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以下是含有早睡早起的搜尋結果，共177筆
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「心血保衛站」防心臟病 守護國人健康
台灣每年超過5.6萬人死於心血管疾病，旺旺中時媒體集團為協助大眾強化健康觀念，11日在台大醫院國際會議中心舉辦「預防醫學 心血保衛站plus」醫學講座，邀請多位專家到場，分享豐富衛教資訊，提醒民眾預防勝於治療，一同守護國人健康，現場迴響熱烈。
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台八男神江國賓突現身婚禮獻唱 新娘驚喜見偶像快哭了
八點檔男神江國賓日前也在粉絲婚禮擔任婚禮歌手，一現身讓所有人都超驚喜。他透露，一位多年資深粉絲的婚禮新郎，早在一年前就透過經紀人祕密聯絡，希望能給新娘一個驚喜，「新娘從小就喜歡我，還抽中過我的簽名照一次，新郎說她常開玩笑要找一個跟我同姓的男人，沒想到真的如願。」
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周五立冬6禁忌曝 3星座當心舊疾復發
立冬是24節氣進入冬季的起點，象徵萬物收藏、陰氣漸盛，民俗認為此日若不懂養生避忌，易受寒氣侵體、氣血失衡，對此專研塔羅的小孟老師提醒，今年立冬逢周五（11月7日），天氣轉冷，3星座及體質虛弱者要特別注意保暖與作息，以下整理禁忌與習俗一次看。
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11月好運生肖TOP5！屬蛇事業實力大爆發
進入11月吉星高照，5生肖將迎來事業突破、財運暴漲、愛情升溫與健康回穩的「全方位旺月」，《搜狐網》指出，不論是想升職加薪、脫單遇貴人，還是享受家庭甜蜜時光，他們都將感受到命運的特別眷顧，幸福指數直線飆升。
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楊謹華不放棄當媽 最晚12點上床
新科金鐘視后楊謹華在最新影集作品《看看你有多愛我》飾演網紅媽媽，有著一對由林思廷、詹子萱飾演的異卵雙胞胎女兒，戲外47歲的她，與老公Ben結婚6年多仍膝下無子，日前接受專訪時坦言自己隨時隨地都想當媽媽，「我任何時候都很想當媽媽，沒有放棄。如果到最後還是沒有的話，也只能接受，現在還行就沒放棄」。
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專訪》47歲楊謹華沒放棄當媽媽！調養身體力行「早睡早起」
新科金鐘視后楊謹華在影集《看看你有多愛我》飾演網紅媽媽，有一對由林思廷與詹子萱飾演的異卵雙胞胎女兒，戲外47歲的她，與老公Ben結婚6年多仍膝下無子，日前為戲接受專訪時坦言自己隨時隨地都想當媽媽，「我任何時候都很想當媽媽，沒有放棄。如果到最後還是沒有的話，也只能接受，現在還行就沒放棄」。
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雲林表揚模範老人、鑽石婚夫妻 續推「愛老總綱領」
雲林縣政府26日於雲林縣立體育館舉辦模範老人、鑽石婚夫妻楷模表揚活動，表揚25位模範老人、19對鑽石婚模範夫妻，其中模範老人受獎者平均年齡高達81.2歲，鑽石婚夫妻楷模皆結縭60年以上，縣長張麗善強調縣府今年起推動「雲林縣愛老總綱領」，將持續運用公益彩券盈餘分配款，落實照顧老人各項服務。
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日團Creepy Nuts迷上夜市滷味攤！難忘搭車巧遇MC HotDog影片
日本團體Creepy Nuts本週末將在北流Legacy TERA舉行在台首次專場演唱會，成員R-指定與DJ松永昨（24日）晚間接受台灣媒體訪問，談到能在海外開專場、門票完售，「到現在還有點不可置信」，開心之情溢於言表，這是他們第4度來台演出，曾在大港開唱，對當時台粉的熱情仍印象深刻，R-指定表示非常期待專場中的反應，DJ松永則說，能讓粉絲專程來看他們，覺得既榮幸又感動。
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4生肖霜降後易踩坑 避開干擾才能順勢轉運
秋風帶寒、陰氣漸盛，10月23日霜降節氣正式登場，《搜狐網》指出，此時正值乙巳年丙戌月的能量核心期，戌土主氣「燥而壓」，又逢甲子旬與甲戌旬交替，五黃、二黑等煞星飛臨，氣場起伏不定，4生肖易遭刑沖壓力、人際波動或健康下滑，霜降後須謹慎行事，穩定氣場才能順勢而上。
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重陽後「天月星」來襲 3生肖易健康暗耗、舊疾復發
重陽節下周三（29日）到，此後「天月星」臨身，部分人須留意健康暗耗與舊疾復發。紫微斗數老師姚本軍指出，此星屬陰柔能量，會悄然削弱氣脈，使人精神疲倦、體力下滑，並與「濕氣」、「陰寒」、「代謝失衡」相關。重陽節後陽氣漸衰，天月星影響更強，若不調養作息、注意保暖，恐陷入過勞、失眠與免疫力下降，尤其以下3生肖需特別警惕。
