專供皇帝吃的「長壽菜」營養師：茄子保健效果不輸藍莓

藍莓含有花青素成分，能延緩老化、降血壓、保護眼睛與腦部、幫助血糖穩定，但價格偏貴，營養師王證瑋表示，其實平價的茄子也含有花青素，有類似的保健效果；台灣癌症基金會指出，茄子含有多種維生素、綠原酸與對抗腫瘤的龍葵鹼，營養精華位於表皮，在古代可是專供皇帝食用的「長壽菜」。

台灣逾60歲男性 半數勃起困難

　勃起困難是不少男性的難言之隱，台灣40歲以上男性約有四分之一出現勃起障礙，60歲以上更超過半數。專家指出，男性無論年齡、背景或病史，都可能在某個階段出現勃起功能的變化，若前段治療反應不佳或不適用，可考慮人工陰莖作為最後一線的替代方案，但術後陰莖硬度為固定狀態，不適合「女上男下」，以免人工陰莖折斷。

久坐久站循環差？中醫推自製「花青素之王」茶飲 促血管彈性護健康

許多職業經常久坐或長時間站立，難免血液循環不良，甚至引發不適。多項研究指出，普遍存在於綠色蔬菜的花青素，又被稱為血管的「保護傘」，其中洛神葵（花）又有「花青素之王」的美名，中醫師陳潮宗建議，可將洛神葵以熱水沖泡後製成洛神花茶，每天服用約700毫升，可促進血管內皮再生、改善血管彈性與通透性。

不只吃藥！醫曝重度陽痿5攻略：人工陰莖適合這類人

陽痿是許多男性的難言之隱。泌尿科醫師顧芳瑜表示，國內年逾40歲的男性，約有4分之1有勃起障礙，這並非無解，可以口服藥物、震波、注射療法或真空助勃器等療法來改善，若仍反應不佳，可考慮植入人工陰莖，這是最後一線的治療法，可望讓因攝護腺癌手術或中風導致神經損傷的重度勃起障礙患者重拾性福。

鴻海 建構智慧長照一體化標竿

　鴻海部署數位健康生態系版圖，進一步跨向AI長照場域，鴻海B事業群總經理姜志雄3日與馬偕紀念醫院、祥寶尊榮長照集團，宣布展開「智慧醫療×長照服務×科技創新」的整合應用合作，三方並簽署合作備忘錄，將導入鴻海的AI穿戴式監測、遠距醫療平台與外骨骼肌力輔助裝置，共同建構智慧長照一體化示範模式，未來再以成功經驗複製、擴大導入場域。

AI穿戴裝置結合遠距醫療 長照中心健康監測即時掌握

我國邁入超高齡社會，長照醫療逐漸整合，馬偕紀念醫院今日（3）與鴻海科技集團、祥寶尊榮長照集團簽署合作備忘錄，結合AI穿戴裝置，即時監測長照機構長者心跳、血壓等，落實遠距智慧醫療，並先選定祥寶住宿型長照機構約250位住民率先使用。

《其他電》鴻海聯手馬偕、祥寶 整合AI應用建構智慧長照

鴻海(2317)以科技持續推動「智慧醫療×長照服務×科技創新」整合應用，今（3）日與馬偕紀念醫院、祥寶尊榮長照集團簽署三方合作備忘錄，攜手導入AI穿戴式監測、遠距醫療平台與外骨骼肌力輔助裝置，共同建構智慧長照一體化示範模式，開啟長照醫療新時代。

荷爾蒙、肌肉有差 女運動效率勝男2倍 可降3成冠心病風險

動得夠，心更好。研究發現，女性每周運動250分鐘，就能達到與男性530分鐘的護心效果，並可降低30%冠狀動脈疾病風險。台北榮總遺傳優生學科主任張家銘今（1）日表示，男女因荷爾蒙與肌肉代謝不同，尤其建議女性更年期後多做瑜伽、游泳等中強度運動，以維持代謝平衡。

熟齡族冬季十大常見健康問題　中醫師分享保健重點

幫血管減齡！日吃5顆核桃 降血壓、壞膽固醇

年紀漸長血管彈性跟著變差，同時也增加高血壓、中風的風險。營養師薛曉晶表示，研究發現，只要每天吃5到6顆核桃，就能降低壞膽固醇、調降血壓，有助讓血管逆齡10歲，高血壓長者若持續2年每天食用核桃，收縮壓平均可下降5至6 mmHg。

