搜尋結果
以下是含有含糖的搜尋結果，共714筆
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打疫苗前後別亂吃 專家點名「3地雷」：削弱保護力
國內正值流感流行期，接種疫苗能提升保護力。營養師高敏敏表示，想要讓疫苗發揮最大的保護效果，應先補足蛋白質、鋅與維生素A類食物，接種前後也要少吃油炸物、含糖飲料與酒精飲品，以免可能降低免疫力，減弱抗體生成效果，反而讓病毒更易入侵體內。
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4習慣加速DNA端粒縮短 心臟病風險飆1.5倍
畢業後開同學會，有人看起來特別老，有人則是凍齡。胸腔暨重症醫師黃軒表示，除了基因之外，可能與體內DNA尾端─端粒有關，壓力大、睡不好、喝含糖飲料與人際關係差，都易使端粒變短。研究指出，端粒長短與壽命呈正相關，端粒短的人冠心病風險增加1.54倍，第二型糖尿病風險也增加45%。
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別被BMI騙了！腰圍超標恐「油包內臟」 心血管風險增
當體重增加時，只看BMI（身體質量指數）就能判斷是否過重？國外研究指出，就算BMI屬正常值，只要腰圍超標，心血管風險依然會升高。新陳代謝內分泌專科醫師蔡明劼解釋，有些人外表看起來不胖，實際上卻有不少內臟脂肪，這種情況在全世界都很普遍。
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補充保費方案掀波 健保沒錢了怎麼辦？KOL提解法
衛福部長石崇良為了幫健保財務開源，拋出補充保費改革方案，其中利息、股利、租金的補充保費擬改採年度結算制，全年收入超過2萬元，就須繳交2.11%的補充保費，行政院雖已對此規劃緊急喊卡，但討論聲浪仍不斷。百萬網紅Cheap主張，健保財務吃緊，應該要去找濫用健保者或免稅的宗教單位，醫師姜冠宇則建議推出健康稅、發展第二層保險或自費投保，讓「使用者付費」真正對準健康風險。
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2飲品害掉髮 6萬人研究：補D能改善 青花菜、豆製品也有用
不只是男性本身在意，部分女性擇偶時，也在乎對方是否禿頭。一項逾6萬人的研究發現，攝取含糖飲料與酒精與掉髮呈現正相關，此外，血中維生素D濃度、鐵質與蛋白質攝取不足者，也會增加掉髮風險，除了建議適時補充外，平日多吃花椰菜、青花菜等十字花科蔬菜，以及豆製品，則有助於毛囊健康，減少掉髮危機。
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果糖越吃越餓、越吃越胖 醫學博士陳俊旭：一杯手搖飲恐引發炎反應
你知道嗎？讓人「越吃越餓、越吃越胖」的兇手，不是油脂，而是果糖！自然醫學博士陳俊旭指出，果糖具有特殊的正向回饋機制，吃得越多，吸收效率越高，特別是肥胖或脂肪肝患者，吸收果糖的速度更快。他強調，果糖是人體打開肥胖開關的關鍵之一。
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全民減糖！含糖飲料稅該漲？醫界呼籲比照英國新加坡
台灣糖尿病人口已將近260萬人，且出現年輕化趨勢，40歲以下族群發生率暴增25％。中華民國糖尿病衛教學會今天（5）發表最新《台灣糖尿病年鑑》，並提出「全民減糖行動」建言，呼籲政府借鏡英國、新加坡等國經驗，提高含糖飲料稅，並強化含糖量標示，以具體行動推動「減糖」。
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7年級生易得大腸癌？醫揭致病2關鍵：風險秒翻倍
國內每年新增1萬多名大腸癌患者。胃腸肝膽科醫師錢政弘指出，他收治不少七、八年級生罹患早發性大腸癌的患者，研判與青春期愛吃高脂西式餐點、常喝甜飲有關。另有研究發現，每天喝2杯含糖飲料的女性，50歲前確診大腸癌的風險，比一般人高出2倍。
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慢性發炎引癌上身 名醫喊「滅火」必做5事
常覺得累，小心身體處於慢性發炎狀態中。營養醫學醫師劉博仁表示，慢性發炎如同星星之火，會漸進傷害血管內皮、干擾胰島素與粒線體功能，加速老化與提高糖尿病、癌症風險，建議從「吃、補、睡、動、心」5面向來改善，飲食多蔬果有好油，更要運動、睡得好與適時紓壓，這同時也是長壽之道。
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坣娜肺腺癌逝 研究揭吃錯超傷肺 超加工食品害罹癌率大增
