12、維生素C、硒與鋅、麩醯胺酸、褐藻醣膠，有如幫造血系統穿上防護衣，尤其推薦多吃富含葉酸的深綠色蔬菜、酪梨，這是造血系統的核心營養。
-
精神好助甩肉 專家教進食順序：4類食物穩血糖
全台有200多萬人罹患糖尿病。營養師李婉萍表示，血糖穩定不只對糖友很重要，血糖不穩，也容易讓人精神差、昏昏欲睡，要穩定血糖，除建議採取先吃蛋白質、蔬菜，最後吃澱粉的方式的進食順序，研究發現吃富含Omega-3的魚類、鷹嘴豆與紅薏仁、南瓜及南瓜子及柑橘類水果，也會有所幫助。
-
優格搭堅果吃錯慘了 專家：油＋糖的發炎雙擊
不少人認為優格搭堅果是「健康黃金組合」，但搭配錯誤可能會造成發炎。營養師陳珮淳指出，堅果是富含營養的食物，但油脂含量高，不能多吃，過多的堅果若是再搭上含糖的甜優格、蜂蜜、麥片，宛如油加糖的「發炎雙擊」，也特別不適合在燥熱的夏天吃。
-
純素浪潮來襲 美容市場瘋新趨
全球純素美妝市場於2023年已突破百億美元，純素產品不僅成為品牌與顧客之間溝通與信任的橋梁，更反映消費者對天然成分與環境永續的重視日益增加。
-
全球純素美妝正夯 尼爾氏、Aesop領軍推永續新品
全球純素美妝市場於2023年已突破百億美元，純素產品不僅成為品牌與顧客之間溝通與信任的橋樑，更反映消費者對天然成分與環境永續的重視日益增加。
-
別只靠牡蠣！喝對白開水提升床上「戰力」
吃對食物可提升戰力，吃錯不僅增加攝護腺發炎風險，還會導致性功能障礙。泌尿科醫師戴定恩指出，牡蠣、堅果類、番茄、雞蛋都是助性的好選擇，此外，飲水也相當重要，若飯前飯後都飲用300至500毫升白開水，能促進血液循環，對實戰也有幫助。
-
男人吃了更猛！10食物專家激推 西瓜、咖啡都上榜
想提升性慾、增強體力，除了牡蠣、生蠔，其實還有許多天然食材也具潛在助益。營養師李婉萍指出西瓜、咖啡、黑豆、蝦子、菠菜、蘆筍、蘋果、南瓜籽、巧克力、鰻魚都是不錯的選擇，南瓜籽除了有助有助增強性能力外，還能保護攝護腺；西瓜能幫助放鬆小血管，讓人床上有感。
-
1物不只顧攝護腺 護髮也有效 藥師：男女通吃
南瓜籽油除了對男性攝護腺保健有益處外，對於改善落髮也有幫助。藥師游佩雯指出，南瓜籽油能幫助男性改善頻尿、夜尿，有研究還發現能增加髮量，不只男性，對女性改善落髮也有一定潛力，不過她也提醒，選購保健品時要認明信譽良好的品牌，而飲食均衡加上規律運動、作息才是健康根本。
-
南瓜1部位男人黃金食物 醫：護攝護腺超級食材
南瓜常是甜湯的配角、濃湯的基底、炒菜的點綴，但其營養價值相當高，是不該被忽略的橘色寶藏。醫師劉博仁指出，越來越多研究證實南瓜是一種被低估的營養明星，不僅能護眼、抗發炎與調節免疫力，籽對男性來說，更是保護攝護腺的超級天然食材。
-
更年期不是女人專屬！揭密男女十大身體困擾 找回自在好生活
那些說不出口的不舒服，其實都是更年期的訊號！
-
福壽冷壓生飲油 強攻國際市場
福壽實業今年展會現場最大亮點之一，即為福壽全新推出的冷壓生飲油系列公開亮相，本系列油品包含冷壓南瓜籽油、冷壓亞麻仁油、冷壓苦茶油及冷壓芝麻油；主打天然、冷壓初榨與可生飲特色，呼應近年消費者對健康飲食與永續生活的高度需求，未來亦將擴及全台各通路及海外市場，藉此進一步提升福壽品牌在國際市場的能見度與競爭力。
-
冷藏還常溫？日專家教堅果正確保存法 譚敦慈也這樣做
堅果開封後無法一次吃完，到底該常溫保存還是冷藏保存，日本營養師指出，冷藏保存才是正確的，無毒教母譚敦慈過去也曾指出，堅果會發霉，一定要冷藏保存。
-
4食物改善頻尿 醫：用吃的保養膀胱
有些人明明水喝不多，卻一直想尿。對此，泌尿科醫師朱信誠表示，頻尿除了應就醫找出病因、治療外，飲食保健也很重要，包括南瓜籽、芋頭、銀杏與富含蛋白質的海鮮，都是有助保養膀胱的食物，尤其是南瓜籽富含鋅、鎂、植物固醇和木酚素等營養，不只抗氧化，還能紓緩膀胱過動、增強肌肉力量，是泌尿道的保養豆。