護眼抗老穩血糖 專家曝藍莓最營養吃法：現代人救星

藍莓有水果界的「藍色寶石」之稱。營養師王證瑋表示，藍莓具有超強營養力，能延緩老化、保護眼睛、維持腦部健康、降血壓與幫助血糖穩定，對現代人來說，簡直是救星，建議每天食用一小碗新鮮或冷凍的藍莓，就能顧到全身健康，搭配優格、燕麥片或沙拉一起吃，營養更均衡。

換季喉嚨乾、皮膚癢 中醫推4水果 芭樂還能防上呼吸道感染

秋老虎剛過，天氣逐漸轉涼，不少人可能出現呼吸道或皮膚不適，甚至容易便秘。中醫師建議，可吃柿子、葡萄柚、芭樂和梨子等水果，其中芭樂維生素C含量是柑橘的8倍，除了能幫助預防上呼吸道感染，也能減緩腹瀉、皮膚乾癢等症狀。

不是老了 醫曝腦血管退化4警訊：中風失智跟著來

隨著年齡增長，你是否偶爾早上醒來會頭暈、下午注意力不集中、記性變差、晚上淺眠容易醒？對此，基因醫師張家銘表示，這可能不是單純變老，而是血管退化的警訊，應及早啟動「預防模式」，從飲食、睡眠與運動等6方向來改善，若置之不理，會增加未來腦中風或失智的危機。

吃香菇、黑木耳補D 專家：料理前先曬太陽含量翻倍

台灣有高達6成男性、7成女性維生素D攝取不足。營養師高敏敏表示，維生素D不足可能提高高血壓、骨質疏鬆、記性變差與免疫力下降問題，除了適度日曬外，也可透過吃鮭魚、雞蛋、菇類等食物來補充，尤其把香菇、黑木耳曬太陽10到15分鐘再料理，維生素D含量可提升好幾倍。

3種醬油恐傷心血管 醫點名： 陳年醬油還可能增罹癌風險

醬油是華人飲食不可或缺的調味靈魂，不過，胸腔暨重症醫師黃軒表示，這看似無害的「下飯神器」，卻可能傷害心腦血管，包括化學調配、老抽（又稱陳年醬油）與高鹽等3種醬油最好少碰，他強調，醬油不是毒藥，但也非想加多少就加多少的調味料，尤其是老抽醬油在高溫爆炒下，更可能釋放潛在致癌物，提高罹癌風險。

避免血管「蜜餞化」害中風 5食物可改變 堅果上榜

現代人飲食精緻化，加工食品、糖分與油脂攝取過量，都會讓血管承受巨大的壓力。營養師彭逸珊提醒，血管長時間浸在高糖、高油的環境，加上不斷有壓力衝擊血管壁，就會造成損傷，不想讓血管變得像蜜餞般甜、鹹、脆，就要遠離錯誤的食物，也要多補充血管喜愛的食材。

冷氣開太低有危險！專家示警「夏季熱衝擊」 比冬天更常引發腦中風

2025 年夏季日本多地氣溫突破 40℃，專家提醒民眾在防範熱中暑的同時，也要注意「夏季熱衝擊」（Summer Heat Shock）風險。醫師指出，高溫室外與冷氣房之間的劇烈溫差，可能導致血管急速擴張或收縮，引發血壓劇烈變化，增加心腦血管疾病風險，甚至比冬季更容易引發腦中風。

嘉市 血管鈣化 內衝擊波碎石術救命

　76歲林姓男子3度罹患心肌梗塞送醫急救，檢查出冠狀動脈嚴重鈣化，台中榮總嘉義分院心臟內科團隊採用今年新導入的「血管內衝擊波碎石術（IVL）」震碎鈣化區塊，順利放置支架。林男原本需輪椅代步，術後恢復良好，可自行走路，8日父親節特地回院慶祝重生。

心肌梗塞3度送急診險喪命 7旬翁心血管鈣化靠1手術獲新生

76歲林姓男子3度罹患心肌梗塞送醫急救，檢查出是冠狀動脈嚴重鈣化，台中榮總嘉義分院心臟內科團隊採用今年新導入的「血管內衝擊波碎石術（IVL）」，成功震碎鈣化區塊，順利放置支架，術後恢復良好，8日父親節特地回院歡慶重生。

久站不動 小心肌肉疲勞、足底痛

　許多行業如百貨專櫃、工廠作業員、餐飲服務業、醫療人員等，都需要長時間站立工作，不知不覺對身體累積成傷害。醫師建議，如果必須站立在同一位置，至少每小時變換動作或原地踏步，但別以為站「三七步」比較輕鬆，反而可能對骨骼關節造成傷害。