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霜降轉冷血壓易波動！中醫推「白色食材」緩和乾咳、便祕
今（23）日是象徵秋天的最後一個節氣「霜降」，中醫師王大元表示，民眾可能有呼吸道、消化道和皮膚方面的問題，或因血管收縮，血壓出現波動，宜喝桂圓紅棗茶養神，或適量攝取水梨、蘿蔔、蜂蜜水等白色食材，並進行太極、慢跑，夜間則可泡腳促進血液循環、幫助睡眠。
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今霜降！4生肖小心健康、血光之災
今（23日）11時52分迎來24節氣中的「霜降」，此時氣溫驟降、初霜漸現，象徵冬季即將來臨，名門命理教育協會創會理事長、命理師楊登嵙提醒，霜降屬「金」氣，應以養陰潤肺為要，從食衣住行育樂六方面調養身心，避開禁忌，為入冬儲備元氣。他強調，「霜降」是從秋入冬的轉折期，4生肖尤須注意健康，忌食生冷、油炸之物，避免勞損或參與危險活動，以防血光之災。
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國中兒拒喝轉骨湯！媽媽擔心長太矮 過來人打臉：3招更有效
許多家長為了讓小孩順利長大，可能在教育、飲食上都會進行各種規劃。一位媽媽近日表示，由於夫妻兩人身高都偏矮，擔心國中的兒子未來身高不到170公分，因此特別帶去看中醫、準備中藥轉骨湯，卻被兒子嫌棄難聞、很苦而拒喝，讓媽媽忍不住求助，「有沒有什麼方式可以讓孩子比較接受呢？」，貼文曝光後引發熱議，許多過來人紛紛建議，保持良好作息、營養均衡、適當運動更加重要。
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嘉義縣發放重陽敬老金！百歲人瑞耳聰目明 開心數錢
全台最老的嘉義縣即將迎來重陽節，今年全縣符合領取敬老禮金人數11萬5899人，共計發出3億6711萬元，127位百歲人瑞中，滿百51位、逾百76位，嘉義縣長翁章梁今(13日)拜訪百歲人瑞黃清海阿公、布袋鎮莊翁兜阿嬤，兩位人瑞耳聰目明，收到縣長送的9000元重陽禮金，阿公開心數鈔票，精氣神十足。
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科學家警告 睡眠不足恐讓大腦提前「老化」！
大腦健康警報響起！根據瑞典卡羅琳斯卡醫學院 (Karolinska Institutet) 發表在《eBioMedicine》雜誌上的研究指出，睡眠不足可能導致大腦老化速度加快，使腦年齡比實際年齡更老。
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寒露6禁忌一次看 命理師：4生肖注意健康
周三（8日）早上8時42分將進入24節氣中的「寒露」，象徵秋意漸深、氣溫驟降，名門命理教育協會創會理事長、命理師楊登嵙指出，「白露」之後天氣轉涼，露水初現，而「寒露」時露水更盛、寒氣更重。此時除了老年人與嬰幼兒需注意保暖、防寒，生肖屬虎、兔、馬、狗者也要特別留心健康，防範感冒等常見疾病上身。同時，楊登嵙也分享寒露節氣的開運養生重點與應避禁忌。
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早餐別太晚吃 吃錯時間恐罹糖尿病 風險大增59％
太晚吃早餐、晚餐，當心健康出問題。醫師王姿允分享研究指出，早餐晚吃會增加糖尿病風險，和第一餐在早上8時的人相比，9時後才吃的人發生糖尿病的風險高59%。此外，她認為少量多餐能穩定血糖，禁食過久反而會劇烈震盪。
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A-Lin強強聯手翻唱費玉清國民歌曲最注重這一事
金曲歌后A-Lin與麥當勞合作，受邀在麥當勞「晚安早餐見」活動獻唱，以她極具感染力的嗓音溫柔演唱費玉清的經典國民歌曲〈晚安曲〉，A-Lin非常開心說：「我是聽著〈晚安曲〉長大的，跟麥當勞合作重新詮釋〈晚安曲〉是沒有想到過的事。」
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秋分周二報到！4生肖注意健康 養生把握「子午覺」
明（23）日凌晨2時20分迎來二十四節氣的「秋分」，命理師楊登嵙指出，秋分是陰陽轉折的平衡點，日夜漸短、氣溫下降，人體陽氣轉內收、陰氣漸增，正是調養身心的重要時機。其中4生肖更需特別留意健康，善用「子午覺」助身心平衡。
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鬼月凌晨登山驚見人影？三更半夜十八尖山驚見一群老人健行
登山健行是不少民眾的日常運動，但時間選擇卻各有不同。一名網友近日凌晨3時到新竹十八尖山散步時，驚訝地看到入口處已有7、8位老人整裝準備登山，讓他納悶直呼：「凌晨3點怎麼會有這麼多人要爬山？」貼文曝光後引發熱議。