以〈奢求〉、〈一廂情願〉等歌曲走紅的歌手坣娜病逝，死因證實為肺腺癌。許多人認為，只要不暴露在污染環境、不抽菸，就能避免肺腺癌，但研究發現錯誤飲食也是兇手之一，高糖、高脂的食物都是推手。而頻繁食用超加工食品如汽水、洋芋片、雞塊等，罹患肺癌的機率，也比極少食用的人高出41％。
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什麼樣的麵包適合當主食？東區烘焙名店「巢屋」有話說
看好「麵包主食化」趨勢，台北東區深受貴婦、藝人們喜愛的烘焙名店「巢屋」正式推出「料理麵包」系列商品，以經典歐式麵包為基底，搭配職人嚴選的蔬果、肉類、起司等新鮮食材製作，標榜澱粉量比傳統台式麵包減少30%，讓重視健康和美味的現代人吃飽又吃巧。另外，還有排隊商品「明太子麵包」，所有口味依據當天食材新鮮製作，每日限量供應。
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不只空氣甜 台南挖出含糖古道
台南市區鐵路地下化施工過程於新樓醫院前與鐵軌間發現「牛車路」遺構，考古團隊從分層夯實道路剖面看見密集糖漏破片，揭示清代以糖間遺棄糖漏、瓷器、糖碎屑鋪路，除還原清代府城糖業興盛樣貌，也見證清代府城道路「含糖」，台南是如假包換的「全糖市」！
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入秋後3大病毒一起發威 醫揭病患共通點：小心密閉空間
近來降溫有感，在轉涼的秋季，不少病毒也開始蠢蠢欲動。醫師劉博仁指出，最近有不少患者都表示喉嚨癢、咳不停、倦怠沒精神，他提醒入秋後就是流感、COVID-19、腸病毒等呼吸道病毒的活躍時節，這些病毒共通點就是偏好密閉空間的環境，病毒不喜歡新鮮空氣，因此保持空氣流通相當重要。
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正港「全糖市」！台南鐵路地下化挖出「牛車路」 含糖量超乎想像
台南被喚作「全糖市」，外地人稱「台南連空氣都是甜的！」但你知道嗎？清代府城道路真的「含糖」！
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發生率=死亡率 坣娜傳因「癌王」胰臟癌離世 醫：3類食物是元兇
以《奢求》、《自由》等經典歌曲走紅的59歲的歌后坣娜（原名唐娜），傳出早在本月16日就因病去世。根據《ET新聞雲》報導，原先以為是紅斑性狼瘡，但知情人士透露真正死因是胰臟癌。胰臟癌有「癌王」之稱，醫師指出，常吃3類食物，將導致罹患胰臟癌機率增加8成。
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新北辦潔牙觀摩 全國38國小競賽
為養成學童餐後潔牙良好習慣，降低齲齒發生率，中華民國牙醫師公會全國聯合會、新北市牙醫師公會與新北市衛生局、教育局28日合辦「2025全國國小學童潔牙觀摩活動」，全國共38所國小學童參加，活動內容包括筆試、牙刷及正確使用牙線、牙菌斑檢查等，最終由新北市三峽區大成國小與台南市東光國小榮獲本年度總冠軍。
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一堆人不知道 「1飲品」是粒線體殺手 醫師警告：喝太多腎臟會GG
腎臟是人體的過濾器，專門過濾吸收的雜質與多餘的水分，轉化為尿液排出體外，並促進紅血球製造，調節血壓。腎臟科醫師洪永祥表示，腎臟也會缺電，其所謂的電池就是「粒線體」，而含糖飲料則是粒線體的殺手。
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亂吃下午茶當心熱量炸彈 營養師教3招穩血糖
許多上班族會在下午3點享用下午茶，但須留意糖分炸彈。營養師張馨方分享解方，建議民眾可從午餐時段做起，搭配至少2個拳頭份量的蔬菜與低脂肪蛋白質食物。若飯後仍有飢餓感，可適量喝些茶水解渴，下午時再避開糕點、珍珠奶茶等高熱量食物，以免越吃越胖。
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早上不吃當心越來越胖 3種「高飽足感」早餐組合一次看
一日之計在於晨，少吃一餐不會幫助瘦身！營養師張馨方表示，早餐不必豐盛，民眾若想獲得飽足感，可選擇地瓜、麥片、無糖優酪乳等食物組合。她還提醒，不吃早餐可能導致注意力與情緒下降、午餐爆食、新陳代謝變慢，反而更易變胖。
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沙拉吃錯反變胖！ 醫教「2關鍵吃法」助控糖、減脂
許多人想減重時，會吃生菜沙拉代替正餐。但腸胃科醫師鄭泓志表示，民眾若將含糖醬料改成橄欖油或油醋醬，可促進身體代謝功能，且一些澱粉或油脂類配料也不要添加過量，免得熱量超標。此外，他建議在餐前先吃沙拉，餐後血糖峰值可降低2至3成。